Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Гречка тушеная с мясом(А.)

Информация:

2010-01-11 Автор: Aнютф
Создан: 11.01.2010 (2010-01-11)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 30
Количество порций: 8
Тип: Рецепты без сахара
Русская кухня

Ингредиенты

кусок мяса(говядина) 200гр., 1 луковица, 1 ст.л. постного масла, 1 ч.л. соли, 1 морковь среднего размера, гречка 200 гр.
Состав:
На 1 порцию (102.8 г.):
Калории:  175.1 ккал.
Жиры:  4.5 г.
Углеводы:  25.3 г.
Белки:  8.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Гречка быстрого приготовления (215.0 грамм)
[?]Лук репчатый (200.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (200.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (2.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (5.0 грамм)
[?] (200.0 грамм)

Как Приготовить

200 гр. мяса нарезать кусочками, чуть припустить на сковороде с добавлением столовой ложки масла, затем залить водой и тушить. Порезать 1 луковицу полукольцами и добавить в сковороду, мелко натереть морковь и чуть припустить, можно добавить томатной пасты и также выложить на сковороду с мясом, засыпать 200 грамм гречки и залить всё водой, посолить по вкусу и тушить до готовности.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 7248
Город: Калининград
diet-почта

12-ое января 2010   13:29
Очень вкусное блюдо и калорий мало. Получилось полноценное блюдо, с которым забываешь что сидишь на диете.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика