1200 калорий
Суть диеты в ее названии.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 578 |
21-ое августа 2014 17:50 ну нормально, я раньше примерно 1200-1400 калорий в день употребляла, правда рацион поразнообразнее был и питалась я 3 раза в день. НО при этом за 3 месяца сбросила почти 10кг |
|
Diet-Баллов: 43608 Город: Ялта |
18-ое января 2013 23:46 Вспомнился анектот про гнома на автозаправочной станции с двумя капельками бензина и капелькой масла... |
|
Diet-Баллов: 5575 Город: Вильнюс |
22-ое августа 2012 18:33 На 1200 ккал можно куда более сытно кушать. |
|
Diet-Баллов: 23038 |
22-ое мая 2012 9:01 Хм, диета!)))) Посиди неделю с любым набором продуктов, но такой же калорийностью - результат будет точно такой же.А рацион можно подобрать и не такой скудный. И что это за порция - "две ложки творога"? Это может быть и 30гр и 100гр.))) |
|
Diet-Баллов: 11761 |
16-ое мая 2012 17:41 не люблю, когда меня в рамки ставят, отказалась от всех диет, меня вполне ДиОн устраивает |
|
Diet-Баллов: 1407 Город: New York |
15-ое апреля 2012 19:59 хорошо конечно 1,5кг за неделю!!!!!!я на 6 лепесткав за 6 дней сбросила 3кг.))))) |
|
Diet-Баллов: 8413 Город: Калининград |
15-ое апреля 2012 18:43 Главное - возможность выбора! Чтобы не чувствовать однообразия и тоски... |
|
Diet-Баллов: 1404 |
12-ое марта 2012 14:37 а мне больше и не надо. спасибо за примерное меню |
|
Diet-Баллов: 41071 Город: Пограничный |
19-ое февраля 2012 14:11 Может и пригодится. |
|
Diet-Баллов: 5485 Город: Хабаровск |
19-ое февраля 2012 7:21 Зачем такие мученья..так только если срочно в платье влезть надо и то потом всё вернётся |
|
Diet-Баллов: 8330 Город: воронеж |
4-ое февраля 2012 13:06 Обязательно попробую!!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 279 |
31-ое января 2012 16:43 ПРИМУ НА ЗАМЕТКУ!А ВДРУГ ПОДОЙДЁТ!!! |
|
Diet-Баллов: 1461 Город: Киров |
16-ое января 2012 15:32 Ем все что хочу, но в пределах коридора каллорийности. Стройнею медленно, но эффективно) И не к чему себя изнурять |
|
Diet-Баллов: 26095 |
4-ое октября 2011 22:47 Интересненько. Можно попробовать. только выдержать бы... |
|
Diet-Баллов: 5989 |
4-ое августа 2011 10:47 не для меня,однозначно |
|
Diet-Баллов: 1858 |
3-ое августа 2011 16:30 А я на коридоре 1500 (ела все, что хочу, в пределах этого коридора) сбросила килоху за неделю. Щас на 1300 сижу, думаю, все будет ништяк. Тем более мне изначально как раз пару кг всего сбросить надо было. |
|
Diet-Баллов: 508 |
24-ое июля 2011 21:59 Мне понравилась. Доступно и просто. Сытно. Возму на заметку. |
|
Diet-Баллов: 588 Город: Ростов-на-дону |
14-ое июля 2011 0:23 ток помнить нужно, что у каждого свой коридор!!!! многим 1200-будет маловато!!! |
|
Diet-Баллов: 588 Город: Ростов-на-дону |
14-ое июля 2011 0:22 думаю всем)) правильно сказано, что суть диеты в ее названии!!! ведь главное здесь-правильное питание всего на 1200 ккал,,,так вот,а меню, приведенное здесь-это всего-навсего примерное меню, которое желательно брать за основу..при желании,конечно можно только так и питаться...только надолго ли вас хватит??)...я за уместное разнообразие!!!! |
|
Diet-Баллов: 3006 |
18-ое июня 2011 13:29 она всем подходит?независимо от возраста,роста и веса? |
|
Diet-Баллов: 110 |
25-ое апреля 2011 10:59 Вместо хлеба лучше овсянку добавить... |
|
Diet-Баллов: 12324 |
15-ое апреля 2011 16:11 Ogromnoe cpacebo Obezatelno poprobyu |
|
Diet-Баллов: 542 |
4-ое марта 2011 15:22 странные странные..не добираю калории почти каждый день...голодом себя не морю..что делать? |
|
Diet-Баллов: 5693 |
9-ое февраля 2011 14:10 меню строгое, но пережить можно. правда, меня берет сомнение, что на такой диете можно заниматься спортом активно. |
|
Diet-Баллов: 15803 Город: Питер |
8-ое января 2011 23:13 Странная диета,бедное и неинтересное меню! для здорового и правильного снижения веса необходимо сокращать порции,а не количество продуктов к употреблению!=((( |
|
Diet-Баллов: 2993 |
29-ое декабря 2010 6:33 такие странные, пишут, что едят меньше 1200 кл и удивляются почему нет результата...Его и не будет, пока питание не будет сбалансировано... |
|
Diet-Баллов: 11467 Город: г.Краматорск |
8-ое декабря 2010 21:52 Ем до 1000ккал в день, но пока никакого результата. Думаю, что это не низкокалорийная диета. |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
23-ое ноября 2010 23:55 Не что здесь 1200. У меня царский рацион, но я думаю каждый день, чтобы мне еще добавить до конца корридора (1550ккал) |
|
Diet-Баллов: 37182 |
28-ое августа 2010 7:36 Почему она называется 1200 калорий? По-моему, просто голодная. Я ем больше, а 1200 не добираю часто |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
26-ое августа 2010 15:13 МЕНЬШЕ 1200ККАЛ НЕЕЕЕЛЬЗЯЯЯЯ!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 542 |
10-ое июня 2010 12:14 так проблема в том, что нам хочется то, что нам запрещают. поэтому так и тянет всякие недиетические вкусности во время диеты. нужно есть все, но в меру |
|
Diet-Баллов: 1007 Город: Москва |
18-ое мая 2010 10:06 Ем даже меньше калорий - результата НЕТ!!! |
|
Diet-Баллов: 605 |
6-ое мая 2010 14:17 Жрать охота!!! |
|
Diet-Баллов: 91 |
18-ое апреля 2010 11:09 А помоему нормальная. с понедельника и начну |
|
Diet-Баллов: 5667 |
3-ое февраля 2010 15:37 Не очень |
|
Diet-Баллов: 11794 |
30-ое января 2010 10:25 Я держусь на свободном меню в расчёте 1450ккал. Похудела пока 1,7кг К маю дойдл до желаемого веса. Я в этом уверена,хоть и ем то,что мне приятно и полезно |
|
Diet-Баллов: 11794 |
30-ое января 2010 10:21 Я не сторонница строгого меню. Когда пишут ,что надо обязательно съесть.Я этого просто не выдерживаю.Может поэтому я и не худею. Мне удобней съесть то,что я хочу в разумной порции и вести подсчёт ккал.Тем более сейчас холодно и на мойрост в 180 см 1200 маловато. |
|
Diet-Баллов: 2529 Город: Kazan |
17-ое января 2010 15:37 Странный набор продуктов, консервированная рыба, авокадо вместо хлеба, кукурузные хлопья - это еда быстрого приготовления которая? На 1200 ккал легко есть четыре раза в день нормальную для наших широт пищу. Если она будет горячей свежеприготовленной, то наедаешься как-бы быстрее, еда сытнее оказывается, значит порции уменьшаются))) А 1200 действительно легко и оптимально для похудения, на мой взгляд... |
|
Diet-Баллов: 651 Город: The great Rechitsa |
5-ое января 2010 23:53 а мне кажется что это оптимальный вариант. суть не в том что есть именно это, а суть в том, чтобы не набирать более 1200 Ккал! я так и делаю. каждый день у меня разнообразный, но не более 1200 Ккал. довольна результами! |
|
Diet-Баллов: 3020 |
1-ое января 2010 19:40 Это замечательная диета. Именно,следуя такому количеству калорий мне удалось сбросить 17 кг за 8 месяцев. |
|
Diet-Баллов: 2338 |
1-ое декабря 2009 15:57 ничего вкусного |
|
Diet-Баллов: 20589 |
26-ое ноября 2009 7:52 Это за что же такое наказание?Вот сядешь на такое питаниеи будешь с отвращением потом вспоминать. И зачем столько хлеба?И куча белков !!! |
|
Diet-Баллов: 35018 |
20-ое ноября 2009 17:50 бред, можно и по-интереснее на 1200 разгуляться. |
|
Diet-Баллов: 47911 |
18-ое ноября 2009 19:29 1200 калорий можно набрать и более разнообразным питанием. Есть ли тогда смысл морочиться именно с этой диетой? |
|
Diet-Баллов: 4891 |
16-ое ноября 2009 20:25 я тоже стараюсь 1200 ккал выдерживать....мне эта диета не нужна... |
|
Diet-Баллов: 16254 Город: Москва |
12-ое ноября 2009 12:33 примерно и так моя диета, только почему нельзя разнообразить, не превышая эти же 1200ккал. |
|
Diet-Баллов: 4028 Город: Уфа |
30-ое октября 2009 11:04 Я съедаю каждый день - 1000-1200 кк. Стройнею в месяц на 2-2.5 кг. |
|
Diet-Баллов: 37876 |
25-ое октября 2009 15:36 1.5 кило в неделю?? заманчиво?? у меня за день макс за 2 столько уходит!1200 я столько потребляла на протяжении полу года, за ПОЛ ГОДА всего 10 кило скинула! ф топку! |
|
Diet-Баллов: 1771 |
11-ое октября 2009 22:57 Сори, уже увидела что она во вредных диетах написана. |
|
Diet-Баллов: 1771 |
11-ое октября 2009 22:46 На этом сайте пропагандируется похудание на 1 кг в неделю, и на этом же сайте выкладывается диета с результатом в 1,5 кг.Неувязочка))) |
|
Diet-Баллов: 13753 Город: Караганда |
11-ое октября 2009 21:39 Неплохо, только в продуктах заморочка.... |
|
Diet-Баллов: 7873 |
8-ое октября 2009 23:51 Верится с трудом...Я пробовала...Вес стоит, а тут -1,5 кг! |
|
Diet-Баллов: 4946 |
6-ое октября 2009 17:23 Заманчиво!!!! |
|
Diet-Баллов: 5635 |
10-ое сентября 2009 7:32 почти нормальный режим питания. можно испытать. |
|
Diet-Баллов: 834 |
9-ое сентября 2009 3:29 Так... Будем пробовать. А то мне как раз нужно за 10 дней 1,5 кг. скинуть. А так может и 2 получится. |
|
Diet-Баллов: 426 |
25-ое августа 2009 19:25 Отличная диета. А главное не сложная |
|
Diet-Баллов: 12182 |
21-ое августа 2009 14:15 тут явно меньше 1200... |
|
Diet-Баллов: 944 Город: Odessa |
30-ое июня 2009 10:43 интересненько... |
|
Diet-Баллов: 13897 |
29-ое июня 2009 23:08 Круто |
|
Diet-Баллов: 6514 |
28-ое июня 2009 1:05 Мерси! |
|
Diet-Баллов: 2160 |
27-ое мая 2009 7:01 сорри,а разве 1200 ккал набираеца?! я ем менье и набираю с трудом - ну когда по плану;-) |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
20-ое мая 2009 21:50 можно попробовать. |
|
Diet-Баллов: 1644 |
19-ое мая 2009 8:33 мне кажется это реально!!! |
|
Diet-Баллов: 8805 Город: Киев |
2-ое мая 2009 2:03 Интересно попробовать. Правда, ужин тоску навевает. Я хоть и не сторонница наеданий на ночь (иногда грешу зажорчиками), но при таком ужине даже от прочтения желудок от голода сводит.Но все равно попробую. Главное, чтобы после такой диеты зажоры не начались. |
|
Diet-Баллов: 1898 Город: Украина, Чернигов |
21-ое апреля 2009 11:26 Интересно, стоит попробовать. Только вот непонятно с консервированной рыбой... А низкокалорийный хлеб - это хлебцы диетические? |
|
Diet-Баллов: 12158 Город: Холодный-))) |
11-ое апреля 2009 8:47 А я попробую, только вот 100 гр кукурузных хлопьев это много и по еде и по калориям, ну мне, по крайней мере, 120 гр консервированной рыбы тоже много по калориям, если все завести в таблицу и посчитать, то получаеися больше 1200, я все высчитала на 1200 и буду пробовать. |
|
Diet-Баллов: 16778 Город: Литва |
10-ое апреля 2009 13:57 Не очень только понятно, зачем включать в рацион консервированную рыбу? И вообще как-то...невкусно. |
|
Diet-Баллов: 1664 |
26-ое марта 2009 16:37 да вапще нормальный рацион тут!! я только "За". Этим можна действительно объесться. |
|
Diet-Баллов: 1131 |
18-ое марта 2009 0:17 сколько ж вы едите??этим просто объесться! |
|
Diet-Баллов: 213 |
18-ое февраля 2009 22:19 очень жестокая диета:( |
|
Diet-Баллов: 68321 Город: Дубоссары |
30-ое января 2009 18:43 девчонки,вы про воду забыли ,родимую,водичку тепленькую пейте, и никакого голода... |
|
Diet-Баллов: 5794 |
29-ое января 2009 19:25 Мне надо 1200 кал. Неделю на этой диете =1.5 кг. Да жестко, но надо попробовать. |
|
Diet-Баллов: 5794 |
29-ое января 2009 19:25 Мне надо 1200 кал. Неделю на этой диете =1.5 кг. Да жестко, но надо попробовать. |
|
Diet-Баллов: 5794 |
29-ое января 2009 19:25 Мне надо 1200 кал. Неделю на этой диете =1.5 кг. Да жестко, но надо попробовать. |
|
Diet-Баллов: 2329 Город: Кингисепп |
27-ое января 2009 10:26 жесткая диета, думаю, к вечеру о себе даст знать голодный желудок и прощай сладкий сон!!! |
|
Diet-Баллов: 3612 Город: Екатеринбург |
24-ое января 2009 19:31 Сорри. Жутких. |
|
Diet-Баллов: 3612 Город: Екатеринбург |
24-ое января 2009 19:31 Да уж...Лучше вообще про такие вещи не писать. У меня рацион 1200ккал. Ноему я более вкусные вещи и больше, чем две ложечки творога.Смешно.я потом до самого ужина об этом твороге думать буду.))) Пожалуйста, не пишите таких житких статей) А то кушать хочется! |
|
Diet-Баллов: 1964 |
24-ое января 2009 11:08 Рацион странный. Они хоть представляют, что такое 100 грамм кукурузных хлопьев? Моя порция - это 30 грамм. А 2 ложки творога - это для чего? Что б попробовать и потом мучаться? И воопще калорийнрсть этого рациона наже 1200. |
|
Diet-Баллов: 17758 Город: Киев |
19-ое января 2009 14:19 Завтрак и обед - вполне нормальны, самое тяжёлое для меня в такой диете - довольно скудный ужин... Выходит, спать ложишься почти голодной. Тут мне никакая мотивация бы не помогла ) |
|
Diet-Баллов: 15185 |
15-ое декабря 2008 20:32 Сурово... |
|
Diet-Баллов: 184 |
14-ое декабря 2008 14:00 мне такую диету посоветовал диетолог, я за месяц сбросила 5 килограмм, учитывая, что у меня были раза 3-4 легкие отклонения от этой диеты, |
|
Diet-Баллов: 9686 Город: Лобня |
30-ое октября 2008 3:09 мне она показалась больше для потдержания веса, но не для сбрасывания |
|
Diet-Баллов: 2171 Город: Kiev |
23-ое октября 2008 12:40 Ужас, я бы такой диеты не выдержала. Два кусочка хлеба и две ложки творога! |
|
Diet-Баллов: 298 |
6-ое октября 2008 9:22 Изумительный прогресс!! уже пробую.. |
|
 |