Ну до удержания еще похудеть надо....А то у меня сейчас почти удержание получается....вес не сдается

Попробуй, вдруг больше станет ;) На маленькое снижение или на удержание веса коридор увеличится.
Меньше уже не будет 100 %

А у меня и так такой коридор...значит менять не нужно?

Нужно менять вручную. Но у кого 1200-1550, он все равно не поменяется ;) ну разве что больше станет.

Локи ДО советует по мере уменьшения веса на 5-7 кг менять коридор....а как?т.е. при новом весе он автоматически станет меньше или вручную надо?

Посмотрела. У тебя 106 баллов, и должна быть зеленая звездочка. Это вторая награда, первая - маленькая синяя звездочка. Когда наберешь 300 баллов, будет большая желтая звезда. =)

Апельсинка, где ты галочки расставила? Может, ты уже первую награду получила, и теперь тебе до второй надо много баллов набирать? Проверь: посмотри на картинку над надписью "Твоя награда". Если на нее ткнуть, ты увидишь список всех наград и количество баллов, которые нужно набрать для них.

жменька орешков решит эту проблему....

Локи, (я все про свой коридор) я с трудом набирала 1340, ну не влазит в меня столько!!! я 1200 набираю - объедаюсь, ну не могу я больше съедать.....Что далеть,а????

Расставила какие-то галочки....И до награды теперь три дня лесом три полем!!!
Почему?????
 

Да, я заметила про поиск тоже давно. А до такой простой вещи не догадалась. Век живи, как говорится. Сама не пишу , а почитывать тянет.

Алла, да, наверное. Вообще поиск довольно странно работает, и не факт, что найдет нужного участника. Надежнее перейти на персональную страничку участника, ткнув в ник (в форуме, например), а оттуда уже в блог.

мне только волю и расслабление дай!!
готовить люблю...ну и употреблять соответственно)))
Спасибо вам ,,Девочки за поддержку))

Локи,  давно хочу, но не могу попасть в блог конкретного участника проекта. Что бы ни набирала в поиске по блогам, результат - 0. Надо точно Ник написать?

Да как то организм у меня уже 2 года молчит...
Я туда все г.....о  кидаю ....а он и радуется)

Вот-вот, ругаться организм будет. Мы можем помочь скорректировать, если что, да подсказать что-нибудь.

Переберешь коридор (сильно) - худеть не будешь.
Недоберешь - тоже не будешь, потому что обмен веществ замедлится.
С этой точки зрения, кстати. лучше переесть немного, чем недоесть ;)

Loki, большое спасибо. Я как-то в атрибуты файлов не заглядывала :) Вообще больше с фотографией общаюсь =)
 
Апельсина, ругаться будет организм. Причем как в случае недобора, так и в случае перебора.

Зануды тоже в жизни нужны))))

Буду только рада..Локи....Только справедливо)))))))))))))

Апельсина, могу поругать, хочешь?

Апельсина, ага, а-ба-жаю ;) Я зануда просто. См. подпись.


Обещанные артефакты. Вверху над линией - jpeg (плохого качества), внизу - гифка. Вверху видны "посторонние" точки ореолом, это и есть т.н. артефакты.

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер

Меня хоть ругать то будут за неукладку в коридор???))))))))))))

Loki, не умаляй своих достоинств

Заммееттила я...что любите Вы язвить)))))

Пышечка, фотки через радикал - это уже большое дело. Это, я бы сказала, даже очень большое дело! Я тоже не сразу научилась их вставлять =)

А кружочки да стрелочки любой может научиться рисовать. Вот рисовать по-настоящему я не умею, не дано, а так хочется.

В качестве борьбы за чистоту великого и могучего.

Асс - это от слова ass (ж@па) или jackass (осел).
А "специалист" - это ас.

Loki, ты гений! Я научилась фотки через
радикал вставлять и считала, что Бога за бороду поймала, а тут такое. Нет, мне за вами не угнаться, технический прогресс обошел меня стороной

В данный момент гиф лучше. Потому что цветов меньше, а гифка - это картинка без потери качества (в отличие от джипега, который по определению сжимает с потерей качества). Скриншоты лучше делать в gif или png, равно как и все рукотворные картинки.
Фотографии лучше получаются в jpg.

Короче, gif это максимум 256 цветов, но без потери качества.
jpeg это 32 тыщи цветов, но в зависимости от степени сжатия может быть с сильной потерей качества. Вообще этот алгоритм придумывали именно для фотографий, где нет четких границ. Поэтому если присмотреться к jpg, можно увидеть т.н. "артефакты". Продемонстрировать? ;)

ps Картинки из фотошопа.

А вот так можно написать в своем блоге


нажмите, чтобы посмотреть в полный размер

Апельсина, главное - здоровье!
Остальное - дело наживное. И фитнес, и коридор калорий, и фигурка великолепная... Немножко времени, терпения и поддержки сайта - и всё =)
 
Loki, а можно вопрос не по теме? А почему рисунок в gif? Я обычно делаю jpg.
Они меньше, лучше или просто удобнее?

Д а! Компьютерные АССЫ!! Впечатляют))

Уже все позади...Прооперировали)))
До свадьбы заживет)))
Вот я и переживаю...Поправлюсь...Вообще без движения...Никуда не хожу..

Прелесть! :) А картинки из Paint?
Поражает скорость их создания :)

Картинку? Да запросто.

Как попасть в блоги и почитать про них.

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер

Апельсина, поправляйся! Не переживай!
Всё поправимо :) И всё возможно изменить, было бы желание :)

Со спортом тоже вот пока беда...
В гипсе я((((

Блоги - личные дневники. Записи любого характера, которые могут быть как публичными (видимыми для всех), так и только для себя.
Вкладка "Блоги" находится правее вкладки "Форумы", на страничке "Общение". Её легко увидеть, именно когда вы пишете сообщения на форумах :) Если нажать её, то сможете прочитать то, что пишут другие на этом сайте. В свой же блог можно войти через страничку "Моя диета", там он называется "Мой блог". Искать там же где и "Питание" и "Фитнес".
Там нужно написать тему сообщения, ввести то, что хочется написать и нажать на "Создать новую тему". Там же чуть ниже галочка "личная запись".
Блоги можно не только читать, но и комментировать :)
 
На вкладке "Фитнес" есть две категории: силовые и аэробные. На сайте же есть база упражнений, которые можно заносить в планировщик. Там много упражнений: обруч, пилатес, плавание, велотренажер и беговая дорожка, ходьба (всего не перечислишь). А также отжимания, приседания, выпады, работа с гантелями и т.д.
Можно вводить расходованные калории и вручную, там есть специальное поле.
Я думаю, если Loki и здесь добавит иллюстрации, будет понятнее :))
 
К вопросу о том, что нужно делать:
1. Считать калории и укладываться во все коридоры
2. Пить много воды
3. Заниматься спортом (аэробными и силовыми занятиями)
4. Читать статьи на сайте
5. Общаться на форуме
6. Получать радость от жизни :)

На блоги...я даже претендовать боюсь))

Девченки, помогите и мне пожалуйста! Я на сайте почти 8 месяцев, можно сказать старожил, но кроме как заводить еду в Планировщик ничего не делаю. Даже когда фитнесом занимаюсь, не знаю как считать и куда заносить. В Удержалках участвовала, указывала израсходованные калории, кот. мне выдавал тренажер, но никуда эти данные не заносила. А еще есть какие-то блоги. Что это такое? У меня компьютер появился за месяц до того, как я пришла на сайт, а до этого я очень давно (примерно в 1993-1997 годах) работала оператором, но у нас еще не было 
интернета, не было Windows, была операционная система MS-DOS. Вообщем
я залезла в никому не нужные дебри, просто рассказываю, что сейчас я 
пользователь никакой, дети умнее меня. Так что суть вопроса - что нужно делать
кроме как заносить еду в Планировщик? Зачем эти блоги? Помогите! 

Смотрела "контрольную закупку"....Там отметили "Бонакву"...