|
Свекольный сок очищает кровь и печень, борется с усталостью.
Сельдереевый сок очищает кровь и кожу, ощелачивает и прекрасно охлаждает в жару.
Яблочный сок нормализует работу пищеварения и легких.
Огуречный сок полезен для кожи, волос и зубов.
Имбирь повышает иммунитет, тонизирует и улучшает пищеварение.
Розовый детокс-сок
(2 стакана)
4 маленьких яблока
2 стебля сельдерея
2 огурчика
1 маленькая свекла (можно взять половинку)
кусочек корня имбиря (1 см)
----------------------------------------------
Грейпфрутовый смузи
Грейпфрут-ускоряет обмен веществ и нормализует уровень холестерина в крови.
Виноград — богатый источник витаминов А, С, В6,минералов (особенно калия),флавоноиды (мощные антиоксиданты).
Авокадо- витамины Е и F,
льняные семечки — лучший растительный источник Омега-3 кислот.
(на 2 порции)
половинка грейпфрута
15 клубничин (летом свежих, зимой мороженых)
горсть винограда без косточек
половинка авокадо
1 банан
сок 1/2 лайма
ложка льняных семечек
-----------------------------------------------
-1-2 кисло-сладких яблока
-2 стебля сельдерея
-2 средних огурца
|
