Нет, ну, конечно, на свой блог я точно "забила". Совершенно забросила его, а зря, поскольку опять проблемка наметилась Правда, другого порядка чем раньше. Опять стала вес сбрасывать, хотя сейчас это уже в мои планы совершенно не входит. Причем вес вниз пошел как-то в прошедшие выходные. И в понедельник разменяла очередной кг - вчера-сегодня 60,6 кг, т.е. почти 22 кг за все прошедшие 7 месяцев. В целом неплохо, но вот худеть дальше мне уже совершенно не хочется. 60 кг - это тот минимум, ниже которого просто нельзя, костями греметь тоже не хочется. Неэстетично как-то при моем почти модельном росте... Опять же не 18 и даже не 20 лет уже...
При всем том, что калорийность я постоянно повышаю. И сейчас уже дошла до 1800 - 2150, причем сдвигаю именно по верхней границе, но это только последние несколько дней, поэтому видимо организм еще не перестроился (наверно так...)
Есть, конечно, у меня объяснение. Я, как примерная отличница-пионерка, постоянно пытаюсь перевыполнить "план" по спорту. И в итоге ставила себе минимум сжигать по 150 кк ежедневно, а на практике получалось в 3 раза больше, как минимум. Еще, возможно, проблема в том, что последние 2 месяца я забросила силовые, и вполне возможно пошла потеря мышечной массы, что вообще не есть gut. Но со следующей недели силовые я опять возобновляю
Сейчас я наконец пересчитала по-правильному и в день буду сжигать по 460 кк, и посмотрю, как дальше пойдет: буду продолжать сбрасывать или наконец остановлюсь!