1-го числа приняла судьбоносное решение - попытаюсь перестать пользоваться планировщиком. Убрала весы подальше (хотя так этого не хотелось) и вперед. Пока еще явный дискомфорт налицо! Вот она - ломка. Но считать-то всю жизнь нереально, надо как-то учиться без подсчетов обходиться - ведь год как-никак прошел! Неужели не научилась. Пока за эти 3 дня ничего страшного не произошло. Вес "гуляет в пределах" 0,5 кг, что вполне нормально.
Для себя я решила так - если вес доходит до 63 кг, тогда сразу начинаю опять считать, если нет, продолжаю в том же духе. Но, конечно, пока думаю оставить "контрольный день" - поскольку у меня это традиционно четверг, вот по четвергам как раз я буду проверять себя. Вот 8-го числа как раз и устрою себе первую проверку. А 9-го, как раз и юбилей, год на Дионе. Вот и выясню - научилась я правильно питаться без шпаргалок или нет!?!