1. Экстремальное преображение(есть русская озвучка)

В течение года тренер занимается с человеком,чей вес превышает все адекватные пределы(250 и более килограмм). Человек старается,или не очень,и через год мы получаем удивительные результаты. Пока я посмотрела три серии шоу,и сброшенные участниками килограммы просто шокируют. Тренер орет,участник рыдает,потом тренер тоже немного рыдает,потом они впахивают,как ледоколы, на тренировках. По ходу шоу каждый участник получает обновленный интерьер своего жилья (одну из комнат оборудуют под тренажерный зал с профессиональной техникой, в порядок приводят и кухню);также участник получает бонусы за достижение цели ( например,поездка в Диснейленд с семьей,личный репетитор по вокалу,мощный велик,прыжок с тарзанки и так далее).

2. Сбрасываем вес с Джиллиан.(есть русская озвучка)

Джиллиан- это знаменитая Джиллиан Майклз,метр с кепкой железных мышц и агрессивного голоса,автор эффективных тренировочных программи и участник другого,более известного шоу.

В этой программе Джиллиан берется как следует за целые семьи толстяков. Она вышвыривает в помойку их еду,она отбирает право лежать на диване и заставляет стряхнуть лишний жир за шесть недель. В одной из серий за выброшенную еду мальчик запустил в активистку тарелкой с жареным хлебом. В шоу толстяки бегают с бревнами на плечах,отжимаются с Джиллиан на шее и негромко матерятся. В финале преображение бывает реально шокирующим,такие красавчики из жирка вылупляются,что ой-ей. В качестве поощрения за хорошую работу участники получают денежный приз около 50 тысяч долларов.

3. Потерявший больше всех (озвучен на русском только первый сезон, к 15-му сезону есть русские субтитры). Здесь сражаются три тренера и три команды. Один из тренеров-Джиллиан)) и она не упускает шанс как следует всыпать словом. Правда,она есть не во всех сезонах. Участники в отличие от многих других шоу с потерей веса живут на ранчо,а не дома. Финалист шоу получает миллион долларов,так что участники шпарят будь здоров. По итогам взвешивания недели потерявший меньше всех выбывает. Результаты ошеломительные,в финале выходят такие красавцы,что ой-ёй.

4. Захотели-похудели. Есть русский перевод. Общий смысл тот же - есть человек с ожирением,его гоняют,как сидорову козу,кормят брокколи и тунцом,и происходит волшебство. Широкая кость рассасывается,тяжелая наследственность легчает,у человека пропадает целлюль и пузеня,и вот вуаля. Был бегемотик,стал настоящий кинозвездун. В начале,организм,лишенный покоя и сгущенки,бунтует,человек непеременно рыдает,наматывая на кулак известно что, рассказывает о тяжелом детстве/юности/опыте первой любви. В конце мы видим результат ( не столь яркий,как в предыдущих шоу,но он есть и весьма заметный).

Лично я,взирая на эту борьбу с весом,очень вдохновляюсь,и голоса тренеров всплывают в памяти на моих тренировках. Они говорят "Ты сделаешь это! Ты меняешься прямо сейчас! Это твой шанс,используй его!"

5. Не шоу,просто видеомотивашки. Ссыль дать не могу,но если наберете на ютубе "мотивация для женщин",их будет не счесть. Некоторые весьма и весьма удачные,мне нравятся про фитоняшек и фитнес-бикини. Вызывают острое желание немедленно бежать в тренажерку и заниматься.