Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Рис

Информация:

2013-06-05 Автор: Ветер
Создан: 05.06.2013 (2013-06-05)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 40
Количество порций: 5
Тип: Вегетарианские рецепты
Азиатская кухня

Ингредиенты

Рис 1-1.5 чашки,1 луковица,1 морковка,помидор специи по вкусу
Состав:
На 1 порцию (233 г.):
Калории:  244.4 ккал.
Жиры:  4.9 г.
Углеводы:  45 г.
Белки:  4.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Морковь, необработанная (80.0 грамм)
[?]Масло оливковое (20.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Калистога (600.0 грамм)
[?]Лук-резанец, необработанный (100.0 грамм)
[?]Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные (100.0 грамм)
[?]Рис, шлифованный, длиннозерный, обычный, сырой, обогащенный (250.0 грамм)
[?]Специи, порошок карри (5.0 грамм)
[?]Специи, куркума, молотая (5.0 грамм)
[?]Специи, орегано, сушеный (5.0 грамм)

Как Приготовить

Порезать лук спасероввать на сковороде(я делаю в казанчике),добавить порезаную морковку,помидорчик,можно любые овощи,кто какие любит(кукурузу,фасоль,горошек)приправить спциями и подождать пока пожариьтся до золотистого красивого цвета.
Рис промыть,и высыпать к жареным овощам,подержать на малом огне минут 5,что бы рис пропитался всем находящимся в сковороде,и залить 2-3 стаканами воды,так что бы вода покрывала полностью и даже немного что бы выступала,перемешать всё,закрыть крышкой и поставить на маленький огонь,что бы вода испарилась,минут на 15.
По мере надобности долить воды,и пробывать если рис сварился.Подавать можно и с мясом и срыбой,и можно просто с салатиком.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 34168
Город: rostov-na-donu
diet-почта

26-ое декабря 2009   11:32
В очередной раз готовлю. Нравится очень.
 
Diet-Баллов: 34168
Город: rostov-na-donu
diet-почта

7-ое декабря 2009   19:17
Просто и вкусно!
 
Diet-Баллов: 86390
Город: ЛИСИЧАНСК
diet-почта

24-ое августа 2009   23:16
и вкусно и полезно.
 
Diet-Баллов: 875
diet-почта

27-ое ноября 2008   11:13
Да это почти плов,только без мяса!!А так должно быть вкусно..
 
Diet-Баллов: 1049
diet-почта

27-ое ноября 2008   10:30
На самом деле это называется "ризотто", классическое итальянское блюдо!
 
Diet-Баллов: 1620
diet-почта

27-ое ноября 2008   8:46
я так делаю с грекой!один в один!получается СУПЕР!всем советую!
 
Diet-Баллов: 1119
diet-почта

5-ое ноября 2008   0:42
Делаю такой же рис, только без помидоров и специи грузинские добавляю. Очень душевно!
 
Diet-Баллов: 1619
Город: Алматы
diet-почта

29-ое октября 2008   5:16
Я так готовлю с любыми крупами, можно варьировать овощи, а кто-то любит поострее, с перцем. Вообщем вариантов много, а блюдо очень хорошо насыщает.
 
Diet-Баллов: 5703
Город: Koh Samui
diet-почта

16-ое июля 2008   15:08
Ой, а приправки-то все индийские ;-) я тоже так иногда готовлю, только рис беру коричныевый, обхожусь вообще без масла :-) Вкуснота и красота :-) Добавьте еще имбирь - душистость необыкновенная!!!
 
Diet-Баллов: 21992
Город: Нижний Тагил
diet-почта

14-ое июня 2008   10:47
е учтена вода в рецепте, отсюда большая калорийность.
 
Diet-Баллов: 5192
diet-почта

4-ое марта 2008   20:13
Рис 250 гр отварного или сырого, если сырого то порция будет куда больше по весу.
 
Diet-Баллов: 10678
Город: молдова
diet-почта

23-ое ноября 2007   21:17
Я сегодня приготовила этот рецепт с куриными грудками на гриле, получилось очень вкусно. Добавляю рецепт в избранное! :)))
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика