Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Диета трудоголика

Если на готовку диетических блюд у тебя нет времени...
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Показания: Если ты горишь на работе и на готовку диетических блюд у тебя просто нет времени, воспользуйся данной диетой, основанной на продуктах быстрого приготовления. Алкоголя лучше избегать, чай и кофе пить без сахара и сливок. В выходные дни старайся питаться не полуфабрикатами, а домашней едой.

Рацион: Завтрак: овсяная каша моментального приготовления на воде - 35 г.в сухом виде. Обед: 250 г рыбных полуфабрикатов в соусе или с овощами (калорийность не более 180 ккал на 100 г). Ужин: овощная смесь - 300 г (калорийность не более 120 ккал на 100 г). 2 раза в день можно перекусывать 1-2 фруктами, только не бананами и не виноградом.

Результат: минус 1 кг в неделю.


Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  06.09.2006 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 639
diet-почта

21-ое мая 2013   8:34
А вот бананы с виноградом зачем исключать?
 
Diet-Баллов: 3908
diet-почта

23-ое ноября 2012   8:39
Спасибо за идею!
 
Diet-Баллов: 5372
Город: Харьков
diet-почта

13-ое августа 2012   0:06
На самом деле Геркулес надо варить 5мин, а дальше он доходит сам и есть его можно уже на работе. Пока доедешь - он доходит. Рыбные полуфабрикаты, можно готовить в микроволновке. Просто рыба варится не более 10мин. Еще есть отварные яйца, варенная колбаска, творог, овощи... Главное начать.
 
Diet-Баллов: 434
diet-почта

18-ое июня 2012   16:53
Все просто и без заморочек))))
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

8-ое июня 2012   11:08
я такие каши ем с удовольствием и наоборот мне желудок говорит спасибо, очень хорошо себя чуствую
 
Diet-Баллов: 5497
Город: Хабаровск
diet-почта

17-ое февраля 2012   12:22
В целом ничего ужастного я не увидила, когда день забит под завязку то можно и так сделать. Но я б не назвала это диетой, просто меню на несколько особо загруженных дней. А в каше утром ничего ужастного не вижу,кружкой каши я наедаюсь до обеда.
 
Diet-Баллов: 1172
diet-почта

12-ое февраля 2012   9:14
ага, после 3-х дневного завтракания такими кашами желудок заболел, а полуфабрикаты и заморозка съедобны в жаренном виде, а это и есть лишний жир. И голодно и жирно! Не удивительно, что всего 1 кг. в неделю уходит и при таких истязаниях! Эта диета для анорексиков больше подойдёт: им всё равно есть не хочется...
 
Diet-Баллов: 3502
diet-почта

17-ое ноября 2011   9:16
вот-вот, на кашках быстрого приготовления я и набрала 7 кг за год
 
Diet-Баллов: 24768
Город:
diet-почта

29-ое июня 2011   13:58
"Сдохни, трудоголик!" - именно такой совет хотели дать авторы статьи (ИМХО!!!),но..не смогли найти подобающих вежливых слов
 
Diet-Баллов: 9018
diet-почта

30-ое августа 2010   14:53
Не понимаю, зачем эта статья сдесь. Все блюда быстрого приготовления вредны,т.к. содержат всякие гадости для их хранения, да и в полуфабрикатах вы не найдете ничего, нет там рыбы , а если и есть ,то просроченная.
 
Diet-Баллов: 771
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

9-ое июня 2010   20:32
Какая-то странная статья...Советы-полный бред (особенно про рыбные п/ф и кашу б/п).
 
Diet-Баллов: 16552
Город: Волгоград
diet-почта

27-ое марта 2010   15:29
точно описан мой рацион :) только я еще творог обезжиренный в обед ем, вместо рыбы.
 
Diet-Баллов: 3821
diet-почта

26-ое марта 2010   19:11
Нельзя так питаться.
 
Diet-Баллов: 3007
diet-почта

20-ое января 2010   0:13
хорошая статья, это же только примерное меню, его можно изменить и заменить предложенные продукты на те, которые вам больше по душе...
 
Diet-Баллов: 2338
diet-почта

1-ое декабря 2009   16:06
Я не согласна с результатом. При такой диете скидывала до 2 кг. в неделю. Да и сейчас иногда так ем.
 
Diet-Баллов: 813
diet-почта

25-ое ноября 2009   11:01
эта каша всегда у меня на работе лежит...но вот сытости от нее максимум на часик-другой...а потом все равно иду в магазин и покупаю "полноценный обед".
 
Diet-Баллов: 23131
Город: Тбилиси
diet-почта

13-ое ноября 2009   11:39
Вот представила, что сижу на этой диете, а к концу недели уже и ножки подкашиваться будут и ижога во всю развернётся
 
Diet-Баллов: 1488
diet-почта

16-ое октября 2009   19:39
А что реально , и не голодно ! Ничего сложного !
 
Diet-Баллов: 42309
Город: Москва
diet-почта

13-ое октября 2009   10:01
"...минус 1 кг в неделю..." ??!!...
Если дотянешь до конца недели!
А если дотянешь, то получешь гастрит!
 
Diet-Баллов: 23909
diet-почта

18-ое сентября 2009   14:20
не вариант.
 
Diet-Баллов: 31914
Город: Западная Сибирь
diet-почта

3-ое сентября 2009   12:24
Мне тоже непонравилась эта статья. Даже на работе можно правильно и полезно организовать свое питание.
 
Diet-Баллов: 312
diet-почта

23-ое августа 2009   0:58
ужас.. какая-то явно неправильная статья..
 
Diet-Баллов: 51610
Город: Москва
diet-почта

8-ое августа 2009   14:57
Ну просто "очень полезная каша" из пакета!!! Согласна, ощущение такое, что эксперты по питанию ДиОна ее не заметили или вообще не читали. Элементарно за несколько минут можно приготовить другую кашу, но куда более полезную - овсяные хлопья заварить кипятком, а через несколько минут добавить нарезанные ягоды или фрукты.
 
Diet-Баллов: 3170
diet-почта

4-ое августа 2009   17:35
Как эта статья на ДиОн попала? Ужас просто! полуфабрикаты и каши быстрого приготовления - бред полный
 
Diet-Баллов: 59376
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

5-ое июля 2009   7:01
А ничего, что еле-еле 1000 калорий набирается? Через три дня такого полезного питания работающий человек либо ласты склеит, либо придет домой и сметет все, что есть в холодильнике и буфете.
 
Diet-Баллов: 48828
diet-почта

13-ое мая 2009   8:17
овсянка из пакетов и рыбные полуфабрикаты??? ФУУУУ!!!
 
Diet-Баллов: 8159
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

26-ое марта 2009   11:42
Странная статья....
Ее кто-нибудь из экспертов по питанию читал, прежде чем ее здесь разместили?????
 
Diet-Баллов: 6757
diet-почта

21-ое февраля 2009   19:25
0.35*200+180*250+300*120=800 ккал
ну и 2 перекуса. И того низкокалорийная диета, основанная на более чем не полезных продуктах. Да и однообразна до ужаса. А теперь объясните мне, зачем??
 
Diet-Баллов: 1704
Город: Иваново
diet-почта

13-ое февраля 2009   11:35
вот, вот никаких бананов и винограда, а в такие моменты именно к ним рука тянется
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

25-ое января 2009   18:14
А говорят. что каша быстрого приготовления не полезна. И сидеть еще при этом на такой диете?
 
Diet-Баллов: 2561
Город: Запорожье
diet-почта

3-ое ноября 2008   13:16
Полный бред. На такой "диете" быстро заработаешь язву желудка и еще кучу болезней.
 




 
Диета трудоголика







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
тирамису ЗОЖное
1. Бананы, необработанные 100.0 грамм 2. Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, одна вторая кофеина 5.0 грамм 3. Специи, корица. молотая 2.0 грамм 4. Кефирная "Активиа" питьевая классическая 3,0%, 425г 100.0 грамм 5. Мёд натуральный цветочный "Луговой", 200 г 11.0 грамм 6. Творог лёгкий "Вкуснотеево" 100.0 грамм 7. Harmony мультизерновые хлопья 60.0 грамм 8. Какао порошок 9.0 грамм 9. Желатин 5.0 грамм
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика