Пока не могу подобрать другого времени слегка заняться силовыми нагрузками, чем сразу после утренней зарядки.. Днем не могу себя заставить - дела другие, да и настраиваться надо, а вечером я уже ухожу на режим экономии. Зато утром, после зарядки, как раз получается после хорошей разминки, прилив энергии, и на этом фоне сделать упражнения на живот, спину, руки и ноги всего по паре подходов на каждое в принципе не напряжно. Не знаю правильно это или нет. Может, когда втянусь - буду более грамотно заниматься, а пока так.. Ну и получается - 10 мин зарядки, мин 20-25 силовых и растяжка мин 5. А аэробная прогулка уже вечером получается, или днем.