Вес почти 63. То 61и7, то 62,7

Беговая дорожка через день чередую с Джиллиан Майклс.

Ем после них ужасно...

61,7
После тренировок есть хочется просто зверски...

Привет , спасибо. Шестиклашка уже.

Привет

С 1 сентября вас.

Настя в каком классе уже?

Питание. Самое слабое место пока. Сентябрь, надо переломить ситуацию и выйти на уровень хотя бы октября 2015 г. Это 60 кг и полное и лёгкое управление своим питанием.

61,9

Поставила цель#1

Похудеть до джинсов (60 кг).

Буду добивать хотя бы её. Но надо выполнить несколько условий, которые мне необходимы. Поэтому меняю название дневника.

61,8 (-800 Р·Р° РґРІР° РґРЅСЏ).

Мы пока только начали

Рудёнка, я тоже раньше легко разгрузы устраивала, а сейчас никак(

и что психолог говорит-рекомендует по тому поводу?...

Ела очень много. Вот и привес.

А разгруз я вообще не могу выдержать. Раньше так легко все это было. Распустила свои пищевые пристрастия.

Я даже обратилась к психологу.

62,6

63,8!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вот и я такая же, мотивации ноль, ем что пок=пало и когда попало....

и так и болтаюсь 62-63

а ведь было 60-61 уже....

62,9

Я потеряла всякую мотивацию, все откладываю на завтра. Ем что попало, хотя только сейчас у нас пошёл урожай помидоров огурцов. Что делать с собой? Не могу себя сподвигнуть.

Только что уехали сборщики мебели. Собрали наконец мы кухню, которую я купила ещё в мае 2015. Случилось то, чего я и боялась - в двух шкафах нет полок. Как ехать разбираться с магазином, когда уже столько времени прошло?

Прийдется, наверно, покупать их отдельно.

Вот чуяла я что так и будет. Мы когда сруб кухни покупали, я договорилась в рассрочку и что вывезем его позже. Деньги отдала, а тут возьми и умри хозяйка. Хорошо, хоть люди порядочные попались. А так бы все. Вот бывает же такое. � тогда я тоже чувствовала, что что нибудь может случиться.

У меня часто так. �ногда подумаешь только об чем то: надо сделать, а то будет (штраф, потеря и проч). Не прислушаюсь если - и вот тут как тут наказание. Думаю,это Ангел Хранитель говорит.

61 лучше, чем 62

блинннн, я уже тоже хочу хотя бы 61 увидеть на весах)))

61,7

62.2

Да, если удаётся хотя бы три дня не есть сладости, то контроль питания становится проще простого. Как только выдержать начало?...

Вес 62.2

Объёмы увеличились, 100 проц. В платья, которые влетала со свистом, одеваю теперь со скрипом. За все дни пыталась сократить питание - прям не выходит и все. Не одно так другое, сорвет все планы, наедаюсь опять . все это сахар употребляемый моей волей управляет, тк ем варенье из малины. В общем, что я делаю с собой? Боюсь терять достигнутое и в то же время сама закапываю свой результат.

Срочно, срочно прям срочно надо прекращать есть сладости!