Лен: растительный источник энергии.
Маленькое семечко – большие плюсы.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 8694 |
5-ое мая 2013 8:41 Спасибо, очень интересно, употребляла льняное масло, теперь пойду покупать семена. Спасибо за рецепты. |
|
Diet-Баллов: 5372 Город: Харьков |
19-ое сентября 2012 21:30 Значит недаром они мне нравятся. А они еще и полезные! |
|
Diet-Баллов: 11761 |
1-ое апреля 2012 23:36 накупила семян, теперь буду лопать |
|
Diet-Баллов: 26095 |
14-ое октября 2011 23:22 Уже добавила статью в избранное, а семена льна в список продуктов на завтра:)Спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 104 Город: уфа |
5-ое сентября 2011 10:48 А где продаётся? |
|
Diet-Баллов: 10966 Город: Москва |
22-ое июня 2011 0:56 CHEBA верно, осталось на пергамент выложить и в духовку! :)Сегодня впервые попробовала семена - добавила в йогурт - намана, как с мюсли)) Поделитесь ещё рецептами *) |
|
Diet-Баллов: 5484 |
31-ое мая 2011 19:19 Да, льняные зерна с медом - вообще объеденье :)Можно туда еще овсяных хлопьев добавить или отрубей и молотым имбирем приправить - получится что-то отдаленно напоминающее мюсли-батончик. |
|
Diet-Баллов: 1102 |
27-ое мая 2011 18:39 Спасибо за статью. Познавательно. |
|
Diet-Баллов: 209 |
10-ое мая 2011 10:22 Спасибо за статью узнала много нового и интересного раньше пользовалась маслом из семени льна добавляла в салаты из за содержания жиров Омега 3 пахнет рыбьем жиром решила добавлять в маски для лица но после этой статьи отнощение к этому продукту изменила.Обязательно куплю семена и масло тоже.Жиров там столько сколько и других растительных жирах |
|
Diet-Баллов: 14247 Город: Волгоград |
30-ое марта 2011 18:42 Добавила в избранное. Хорошая информация |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
21-ое ноября 2010 11:04 При гастрите и язве мне посоветовали заваривать кипятком 1ст.ложку семян льна. Остудить и выпить воду(она станет как киселек) и съесть семена(разжевать. Делаю ежедневно патощак после стакана воды. |
|
Diet-Баллов: 9018 |
11-ое октября 2010 6:18 а я ем не молотые, хорошо разжевываю и запиваю водой |
|
Diet-Баллов: 6200 |
22-ое июля 2010 16:26 Семя льна и масло льна купленое в аптеке, готово к употреблению. Только очень калорийное. Ем по 1 ч л |
|
Diet-Баллов: 3 |
29-ое июня 2010 1:48 Хорошая краткая статья |
|
Diet-Баллов: 29221 |
1-ое июня 2010 17:29 Хранить молотые семена льна не рекомендуетс,т.к. льняное масло в семенах очень быстро окисляется и имеет прогорклый запах.молоть надо необходимое количество непостедственно перед употреблением.А разжевать качественно семена невозможно,поэтому молоть.Попробуйте смолоть 1 ч.л.семян и добавить 1ч.л. меда....Мммм.очень вкусно! |
|
Diet-Баллов: 25220 |
29-ое марта 2010 0:07 подскажите, кто пробовал - что, правда запах такой неприятный? с чем можно сравнить?(думаю - покупать-не покупать) |
|
Diet-Баллов: 11794 |
21-ое февраля 2010 11:21 Я давно купила льняное семя и не знала,что с ними делать. Помню раньше в парикмахерских на отвар этого семени накручивали волосы на бигуди. |
|
Diet-Баллов: 2742 |
16-ое декабря 2009 13:48 Вот незадача,если в планировщике записать данные по калориям,белкам ,углеводам и жирам одной столовой ложки этого полезного продукта вручную,то сколько поставить -жиров 2.8 или 10.8,что в скобочках.Непонятно. |
|
Diet-Баллов: 9164 |
10-ое декабря 2009 20:07 Статья про семена льна есть, а в планировщике семян нет. Безобразие какое то! |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
12-ое ноября 2009 11:47 Всё здорово! А где рецепты по применению? |
|
Diet-Баллов: 13753 Город: Караганда |
30-ое октября 2009 17:20 А для печени не вредно? |
|
Diet-Баллов: 30282 Город: Москва |
31-ое июля 2009 12:07 лошадям дают семя льна, для пищеварения и шерстки :))Только вот льняное семя желательно подверагть предварительной термической обработке из-за возможности отравления синильной кислотой! |
|
Diet-Баллов: 7143 |
18-ое июля 2009 0:17 девочки, так сколько же там жиров? непонятно, что в планировщик писать:( |
|
Diet-Баллов: 3605 |
16-ое июля 2009 19:59 А мне недавно начальница посоветовала есть на завтрак стакан кефира со столовой ложкой льняной муки. Но я, наверное, лучше семена куплю. |
|
Diet-Баллов: 11310 Город: Н.Новгород |
16-ое июля 2009 14:34 Я каждое утро, за 20 минут до завтрака выпиваю 1 столовую ложку измельченного семени льна настоянного на нерафинированное масле (по Фалееву). Желудок работает как часы. |
|
Diet-Баллов: 11763 Город: Амурск |
14-ое июля 2009 8:56 Я лен не измельчаю, а с вечера запариваю кипящей водой. С утра класненький киселик выходит. |
|
Diet-Баллов: 16406 |
13-ое июля 2009 16:13 по-моему ошибка в количестве жиров. |
|
Diet-Баллов: 168 |
13-ое июля 2009 14:11 Интересно как влияют льняные семечки на людей с камнями в желчном пузыре ( правдо камни мертвые, пока не беспокоят и я стараюсь есть все не жирное ) |
|
Diet-Баллов: 8296 |
13-ое июля 2009 11:48 ЧирЛер - они продаются в аптеке! |
|
Diet-Баллов: 2440 |
12-ое июля 2009 10:53 Семя льна-это маленькое чудо. И кишечник работает как часики и волосы и кожа в порядке)) |
|
Diet-Баллов: 1837 |
12-ое июля 2009 0:53 О! Я как раз вчера кушала салатик с листьями салата,говяжим языком и семянами льна)) |
|
Diet-Баллов: 15371 |
11-ое июля 2009 22:15 Я уже себе купила! Витамина Е море!!!! |
|
Diet-Баллов: 3535 |
11-ое июля 2009 22:13 семена льна нужно помолоть и залить 1 ч.л. стаканом кипятка. дать постоять 15-20 мин и выпить жидкость перед сном, а семечки съесть с утра натощак и запить стаканом чистой воды. мне посоветовали этот рецепт недавно, делаю так уже месяц, и никаких запоров и вообще проблем с пищеварением, оказывает очень благотворный эффект!!! |
|
Diet-Баллов: 4868 |
11-ое июля 2009 15:29 А я вот употребляю в пищу льняное масло, надеюсь оно так же полезно))) Да, запах и вкус, конечно, не ахти, но если в салатик ещё добавить соевый соус, то этот самый привкус совсем не чувствуется. Кстати льняное масло - диетический продукт, способствующий сжиганию жиров. |
|
Diet-Баллов: 496 |
11-ое июля 2009 11:07 А зачем ОБЯЗАТЕЛЬНО молоть? Можно добавить 1ст лож. семя льна в кефир (на стакан) и дать постоять. |
|
Diet-Баллов: 19140 |
11-ое июля 2009 10:33 Я раньше употребляла их ,а они оказывается ещё и очень полезные |
|
Diet-Баллов: 21158 Город: Санкт-Петербург |
11-ое июля 2009 10:27 Я купила в аптеке. |
|
Diet-Баллов: 15762 |
11-ое июля 2009 10:16 Да, где купить вопрос актуальный. Lenok69 калорийность указана на 1ст. ложку. |
|
Diet-Баллов: 1564 |
11-ое июля 2009 9:52 Спасибо за статью - надо будет попробывать! |
|
Diet-Баллов: 19253 Город: Москва |
11-ое июля 2009 6:20 Употребляя, надо быть готовым к послаблению, ну если не менее столовой ложки съедается. |
|
Diet-Баллов: 10122 |
11-ое июля 2009 6:07 Очень полезная статья! Про лен слышала давно, но масло принимать не могу-слишком специфический вкус. А семечки- это же так удобно добавлять в приготовленные блюда - и не трудно и так полезно! Спасибо за идею! |
|
Diet-Баллов: 1347 Город: Винница |
11-ое июля 2009 2:42 очень интересно, а где же купить их? в магазине? никогда не видела! Кстати, те же отруби где покупают? Оч.хоч купить. Спасибо всем, кто ответит! |
|
Diet-Баллов: 11950 Город: Австрия |
2-ое июня 2009 16:15 MarishaA, так я эту ложку в утреннюю кашу добовляю, ну или даже в обеденный суп. А если его на кофемолке измельчить, то вообще класс. |
|
Diet-Баллов: 41047 |
2-ое июня 2009 5:42 Тоже купила, но столовую ложку в день не могу осилить, уж очень они неприятные на вкус |
|
Diet-Баллов: 33403 Город: Калининград |
28-ое мая 2009 13:58 Еще можно семя слегка подсушить на сковородке, для салатов м-м-м-м.... |
|
Diet-Баллов: 6089 |
21-ое мая 2009 8:34 совсем недавно купила, и не знала что с ними делать, очень рада такой статье! |
|
Diet-Баллов: 3042 |
20-ое мая 2009 13:56 В этой статье калорийность льняного семени занижена в 10 раз!!!Семя льна, действительно, очень полезно, но и калорийно. Но, учитывая, что "килограммами" его не едят, можно включить льняное семя в свой рацион. Я добавляю его в кефир вместе с отрубями. |
|
Diet-Баллов: 6072 |
20-ое апреля 2009 16:13 Эти семечки очень вкусные, только вот зачем их ОБЯЗАТЕЛЬНО молоть, непонятно. Я и так разжевываю, они мягкие. |
|
Diet-Баллов: 389 |
24-ое марта 2009 9:00 4 дня назад купила льняную кашу моментального приготовления без сахара.Утром завариваю 2 ст. ложки кипятком и ем на завтрак.В принципе-не противно, есть можно. Оказывает к вечеру лекгий слабительный эффект. |
|
Diet-Баллов: 5794 |
2-ое февраля 2009 16:20 Льняное масло очень полезное. Я начала его принимать. оно может идти с добавкой зверобоя. |
|
Diet-Баллов: 41389 Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг |
7-ое января 2009 19:37 думаю,надо купить льняное масло. |
|
Diet-Баллов: 14684 Город: Уфа |
20-ое ноября 2008 18:20 А зачем ОБЯЗАТЕЛЬНО молоть? Я их так грызу... |
|
Diet-Баллов: 2453 Город: Запорожье |
29-ое октября 2008 0:57 Стараюсь использовать в пищу льняное масло холодного отжима, правда в нем калорий много.. |
|
Diet-Баллов: 7969 Город: СлАвянск-на-Кубани |
27-ое сентября 2008 7:47 Для меня семя льна-открытие,спасибо ВАМ! |
|
 |