Все-таки решила кардио делать после тренировки, либо по ходу тренировки, можно сказать чередование силовых упражнений и кардио нагрузки. По питанию все отлично. НО! В субботу планируется небольшая пирушка) Обещаю себе держаться, есть за столом только белковую пищу с овощами! И 2 июля у подруги день рождения..оох как же тяжело все эти праздники переносятся моей фигурой.