Приветик!

Завтрак вышел отменный, пока напланировала все очень здорово) Тренировка тоже в планах на сегодня.

А пока сидела и смеялась с того как кто потеет)

erka, Витсуик, привет! Давай учи ПДД, у вас там серьёзно к экзаменам отнсятся. А за вес пока не переживай особо, наверстаешь.

Я его о таком даже просить не буду. Он и так сейчас с одним выходным работает и жутко устает. В 3-30 уже уезжает на работу и к 6-7 часам вечера только приезжает уставший и голодный. Я пока встаю на механические высы и стрелка колышиться около 75 кг. Так что надеюсь набора нет. Правда и сброса похоже тоже. Но последнее время я себе позволяю много сладкого есть. Ну вот такое у меня настроение. Я уже поняла, что это периоды такие бывают. В доме всегда много всего из печенья и т.д. Но обычно я не хочу. А это вот прямо каждый день что-то сьедаю.. и иногда когда уже не влазит в коридор. По этому у меня больше поддержка веса сейчас.

Новерное СЏ морально готовлюсь Рє очередному этапу. Хоть СЃРїРѕСЂС‚ стараюсь делать почти без РїСЂРѕРїСѓСЃРєРѕРІ. Рђ вообще надо-надо-надо себя взять РІ СЂСѓРєРё Рё начать очередной этап похудения как раз РІ 5 РєРі, Р° там потопчусь Рё еще последний рывок останется. 

Вот сегодня с утра покушала тушенную капустку по-столовски с куринной грудкой и салатик из сельдерея. Правда после скушала кусочек хлеб с сыром StMoret (он из серии сливочных сыров типа Филадельфии) и выпила каппучино на молоке с печеньками и кусочком черного шоколада 74%.

Сейчас усиленно учу тесты по ПДД, а то скоро первая попытка сдать будет. Очень не хочу провалить, а то будет кошмар.

erka пишет 25.09.2016 в 19:09 (ссылка):

Витусик, а муж может купить батарейку? Вот за что я люблю городскую жизнь, что если мне что-то позарез надо, я иду и сама покупаю.

Вчера муж работал, а сегодня магазины закрыты. Так что я снова в неведении что с весом. По ощущениям, если привес есть то небольшой.

erka, Витусик, привет! Суши просто класс! Ты ж вроде на выходных должна была батарейку купить?

Сегодня из второй половины риса, что я сварила по проверенному ранее рецепту вышли неплохие роллы. Лучше чем вчера по рецепту с упаковки. Крутить красиво не умею, делаю более квадратные.

Сегодня доделала вчерашнюю тренировку. Убрала в доме, наделала суши на вечер, отзанимлась в автошколе. Питание на 4+. Надо брать себя в руки. А то весов нет, но если есть сладости не в меру, то явно начинает свисать все что выше пояса. Дите уже лучше себя чувствует, хоть спать начала более нормально. Но ест плохо изза зубов и на мне висит больше и на руках и на сисе. Чувствую накачает он мне руки, 12 кг в одежде уже кабасик)))

Тренировка удалась, а вот питание нет. Планировала одно, а муж поменял все планы. Надо наверное оставлять на ужин все же больше калорий и по факту уже смотреть. Капустку делала по рецепту как в столовой. Пока дождалась напробовала практически норму ужина. А ужин был в виде стейка. В общем ставлю себе неудовлетворительно по питанию. Но и угрызений совести нет. Захотелось печенья - поела. Теперь можно и не тянуться в шкаф. Завтра на ужин будут суши. Тут уже меня никто не переубедит.

Доброе утро!

Пока болеем, вчера к врачу скатались, тренировки не было, хотя планировала. Пришли родичи и просидели почти до прихода мужа. В итоге второй день пропущен по тренировкам. Зато по питанию вчера я малодец. Напекла блинов нутеллой, а сьела всего 2 штучки, и все вписалось в мой калораж. Ужинала легко. Сегодня позавтракала менее плотно, зато молокочай буду пить. Муж перепутал и купил упаковку молока для деток с 3 мес. Оно по вкусу мне противное, сын тоже не пьет. Вот надо 6 бутылок литровых куда-то использовать. Блины на нем не рискунула делать, а молокочай заварила. Выпила кружку, .... Противное оно какое-то и жирное и выходит 640 кк в день занимает. Ну ничего, надеюсь пользы будет больше. На вечер решила потушить капусту с курогрудкой. Для разнообразия.

erka, Витусик, привет! Главное, что ты в теме, следишь за калориями, хоть и с перелётами. Думаю, что если бы мы не считали свои перелёты, то дело бы доходило до 3000 ккал. Про спорт тоже не переживай, каждый день вредно заниматься, надо делать перерывы. А батарейку надо поскорее купить, это однозначно! Выздоравливай всех своих и сама держись!

erka, Витусик, доброе утро! Ты герой! Это ж надо, тренируешься с дитём на руках. Хорошо, что подобрала себе комфортный режим питания. Если калории считаешь, то поправления быть не должно. Наверно худший вариант был бы, если бы поломались не напольные весы, а кухонные.

Спасибо, Ларочка!!!

Сегодня ночка была немного лучше, правда ночью сильный жар был, свечка помогла. я вчера и сегодня тренировку по плану делала, хоть и не просто я малышом на руках. Ну в принципе я собой довольна. Завтраки у меня конечно очень большие получаются, но по калорийности, по количеству чуть больше среднего.

Зато обед и ужин облегченные и я себя отлично чувствую. Вес конечно пока не знаю, но надеюсь не в +

erka, Витусик, привет! Выздоравливайте! Бессонные ночи похудению не способствуют, вымоталась ты, потому и аппетит такой.

erka пишет 16.09.2016 в 13:12 (ссылка):

Золотые слова!!!Молодчина!!!

Доброе утро!

Сегодня вес СЃ утра 74,7 РєРі! Так что верным путем идем РІ стройное будущее) Хотя нет, СЏ уже стройная, Р° хочу посмотреть какая СЏ РјРѕРіСѓ быть хрупкая)))) 

Сегодня по плану 2 трени, не знаю как получится или перенесу на завтра, муж все равно работать будет

Приветики!

Вес с утра 74,8 кг. Очень рада, что закрепляется хорошо. Теперь надо идти дальше. Сегодня по плану четвертая тренировка. Да, я не крашусь потому что некогда и муж не сильно любит))).

erka, Витусик, у меня подружка с таким же цветом волос как у тебя, она никогда не красится, говорит, что макияж делает её старше.

Так или иначе, но мы спустя какое-то время совершенно иначе выглядим в одном и том же весе. Наверно зависит от состава тела, а может мы всё себе придумываем из-за постоянного стремления к совершенству.

Ой, спасибо Ларочка! Я и в правду сейчас совсем по другому выгляжу, чем до беременности. Правда макияж совсем не наношу. Вчера мне сделали комплимента, что потеряла кгшки, прямо растаяла. А я вот смотрю и не вижу где. На фотках до беременности в те же 75 кг я лучше выглядела. Сейчас опять подключаю спорт и посмотрим какую красоту буду вылеплять из своего видавшего виды тельца) Надо будет сделать фото как ДО, хотя для меня это скорее всего в процессе.

erka, Витусик, ты на фотках совсем другая! Намного стройнее ( даже с учётом передничка) по сравнению с началом МФ и волосы стали длиннее, красиво! Малый - симпотяга !

erka, Витусь, и вправду, как почитаешь твои меню, так сразу на кухню тянет...

Вес отличный!

Доброе утро!

Зато сегодня все будет немного банально. С Утра гречка с ветчиной куринной и сыром конкойот (плавленный с чесноком) и 3 мадленки к чаю (правда уплела до того как чайник закипел). В обед каша булгур с курицей, а на вечер еще не решила.. думаю потушить говядину и сделать картошку с грибами.

Вес с утра меня ну очень порадовал - 74,5 кг. По плану спорт будет третий день подряд)

Вот удалось залить фотку с отпуска в Канаде

erka пишет 13.09.2016 в 12:23 (ссылка):

Ну гурманство сплошное!!!!! Круто!!!

Приветик, Р�риша! 

Спасибо, что заглянула, я очень стараюсь хоть и медленно, но верно стройнеть и здороветь)

Вот сегодня с утра 74,8 кг меня очень порадовало, сегодня будет вторая тренировочка! Нельзя расслабляться

...

Тренировочку сделала, теперь надо основательно убраться дома и потом душ прийму))) пообедаю облегченно, так как завтрак у меня на 900 кк затянул (домашнего приготовления габургер с говяжьей котлетой) и мадленки домашние к молокочаю.

На обед будет куринная ветчина с овощным рагу (синие, кабачки, морковка+лук).

А на вечер наверное творога сьем, а домашним запеку окорочка в соево-горчичном соусе.

Витуля, привет!!!!! Давно не заглядывала - ну ты молодец!!!!! Отличные результаты!!!

Дорброе утро!

Вес с утра 75,7 кг. Надеялась меньше, ну да ладно, видимо у огранизма свои планы были. Сегодня очень хочу тренироваться по программе Т25 соответственно плану, то есть начать прогрмамму на 3 месяца. Вроде бы собралась духом, подружка тоже хочет начать... будем друг дружку подпинывать.

Очень нужно пересмотреть мое питание и найти способ не переедать. Вроде на сладкое уже не так тянет, но иногда могу психануть и наесться печенья и побольше( Под чаек. Завтра сделаю фото ДО, если таки решусь начать Т25.

Эта неделя у меня должна быть 1831 кк.

Сегодня водичка частично слилась, и цифра уже не такая критичная - 75,7 кг. Так что продолжаю и надеюсь в скором времени опять увидеть 74 и 73...72 ....71.... 70... и так до 65 ))) Надо бороть свой страх быть стройнее, ведь хочу же быть молодой и красивой мамочкой)