Пилатес, пожалуйста!
Узнай о преимуществах Пилатеса.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 529 |
8-ое ноября 2011 21:27 я пробовала пилатес! да, сложные упражнения есть!!!но мне больше нравится йога;) |
|
Diet-Баллов: 35163 Город: Казань |
26-ое ноября 2010 11:07 Вчера попробовала заняться комплексом из журнала, пилатес для живота, там всего 4 пары упражнений, на фотографиях все просто, а смогла только 2,5 пары сделать... выдохлась. |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
11-ое ноября 2010 20:10 возможно ли самостоятельно освоить пилатес, или нужен тренер? Подскажите. можно заниматься пилатес, если проблемы с сердцем? |
|
Diet-Баллов: 4028 Город: Уфа |
9-ое ноября 2010 9:18 спасибо |
|
Diet-Баллов: 1706 Город: Симферополь |
3-ое августа 2010 1:38 Только начала занятия Пилатесом. Почему-то ожидала, что будет расслабленная тренировка, но к 20й минуте поняла, куда попала: почувствовлала все мышцы спины, пресса, боковые мышццы, нагрузка была и на ноги и руки, а, тем не менее, дыхание ровное и пульс не зашкаливает, как в аэробике! Я в восторге! Буду продолжать занятия) |
|
Diet-Баллов: 1635 |
26-ое июня 2010 13:21 То, что нужно! Надо попробовать! |
|
Diet-Баллов: 591 |
25-ое марта 2010 19:53 Собираюсь |
|
Diet-Баллов: 1731 |
7-ое февраля 2010 0:55 занималась летом в группе - совсем не понравилось. Сейчас же, зарегестрировавшись на этом сайте, снова стала заниматься им, только уже самостоятельно, по видео Действительно, очень полезно) Да и нравиться стал намного больше :) |
|
Diet-Баллов: 39960 Город: Минск |
17-ое декабря 2009 13:59 Я тоже подсела на Пилатес. Мне очень нравится. Все медленно, дыхание не сбивается, чувствуешь, как работают даже самые мелкие мышцы. |
|
Diet-Баллов: 3729 |
19-ое ноября 2009 9:04 А я занималась пилатесом. Мне очень нравилась. Все делается медленно и ты сам не замечаешь как начинаешь "складываться" в книжку. Надо опять возобновлять занятия!!! |
|
Diet-Баллов: 2690 |
26-ое сентября 2009 18:30 Надо попробовать! |
|
Diet-Баллов: 10523 Город: Волгоград |
3-ое сентября 2009 11:13 какая реклама пилатеса ))) Попробую сходить, посмотрим, что это за фрукт и с чем его едят ))) |
|
Diet-Баллов: 7589 Город: Ростов-на-Дону |
17-ое августа 2009 12:47 Для меня с инструктором тоже дорого, а самостоятельно все правильно не сделаешь (а в пилатесе, я так поняла, важна именно правильность) Одна моя подруга занимается пилатесом, ест, что хочет и во сколько хочет, а выглядит сногсшибательно! |
|
Diet-Баллов: 446 |
13-ое августа 2009 10:54 А вес сбросить он помогает? |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
25-ое июня 2009 12:42 на любителя, у меня выходит только с инструктором, но это для меня дорого |
|
Diet-Баллов: 1103 |
30-ое мая 2009 14:29 пилатес - супер вещь! я в восторге. много загруженно внутренних мышц, тех, которые поддерживают внутренние органы. просто показано тем, у кого, не дай Бог, опущение почек и т.п. я занималась с тренером, сейчас нашла неплохие диски, правда, на англ.языке - на торренсах полно. Для начинающих хорошо "пилатес для чайников", а так - компексы с Винзор. Вообще пилатес теперь - мой любимый вид спорта. |
|
Diet-Баллов: 3697 Город: Алматы |
25-ое мая 2009 9:18 А не могли бы Вы рассказать о пилатесе по подробнее, научить нескольким упражнениям? |
|
Diet-Баллов: 632 |
23-ое марта 2009 20:21 Пилатес-это самая крутая вещь для пресса. Очень давно начинала занятия им, потом как-то не получалось. А недавно вновь начала, и выяснила, что мышцы пресса до сих пор крепкие. Главное, чтобы тренер был грамотным. Тут главное дыхание за счет внутренних мышц живота.Но в принципе можно освоить и с помощью видеокомплексов. |
|
Diet-Баллов: 1904 |
20-ое марта 2009 15:45 Как это не дошли? Даже на youtube полно упражнений! |
|
Diet-Баллов: 4316 |
19-ое марта 2009 4:42 До нашей окраины такие новинки еще не дошли... |
|
Diet-Баллов: 643 |
4-ое марта 2009 14:58 согласна с автором, особенно пилатес показан при сидячей работе. действительно снимает нагрузку и укрепляет осанку. |
|
Diet-Баллов: 32529 Город: Набережные Челны |
22-ое февраля 2009 0:45 надо будет посмотреть, что это за штука. |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
14-ое февраля 2009 17:16 к сожалению ,до нас он не дошел.., |
|
 |