|
|
6-ое февраля 2015 19:53
скажу сразу, диета жесткая и на нее можно садиться только при железном здоровье, особенно это касается желудка. сперва идут 3 подготовительных дня, в первый день можно только фрукты и овощи, во второй только суп пюре из капусты, сельдерея и лука а в третий день апельсиновый сок на 1/3 разбавленый водой. Далее сама диета, можно на ней сидеть до 15 дней, каждый день выпивать по 8-12 стаканов лимонада, на 1стакан (250 мл) расклад такой: 3 ст.л. лимонного сока, 2 ст. л. кленового сиропа и 1/4 чайной ложки кайенского перца, остальное вода. так же нужно пить чуть подсоленую морской солью воду (чтобы желудок и кишечник от слизи очищать и мягкие травяные слабительные чаи вечером. а потом 3 дня как в начале только наоборот сок, суп, твердая пища
|