Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Один лишь раз…

Если ты завтракаешь чашечкой кофе...
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Показания: Если, несмотря на все прочитанные статьи и советы диетологов, ты завтракаешь чашечкой кофе, перекусываешь вместо обеда, а потом плотно, с чувством и расстановкой ужинаешь, эта диета - для тебя! Соблюдать ее нужно 14 дней.

Рацион:

День 1-й: завтрак - кофе, обед - 2 яйца и помидор, ужин - 210 граммов красного мяса и зеленый салат.
День 2-й: завтрак - кофе и тост, обед - 210 граммов красного мяса и зеленый салат, ужин - 150 грамм ветчины + 150 граммов йогурта.
День 3-й: завтрак - кофе и тост, обед - зеленый салат, один помидор и один мандарин или апельсин, ужин - 105 граммов ветчины, 2 яйца и фруктовый салат.
День 4-й: завтрак - кофе и тост, обед - 150 граммов твердого сыра, одна морковь и одно яйцо, ужин - фруктовый салат и йогурт.
День 5-й: завтрак - 150 граммов ветчины и 200 граммов моркови, обед -- 210 граммов тушенной рыбы + помидор, ужин -- 245 граммов красного мяса.
День 6-й: завтрак - кофе и тост, обед - четверть печеного цыпленка и 1 цитрусовый фрукт, ужин -- 2 яйца и 200 граммов моркови.
День 7-й: завтрак - кофе и тост, обед - 210 граммов красного мяса и 1 цитрусовый фрукт, ужин -- все, что душе угодно, но не больше 500 ккал.
С 8-ого дня повторить все с начала.

Результат: минус 1-2 кг в неделю.


Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  08.12.2005 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 3
diet-почта

19-ое декабря 2013   22:13
А как же завтрак? Если не позавтракать- организм не проснётся...
 
Diet-Баллов: 4597
diet-почта

13-ое июля 2013   14:23
отличный совет как сжечь побольше мышц и нарастить жировую массу
 
Diet-Баллов: 7471
diet-почта

5-ое апреля 2013   12:56
Меня очень удивляет - как подобного рода нелепые диеты попадают на сайт пропагадирующий ЗОЖ?
 
Diet-Баллов: 3830
diet-почта

4-ое декабря 2012   12:02
жесть, так умереть от голода можно.
 
Diet-Баллов: 24768
Город:
diet-почта

6-ое июня 2012   16:49
Интересно следующее: почему именно 245 гр красного мяса? Не 250??? Система-то совершенно отсутствует: кто - в лес - кто по-дрова (то зеленый салат на обед, то 150 гр сыра)
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

14-ое мая 2012   17:43
а что, вкусно, я бы посидела на такой диете
 
Diet-Баллов: 5497
Город: Хабаровск
diet-почта

17-ое февраля 2012   12:34
Кладбище здоровья
 
Diet-Баллов: 12772
diet-почта

8-ое февраля 2012   17:54
что за бред!!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 4140
Город: уфа
diet-почта

23-ое октября 2011   17:05
обычно на некотоорых сайтах дополнение к ней (не чаще раза в год такую можно устраивать,и чвто там вообще под 5-7 кг теряется)
 
Diet-Баллов: 4140
Город: уфа
diet-почта

23-ое октября 2011   17:04
это китайская диета типа,но вот не думала что на дионе пропагандируют диеты
 
Diet-Баллов: 9755
Город: Ростов-на-Дону
diet-почта

5-ое октября 2011   9:24
очень странно, что на ДиОне встречаются подобные статьи... вроде на данном сайте учат питаться правильно, а тут и диеты рекомендуют.... очень странно...
 
Diet-Баллов: 971
diet-почта

27-ое августа 2011   4:15
ужасная диета
 
Diet-Баллов: 1858
diet-почта

21-ое июля 2011   23:25
Мне интересно, люди подобными экспериментами не боятся себе обмен веществ нарушить? Хотя у тучных он и так ни к черту, так что терять, видимо, нечего...
 
Diet-Баллов: 6610
diet-почта

3-ое июля 2011   15:23
Этим только гробить обмен веществ
 
Diet-Баллов: 17495
Город: Королев, Московская обл.
diet-почта

20-ое июня 2011   13:44
ерунда.
 
Diet-Баллов: 110
diet-почта

25-ое апреля 2011   11:01
Да, мне тоже чем-то японку напомнила...
 
Diet-Баллов: 7677
Город: Москва
diet-почта

17-ое апреля 2011   13:29
Если ты завтракаешь одной чашкой кофе, сядь еще и на диету))))
 
Diet-Баллов: 4719
diet-почта

23-ое марта 2011   21:06
Что-то какая-то муть,,,,,,
 
Diet-Баллов: 6909
diet-почта

19-ое января 2011   1:37
Это что-то на подобие японской, только для тех кто по есть любит %)
 
Diet-Баллов: 2410
diet-почта

20-ое декабря 2010   19:20
фигня какая то
 
Diet-Баллов: 37266
diet-почта

4-ое ноября 2010   20:24
245 г красного мяса убили наповал )))
 
Diet-Баллов: 29927
Город: На берегу Волги))
diet-почта

18-ое октября 2010   17:33
нафик все диеты!
 
Diet-Баллов: 365
Город: Рассказово
diet-почта

20-ое июня 2010   11:05
так понимаю, это проверка на прочность. Сорвешься на диету или нет. Долой диеты!!!!!!
 
Diet-Баллов: 511
diet-почта

24-ое декабря 2009   2:03
Долой диеты! Наш курс правильное питание!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 1258
diet-почта

16-ое декабря 2009   9:12
да, да! долой диеты! даёшь подсчёт калорий, правильное питание и спорт! =))
 
Diet-Баллов: 1779
Город: Вологда
diet-почта

8-ое декабря 2009   16:16
это точно испытание на ВЕРНОСТЬ нашему Диону! Ну, кто уже понял политику ДиоНа, наверняка не поведется на это бесчисленное множество предлагаемых здесь диет)))) Да и просто 1-2 кг здесь тоже не вопрос потерять, только с одним НО!-это будет правильно и навсегда!УДАЧИ всем!
 
Diet-Баллов: 1030
diet-почта

7-ое ноября 2009   14:47
Девочки,в царской России парня кормили только говядиной,перед призывом, чтобы он исхудал и его признали негодным к службе.Ничто не ново под луной.
 
Diet-Баллов: 8296
diet-почта

22-ое октября 2009   17:37
Єто что - проверка Дионовцев или как?
 
Diet-Баллов: 29932
Город: Смоленск
diet-почта

22-ое октября 2009   11:20
А я думала, что на этом сайте прививают привычку питаться правильно (это я о необходимости завтрака).
 
Diet-Баллов: 18630
diet-почта

12-ое октября 2009   13:00
уважаемые модраторы,
выскажитесь пожалуйста по этому поводу.
Ведь ДиОн действительно против диет.
 
Diet-Баллов: 813
diet-почта

31-ое августа 2009   14:38
Все редуцированные диеты возможны только "к случаю",потом кг вернутся,может быть,ещё в большем количестве.
 
Diet-Баллов: 562
diet-почта

19-ое августа 2009   22:06
когда-то пробовала,потом кг возвращаются.
 
Diet-Баллов: 13190
diet-почта

29-ое мая 2009   10:21
Вроде Дион против диет и пишут статьи такие..странно..
 
Diet-Баллов: 5653
Город: Екатеринбург
diet-почта

15-ое мая 2009   14:32
Чего-то слишком много яиц, вам не кажется?
 
Diet-Баллов: 14416
diet-почта

3-ое мая 2009   21:25
На досуге посчитаю калораж, что-то мне кажется, что низковат? - опять диета (
 
Diet-Баллов: 18437
Город: Севастополь
diet-почта

18-ое апреля 2009   12:24
Адаптированная японка (((
 
Diet-Баллов: 8880
Город: Марбург
diet-почта

10-ое апреля 2009   17:25
мы же против диет!!
 
Diet-Баллов: 585
diet-почта

2-ое апреля 2009   9:54
мне эта диета очень подходит!
 
Diet-Баллов: 16474
Город: Москва
diet-почта

30-ое марта 2009   12:32
Ой, нет, я так не могу. Мне нужно к кофе обязательно позавтракать. Да я просто до работы не доеду без завтрака
 
Diet-Баллов: 2561
Город: Запорожье
diet-почта

2-ое февраля 2009   16:45
Это видоизмененная японская диета, только японка попроще и подейственней, 7 кг за 14 дней и вес держится, тяжело правда переносятся первые 5 дней.
 
Diet-Баллов: 68855
Город: Дубоссары
diet-почта

1-ое февраля 2009   17:44
два килограмма в неделю?-заманчиво,но я не съем столько мяса каждый день
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

30-ое января 2009   20:45
А что потом? Надо правильно питаться и этому учит Дион.
Это диета и зачем она нужна?
 
Diet-Баллов: 3612
Город: Екатеринбург
diet-почта

26-ое января 2009   14:05
Неееее....Скажем нет диетам, на этом чудо сайте.
 
Diet-Баллов: 17758
Город: Киев
diet-почта

22-ое января 2009   0:44
Согласна с БАРХАТ ) Диета призвана держать в рамках ради ожидаемого результата, у неё есть начало и конец, а значит - постоянные колебания веса (диета закончилась - мы набираааем :) Кроме того, диета - это скучно... Расписав себе наперёд несколько недель и заранее запретив какие-то продукты, чувствуешь себя загнанной в рамки, пропадает интерес готовить.
Ну их, диеты )))
 
Diet-Баллов: 29085
Город: Москва Златоглавая
diet-почта

16-ое января 2009   22:05
интересно, а поч в этих статьях описывается диета и ее заманчивые преспективы, вместо того, чтобы делать упор на отрицательные стороны всех диет и этой в частности???
 
Diet-Баллов: 50160
Город: Челябинск
diet-почта

2-ое декабря 2008   21:19
классное питание, только без перекусов плохо. Интересно еще вес: 105, 245,210 граммов, почему столько и ни на грамм +/-
 
Diet-Баллов: 41404
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта

1-ое ноября 2008   16:18
все...больше никаких диет...я лично сделала свой выбор! Завтрак, обед и если и перекусы, то только правильные!
 




 
Один лишь раз…







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Глазунья
яйца 3шт.(150г) маргарин 6г.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика