Все Рецепты

Первые блюда

суп фасолевый постный

Информация:

Автор: ledapo
Время подготовки: 10
Время приготовления: 20
Количество порций: 5
Тип: Вегетарианские рецепты

Ингредиенты

вода -1л
картофель - 2шт.
фасоль- 0,5 стакана
морковь - 0,5шт.
лук - 0,5 шт.
зелень (по вкусу)
соль,перец

Ингредиенты из рассчёта калорийности:

Фасоль бобы (100 грамм)
Укроп (10 грамм)
Лук репка (50 грамм)
Морковь припущенная (50 грамм)
Соль поваренная пищевая (10 грамм)
Масло рапсовое (30 грамм)
Вода, разлитая в бутылки, без газа, DANNON (999 грамм)
Петрушка, свежая (30 грамм)

Отлично (5 из 5)

2 голоса

На 1 порцию (255.8г):

Калории: 125.8

Жиры: 7 г.

Углеводы: 11 г.

Белки: 5 г.

полный состав

Как Приготовить

Фасоль замочить на ночь. Воду слить, промыть, залить свежую воду и варить фасоль практически до готовности. Добавить порезанный картофель. Варить примерно 15 мин. Лук и морковь протушить в небольшом количестве постного масла. Добавить в суп. Когда картофель сварится, добавить соль, специи, зелень по вкусу.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

По событию:

Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:

Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:

Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Без сахара