Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт OksanaPustovit

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< 51-й день 25-ое июня 2014   9:35  >
81.5. Почти 7 недель, ушло 3 кг. Не ем после шести.400-500 в неделю. Мне это нравится. Без проблем, без оглядки на продукты. Утром стакан теплой воды с лимоном, через 15 мин. зеленый чай, через 15-20 мин. каша или хлопья с молоком. В 11-30 перекус- кофе, сладенькое, салат, бутерброд, фрукты. В 14-00 - 15-00 обед. В 17-00 чай с чем-нибудь. Все, расчет окончен. Надо вернуть тренировки и воду, но как-то лень, хотя стараюсь больше двигаться. Две недели до моря, надо под напрячься.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика