Домашний фитнес. Для начала.
Используй дом!
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
|
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2158 Город: Липецк |
4-ое апреля 2013 12:51 Да, главное было-бы желание! |
|
Diet-Баллов: 13111 |
2-ое апреля 2013 15:13 Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 1837 |
4-ое января 2013 19:36 уже полгода дома занимаюсь, очень удобно, подстраиваешь тренировки под свой график. |
|
Diet-Баллов: 5372 Город: Харьков |
6-ое сентября 2012 14:44 Это просто и трудно одновременно. Главное - победить свою лень.Спасибо, девочки за советы в отзывах к этой статье. Это сократило мои поиски. |
|
Diet-Баллов: 666 |
24-ое августа 2012 7:57 Да, дома заниматься замечательно. Очень много +. Я занимаюсь с видео Кетти Смит кардио-упражнения по сжиганию калорий. Рекомендую, супер!!! |
|
Diet-Баллов: 3006 |
17-ое января 2012 9:48 а я просто на велотренажере занимаюсь.главное регулярность |
|
Diet-Баллов: 6532 |
28-ое января 2011 11:32 Занимайтесь вместе с телеканалом "ЖИВИ". Очень удобно: фитнес-клуб на дому. Я увлекаюсь бодифлексом с Мариной Корпан и суставной гимнастикой с Ольгой Янчук. Очень рекомендую! |
|
Diet-Баллов: 67855 |
15-ое марта 2010 1:14 о читала статью год назад..перечитала еще раз..теперь у меня уже 2 сынка....занимаюсь дома...и обруч прикупила,скакалку,гантельки...хороший помошник-видео тренировки...что хочешь скачиваешь и занимаешься..супер... |
|
Diet-Баллов: 1672 |
26-ое января 2010 6:28 Статья хорошая. В лютые морозы заниматься лучше дома. Весь месяц за -30*С. Жутик! |
|
Diet-Баллов: 6024 |
30-ое ноября 2009 6:11 Надо попробовать потренироваться дома! |
|
Diet-Баллов: 10523 Город: Волгоград |
17-ое ноября 2009 16:32 добавила в избранное. Спасибо. Интересная и очень практичная статья |
|
Diet-Баллов: 4028 Город: Уфа |
12-ое ноября 2009 13:38 Для меня сейчас фитнесс дома - это пресскамья и 300-400 качаний пресса до пота. Но почему-то не всегда пот бывает, чтобы похудеть. |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
20-ое октября 2009 8:58 Уединение для домашнего фитнеса - проблема. Конечно, важно, чтобы возлюбленный супруг не имел возможности наблюдать процесс. Для него - результат. |
|
Diet-Баллов: 2690 |
15-ое октября 2009 15:55 Да, заниматься дома - это классно! Толко вот мешает, когда муж ходит туда-сюда(((. |
|
Diet-Баллов: 2419 |
21-ое июля 2009 14:54 Спасибо за статью, надо попробовать! |
|
Diet-Баллов: 37952 Город: Москва |
26-ое июня 2009 18:36 Покупала карту в фитнес-клуб на год, сходила от силы раз 5. Деньги на ветер, успеха-ноль. Занимаюсь дома. Очень удобно. Экономия денег, времени и сил. |
|
Diet-Баллов: 793 |
26-ое мая 2009 10:38 Спасибо за поддержку! |
|
Diet-Баллов: 493 |
20-ое апреля 2009 19:26 домашний фитнес очень удобно, пока ребёнок спит в обед можно заняться фитнесом, заодно сделать себе грязевое обёртывание |
|
Diet-Баллов: 13089 Город: Москва |
16-ое апреля 2009 1:44 Спорт в домашний условиях - такой простор для фантазии, можно всегда найти что-то наиболее подходящее себе. Вот еще муж недавно купил мне мини-степпер, вообще сказка, места мало занимает, нагрузка - супер! По-моему, самое проблемное дома - это скакалка и обруч (у многих нет для них места), но помимо них есть много чего другого)))) а уж йога дома - особенно, когда дома никого - просто великолепно))) |
|
Diet-Баллов: 1179 |
17-ое декабря 2008 22:37 о места нет это ерунда, главное было бы желание,=)у меня на 12 квадратных метрах чего только нет, и кабинет и гостиная и спорт зал, да бывает тесновато, но есть ведь упражнения, которые можно и на кровати делать (посмотрите в интернете), пилатес и йога много места не занимают, скачала сбе танец живота (для начинающих) и поняла,какие они сильные женщины... и место много не занимаю и себе приятно, а еще нагрузка огого какая +)))) |
|
Diet-Баллов: 67855 |
17-ое декабря 2008 0:49 с маленьким ребенком то что надо...себе у мужа выклянчила беговую дорожку...и гантельки...а сынок выпросил фитнес-мяч(за что ему отдельное спасибо)...еще обруч куплю...и миниспортзал готов... |
|
Diet-Баллов: 11346 Город: Москва |
16-ое декабря 2008 23:46 Хорошая идея |
|
Diet-Баллов: 6806 Город: Волгоград |
16-ое декабря 2008 20:18 уже год примерно занимаюсь дома.......и в клуб не тороплюсь!!все вышеперечисленные преимущества занятий дома-чистая правда!!!!будь то 8 утра или 11 ночи....если надо и есть желание,я вставляю диск с Синди Кроуфорд.у меня 2 части.и вступаю в бой с килограммами..потом никуда не надо ехать,бежать....главное,чтоб дома были гантели.у меня по 3 кг.сначала было трудно,потом ок!=)) |
|
Diet-Баллов: 1301 Город: ПЕРМЬ |
16-ое декабря 2008 12:49 Как раз подходит мне,все на работе,да на работе.А тут время есть с вами позаниматься |
|
Diet-Баллов: 15371 |
16-ое декабря 2008 10:05 А мне наоборот,есть 15-20 минут - есть возможность проработать какую-то часть тела:) Хотя долгое время ходила в клуб на групповые занятия и в трен зал, и по-другому себе тренировки и представить не могла. Главное, выбрать для себя те упражнения и то направление, в котором действительно приятно заниматься, и их можно менять по своему желанию: прошла одну программу, выбрала другую...Очень удобно тем, кому тяжело выделить 1 час+проезд из свего графика! |
|
Diet-Баллов: 826 |
16-ое декабря 2008 9:59 Я дома только пресс делаю и все места нет! |
|
Diet-Баллов: 35261 Город: Санкт-Петербург |
16-ое декабря 2008 9:32 Мне дома тяжело заниматься. Во-первых, мало места. Во-вторых, отвлекают всякие дела и мысли домашние. |
|
 |