Срывов нет- полет нормальный.
Стала делать самомассаж - второй день.
Так усердно, что остались синяки. Не делала ничего подобного с 2009 года, то есть почти пять лет. А кажется, еще вчера был ежедневный самомассаж, упражнения по 40 минут и вес в 59-61 кг, которого все мне было много и который я хотела еще меньше 54-55 кг - вот вес о котором я мечтала. Ну или крепкие 57-58.
Не хочу, чтобы этот маразм повторялся, но чувствую с неприятием себя и своего тела я пока не разобралась.