Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Сколько чашек фруктов и овощей надо?

Рекомендуемые дневные нормы для мужчин и женщин.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Уровни активности


1 чашка: 0,5 чашки:
1 большой банан 16 виноградин
1 средний грейпфрут 0,5 среднего грейпфрута
8 больших клубничек 4 большие клубнички
1 средняя картошка 5 цветков брокколи
12 мини морковок 6 мини морковок
1 большой початок кукурузы 1 большая слива





<Предыдущая страница Страница 2 из 2

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  14.10.2008 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 251
diet-почта

31-ое марта 2012   20:49
скока вешать в граммах...
 
Diet-Баллов: 133
diet-почта

28-ое февраля 2012   19:56
Действительно, в граммах понятнее.
 
Diet-Баллов: 5546
diet-почта

11-ое февраля 2011   14:45
В граммах наверно было-бы понятней. Фрукты и овощи могут быть меленькими, а могут и большими... Например виноград
 
Diet-Баллов: 9030
diet-почта

14-ое мая 2010   10:18
Да не "КУШАТЬ", по-русски будет "СЪЕДАТЬ".
 
Diet-Баллов: 29860
Город: Москва
diet-почта

24-ое февраля 2010   16:07
А все же лучше для нас бестолковых в граммах!!!!!
 
Diet-Баллов: 823
diet-почта

23-ое февраля 2010   13:26
ужасно трудно зимой соблюдать все эти фруктово-овощные нормы на день, надо войти во вкус)
 
Diet-Баллов: 702
Город: Москва
diet-почта

29-ое декабря 2009   23:32
а вареные-тушеные овощи-фрукты считаются?
А сухофрукты?
 
Diet-Баллов: 16210
Город: Омск
diet-почта

14-ое декабря 2009   6:44
В другиз статьях упоминалось, что на ДиОне измеряется чашка - 250 гр, стакан - 200 гр
 
Diet-Баллов: 40106
Город: У Белого Моря
diet-почта

13-ое декабря 2009   13:22
Чашка - очень неудобная мера еды вообще (к сожалению очень часто встречающаяся в Дионовских статьях). Напрягите ВСЮ свою фантазию и представьте коллегу по работе, вкушающего супчик домашний из чашки, или семейную трапезу, сервированную аналогично. Это же бред, даже бредятина. Такая мелочь испортила путную в общем-то по содержанию статью - жаль однако...
 
Diet-Баллов: 20589
diet-почта

27-ое ноября 2009   8:35
Извините,проще писать не пробовали?
К чему эти ребусы - кроссворды.
У автора видать всё в чашках растёт.
Надо ему на землю спуститься.
 
Diet-Баллов: 4406
Город: уфа
diet-почта

13-ое ноября 2009   0:31
Хотелось бы поподробней о чашечках - сколькло это в граммах?
 
Diet-Баллов: 10018
Город: Владивосток
diet-почта

11-ое октября 2009   13:35
тересная еденица измерения-чашки... впервые слышу...
 
Diet-Баллов: 71631
Город: ЛИСИЧАНСК
diet-почта

20-ое августа 2009   19:14
Зачем считать чашки? Просто наслаждайся овощами и фруктами...А сладкого поменьше.
 
Diet-Баллов: 2521
Город: Краснодарский край
diet-почта

26-ое июня 2009   22:37
А действительно. что за чашки?И чашки бывают разных размеров и фрукты им подстать. Вот для моей мамы бокал огромный на поллитра является чашечкой. Она так и говорит :"Выпила на ночь всего чашечку кефира и булочку." Единственный плюс она ни на грамм не поправиться, а я с такого"бокальчика-чашечки" .....
 
Diet-Баллов: 9897
diet-почта

20-ое июня 2009   10:43
Ну надо так надо!!)))))гг
 
Diet-Баллов: 982
diet-почта

3-ое мая 2009   13:24
а почему "Сколько чашек...", а не граммов и штук?
 
Diet-Баллов: 10894
Город: Москва
diet-почта

15-ое марта 2009   19:59
А меня несколько смущает формулировка "Надо". То есть, минимум имеется в виду или что? у всех же разный стиль, так сказать, питания. Кто-то фруктами-овощами перекусывает, а у кого-то это - полноценный рацион, как же те же сыроеды, да и просто вегетарианцы..
 
Diet-Баллов: 28011
Город: Москва
diet-почта

7-ое марта 2009   8:23
Вот отличный пример, как может быть стыдно за свои слова, высказанные в излишнем запале :-) Прошу прощения за грубость. Но проблема остается проблемой - как соотнести веса и размеры продуктов, приведенных в таблице... У каждого свои личные представления о БОЛЬШОМ банане и шестнадцати виноградинах, как и обо всех прочих приведенных продуктах...
 
Diet-Баллов: 28011
Город: Москва
diet-почта

19-ое января 2009   9:15
Нет, сайт у вас, конечно, замечательный, но... не переносите на нас, русских, свои американские чашечные манеры плиииз. Признаться, чашками вы уже ну просто задрали - так и подмывает запустить в вас какой-нибудь потяжелее. Надеюсь, без обид? А то, знаете ли, ваши "раз чашка, два чашка..." тоже воспринимаются как издевательство.
 
Diet-Баллов: 3612
Город: Екатеринбург
diet-почта

18-ое января 2009   11:13
да, а то не понятно, что за чашки)
 
Diet-Баллов: 5927
Город: Омск
diet-почта

7-ое декабря 2008   11:04
Было бы хорошо увеличить список продуктов и писать не только в чашках, но и в граммах
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

25-ое ноября 2008   17:48
Измерять в чашках придумано для дачи? Это неплохо. А вот дома лучше вешать в граммах
 
Diet-Баллов: 5980
Город: Измаил
diet-почта

3-ое ноября 2008   1:07
В чашках измерять совсем неудобно. Величина эта условная.
У винограда "Баку" виноградины мелкие, а у "Молдовы" крупные. Мини морковка - это 1 см кубический (у нас такие в этом году выросли) или сколько?
Идея статьи замечательная, но вот система измерений не очень
 




 
Сколько чашек фруктов и овощей надо?







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

250 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Куриная печень в сметане(titova)
Печень курицы 500 гр лук 2 шт сметана 2-3 ложки масло для жарки Соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2012 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика