Обзор натуральных компонентов-помощников для похудения.
Будет ли толк?
Врач-диетолог Елена Босенко
 |
|
|
Как это работает: уникальный южно-африканский кактус, употребление которого позволяло выживать в сложных условиях племенам на протяжении нескольких веков. Снижение уровня сахара в крови, как правило, сопровождается чувством голода, так как мозг не получает достаточной "подпитки". Нoodia Gordonii имитирует действие глюкозы (только в 10 000 раз сильнее), посылая в мозг сигнал о сытости и блокируя Ваше жгучее стремление дотянуться до источника быстрой энергии - еды. Для достижения лучшего эффекта важно знать, что экстракт кактуса должен быть исключительно из сердцевины. Препараты с этим растением необычайно популярны и широко применяются в США - стране, где ожирение является национальной проблемой.
Как это работает: в зеленом чае содержатся антиоксиданты, ускоряющие метаболизм и способствующие сжиганию жира. Также, входящий в состав зеленого чая кофеин регулирует обмен веществ, повышает тонус кожи, нормализует проницаемость сосудов.
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1301 |
23-ое февраля 2015 15:52 Уф, мне не надо - индекс меньше 30, и питание с зарядкой помогают... |
|
Diet-Баллов: 235 |
1-ое апреля 2014 15:16 Понятное дело, что чудес не бывает. Но вот мне, допустим, соблюдающей здоровый режим питания и занимающейся спортом, не помешал бы какой-то безопасный препарат, снижающий аппетит. Для меня настоящая проблема. Я постоянно хочу есть, хотя в день употребляю уже давно 1500-1700 кКал. Какие только народные секреты я не использовала, ничего не помогает. |
|
Diet-Баллов: 12643 |
23-ое апреля 2013 7:20 Кстати, лет пять назад пила Турбослим - потом мучалась несварением и тяжестью в желудке (а может еще какие проблемы с ЖКТ были) года два. С тех пор не экспериментирую. |
|
Diet-Баллов: 12643 |
23-ое апреля 2013 7:17 Даже когда у меня бывают пищевые срывы - я не принимаю какие-либо БАДы. Бесполезная трата денег! Если бы была уникальная таблетка, то все давно были бы стройными. А изобретатели всех этих пилюль наживаются на лени людской. |
|
Diet-Баллов: 3287 |
19-ое апреля 2013 10:24 Да, девушки, нам, кое что знающим о здоровом образе жизни и прилагающим усилия, странно даже читать такие статьи. Но , ведь, помимо нас существует много людей не знающих, новичков, удивляющихся всему, ЖЕЛАЮЩИХ похудеть и не желающих сделать к этому шаг.Пусть почитают, подумают, в итоге к нам прийдут в нужное время.А ведь для красивого здорового тела финансы почти и не нужны! На своем примере убедилась.Нужно только стремление и систематичность.Да, и нет лени! |
|
Diet-Баллов: 9956 |
18-ое апреля 2013 20:14 Спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
18-ое апреля 2013 19:08 спасибо |
|
Diet-Баллов: 3780 Город: Москва |
18-ое апреля 2013 18:40 интересная статья |
|
Diet-Баллов: 12674 |
18-ое апреля 2013 15:55 Спасибо за информацию. |
|
Diet-Баллов: 9112 Город: Москва |
18-ое апреля 2013 10:46 Уверена, что если бы была хоть одна БАД, которая РЕАЛЬНО помогала, не было бы толстых людей! К сожалению, ПОКА и думаю это надолго, кроме как ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ похудеть не получится ни у кого!А пить не пойми что, не пойми из чего, не пойми для чего верх глупости! |
|
Diet-Баллов: 82928 |
18-ое апреля 2013 10:07 БАДы для снижения веса лучше не принимать.Снизить вес - это реально. Просто надо каждому установить для себя, какие продукты способствуют набору веса.Они не у всех одинаковые. Задам вам несколько вопросов тестовых. 1. Скажите, а у кого дома есть аппарат для определения сахара в крови? Если вы задаете вопрос "Зачем он мне нужен?", то я вам скажу, что вы имеете не много шансов для снижения веса. 2.Питаетесь ли вы с учетом гликемического индекса? 3.Ведете ли вы дневник своего питания? В тетради, не на сайте. 4.Как работает ваша щитовидная железа? 5.Какие особенности питания вы знаете при нарушении функции щитовидной железы? И это только небольшая часть вопросов,ответы на которые надо знать,чтобы достичь устойчивого снижения веса. Для того, чтобы определить для себя правильное питание, надо учиться. Сейчас я имею тот вес, который хотела. Я нашла для себя ответы на все те вопросы, которые написала вам. А для всех, кто хочет снизить вес, у меня есть совет. Нет, предложение. Так как совету многие из вас не поверят. Временно, хоть на пару недель, проведите эксперимент. Откажитесь от всех молочных продуктов. Результат увидите и удивитесь. |
|
Diet-Баллов: 16193 Город: Братск |
18-ое апреля 2013 7:10 Пила пиколинат хрома месяца два - результат нулевой. После Турбослима резко заболела поджелудочная, вес практически не уменьшился. Теперь не верю никаким средствам для похудания, особенно китайским и тайским. |
|
Diet-Баллов: 4032 |
9-ое июня 2012 22:15 Я думаю, что никакой провокации здесь нет. Авторы статьи пишут о том, что, цитирую: "не забывайте, что ни один препарат не в состоянии сделать из полного человека стройного, если он будет продолжать питаться высококалорийной пищей и вести малоподвижный образ жизни". Конечно, если жевать эти таблетки и не предпринимать никаких других усилий, эффекта не будет. Статья ознакомительная для тех, кто в качестве вспомогательных средств применяет БАДы, которых в аптеках великое множество. С помощью этой статьи люди и могут выбрать для себя относительно безопасный вариант. Поэтому не выдергивайте из контекста какие-то отдельные фразы. Мне кажется, что лучше массаж в качестве вспомогательного средства применять (заметьте, сам по себе массаж не сделает вас стройными), но есть люди, которые предпочтут чего-нибудь попить. Все разные... поэтому лучше поблагодарить авторов и тех людей, которые размещают тут информацию для всех нас и делают нас чуточку компетентнее в вопросах снижения веса. |
|
Diet-Баллов: 11761 |
6-ое апреля 2012 22:10 пили, глотали, жевали - толку ни какого, поэтому мы все здесь |
|
Diet-Баллов: 661 |
13-ое января 2012 12:21 Пробовали некоторое, только вредновато это все! |
|
Diet-Баллов: 19320 |
14-ое октября 2011 5:54 Вы же нас на Дионе учите другим вещам, для чего эта статья |
|
Diet-Баллов: 19320 |
14-ое октября 2011 5:52 Все ложь и провокация, все это не помогает... Не надо таких советов |
|
Diet-Баллов: 3006 |
18-ое июня 2011 13:27 ага.если бы это помогало то толстых не было бы людей |
|
Diet-Баллов: 29115 Город: Киев |
18-ое июня 2011 13:12 мда уж.... |
|
Diet-Баллов: 75 |
11-ое июня 2011 20:02 Я считаю, что никакие таблетка не помогут, только сам и правильно питаясь добьёшься успеха! |
|
Diet-Баллов: 7926 |
27-ое февраля 2011 8:41 Помимо БАДов упоминаются полезные свойства знакомых продуктов - отруби, брокколи, чернослив /с содержанием хрома/... - на них и надо делать упор! |
|
Diet-Баллов: 5685 Город: Санкт-Петербург |
6-ое ноября 2010 13:36 кхм... что интересно - все перечисленные добавки есть в одном БАДе.... статья "джинсовая"? |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
30-ое октября 2010 11:55 ага...щас надо скорей в аптеку бежать... |
|
Diet-Баллов: 4524 |
9-ое августа 2010 12:52 Ложь, п.... и провокация!!Только своими силами !! Чудо-таблетки - не существуют!! И побочка случается чаще , чем положительный эффект похудания! |
|
Diet-Баллов: 2399 Город: Новосибирск |
11-ое мая 2010 19:30 Пила капсулы Жуйдэмэн,аппетит действительно пропал, но начались перебои в сердце и появилось ощущение, что чем-то серьезно отравилась. Выкинула в мусоропровод. Не стоит и пробовать. |
|
Diet-Баллов: 16591 Город: Омск |
12-ое января 2010 6:53 Девочки, но ведь диеты размещены в разделе "вредные диеты", а в том, чтобы осветить все минусы (о плюсах говорить не будем) всяких новомодных диет, я ничего плохого не вижу. |
|
Diet-Баллов: 8125 Город: Тула |
26-ое октября 2009 13:41 предыдущий коментарий +1 |
|
Diet-Баллов: 18895 Город: Киев |
23-ое октября 2009 0:00 Наверное, ДиОну платят за размещение таких статей. Сайту тоже на что-то нужно существовать. Но на то мы и разумны люди, что можем отличить рекламу от рекомендаций по ЗОЖ. Обратили внимание, что ещё и кучу диких диет в статьях публикуется. И под каждой в комментариях критические замечания ДиОновцев о том, что диеты - фигня и противоречат ЗОЖ. Так что вреда особого от статей нет, а деньги "заказчики" ДиОну пускай платят!!! :) |
|
Diet-Баллов: 20660 Город: Краснодар |
22-ое октября 2009 11:05 Ой, я иногда пропиваю курс чая"Турбослим", особого результата не вижу, но и вреда нет. Просто становится легче в желудке. И раз в 4-5 месяцев такая чистка не повредит. А вот таблеточки никогда не пила и не собираюсь!!!! |
|
Diet-Баллов: 7873 |
21-ое октября 2009 19:40 Статья противоречит правилам Диона. |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
21-ое октября 2009 19:04 Нам предлагается букетик очень импортных "травок". Найти их возможно только в БАДах. А что ещё там внутри - Бог весть... Нет, ребята, где родился - там пригодился. Давайте родные травки кушать: толку больше, риску меньше! |
|
Diet-Баллов: 19113 |
21-ое октября 2009 18:07 Пила лет 6 назад ИДЕАЛ,больше никогда и ничего пить не буду |
|
Diet-Баллов: 1107 |
21-ое октября 2009 17:58 С побочными действиями сибутрамина полностью согластна принимала его месяц через неделю приема стала невростеничкой, потеря веса составила 2кг, после отмены препарата +5кг. По поводу орлистата согластна главное не есть жирное принимала около 3 мес потеря веса составила 4кг с учетом 2 часовых тренировок в течении 5 дней в неделю в спортклубе, после отмены препарата поправилось на 7кг. Принимала пиколинат хрома 1 мес потеря веса 0кг, зато проблемы с печенью и поджелудочной на долго. По поводу Q10 применяется в комплексой терапии ИБС.Являеся переносчиком ионов водорода, компонентом дыхательной цепи а также назначается спортсменам для восстановления. Как провизор могу Вам сказать о том, что все препараты и БАДы которые продаются в аптеках имеют сертификаты, БАДы содержащие тот же сибутрамин изъяты из продажи уже несколько лет и ни одна управляющая аптекой не возьмет их в продажу т.к несет уголовную отвественность за их реализацию. Из моих эксперементов со всеми препаратами и БАДами сделела вывод "Есть меньше надо и больше двигаться!!!" |
|
Diet-Баллов: 668 Город: Санкт-Петербург |
21-ое октября 2009 14:56 я принимала БАД и похудела на 8кг, вес держался примерно 1год, а потом плавно приплыли назад мои 8, а следом еще 11 |
|
Diet-Баллов: 4398 |
21-ое октября 2009 13:25 Я тоже за похудение без всякой химии. Нужно только желание и хорошая мотивация. |
|
Diet-Баллов: 6256 Город: Липецк |
21-ое октября 2009 12:19 Дешевая реклама препаратов для похудения при просмотре ИМТ на врежеском сайте!Уважаемый Дион! Не становитесь такими же как все!!! Мы похудеем и без таблеток! |
|
Diet-Баллов: 27840 |
21-ое октября 2009 12:13 Да и ссылка про ИМТ дана на чужой сайт, который ее не считает. Это что за вражеская статейка? |
|
Diet-Баллов: 66162 Город: Саяногорск |
21-ое октября 2009 11:48 Согласна с alena_der полностью.Зачем тратиться на БАДы,ведь не из копеечных...А вообще как такая статья сюда попала?По-моему ДиОн за здоровый образ жизни без всяких диет и средств для похудения. |
|
Diet-Баллов: 17611 Город: Самара |
21-ое октября 2009 11:25 Я пила препарат на основе кактуса-есть действительно не хотелось,никаких побочных эффектов не было. Но это не выход,ведь мы едим чаще всего,когда и не голодны вовсе. |
|
Diet-Баллов: 51099 Город: Москва |
21-ое октября 2009 11:22 Автор пишет "ни один препарат не в состоянии сделать из полного человека стройного, если он будет продолжать питаться высококалорийной пищей и вести малоподвижный образ жизни"А зачем вообще нужны БАДы, если питаться низкокалорийной пищей и вести активный образ жизни??? |
|
Diet-Баллов: 4639 |
21-ое октября 2009 11:14 так что при покупке витаминов смотрите в их составе в каком виде присутствует тот или иной элемент а лучше покупать витамины стандарта GMP |
|
Diet-Баллов: 4639 |
21-ое октября 2009 11:12 Согласно исследованию, проведенному в Огайо (США), абсорбция различных форм хрома различается. Только пиколинат (picolinate) хрома хорошо усваивается организмом.В эксперименте доказано, что при употреблении в данной форме усваивается около 40% этого элемента. Абсорбция других соединений хрома (хлорид хрома, никотинат хрома) незначительна и составляет приблизительно 1%. Абсорбция хрома из пищевых продуктов составляет менее 10 %. Из всего разнообразия продуктов «брокколи» является наиболее богатым источником хрома. Особенно высоко содержание хрома в пивных дрожжах, кроме того, он присутствует в мясе, печени, бобовых, цельном зерне, отрубях. К сожалению, хром плохо усваивается, особенно из продуктов, подвергнутых интенсивной температурной обработке. Более того, обильное употребление углеводов стимулирует процесс выведения хрома из организма. По разным оценкам норма ежедневного поступления хрома в организм составляет 20–300 мкг. Однако современные рекомендации варьируют от 20 до 35 мкг (μg), с учетом возраста и размеров индивидуума. Кормящие женщины должны получать, по крайней мере, 45 μg в день. Любой здоровый человек может получать такое количество хрома с пищей, не прибегая к добавкам. Например, чашечка отварной брокколи, обычно содержит 22 μg хрома, а 85,05 грамма вареной ножки индейки - 100 μg. И хотя даже в очень высоких дозах у экспериментальных животных хром не вызывает болезнетворных эффектов, уже в сравнительно небольших концентрациях (доли миллиграмма на м3 для атмосферы) все соединения хрома оказывают токсическое действие на организм человека. Особенно опасны в этом отношении растворимые соединения шестивалентного хрома, обладающие аллергическим, мутагенным и канцерогенным действием. Пиколинат хрома поддерживает нормальный физиологический уровень крови, что в свою очередь способствует подавлению тяги к сладкому и естественному снижению веса. Это действительно так, но только у тех людей у кого нарушена толерантность инсулину, гормону который и регулирует уровень сахара в крови. А если толерантностью все в порядке зачем вводить в организм лишний хром? В крайнем случае, его можно принимать и днем в виде отдельной пищевой добавки. Одним из последних разработок в этой области является продукт компании Santegra® – Reglucol™, в котором ключевым ингредиентом формулы является биоактивный хром. |
|
Diet-Баллов: 16254 Город: Москва |
21-ое октября 2009 10:46 фигня, можно навредить своему здоровью, принимая такие бады самостоятельно( Только под контролем специалистов. |
|
Diet-Баллов: 22732 Город: Киев |
21-ое октября 2009 10:17 при одном исследовании выяснилось, что люди с избыточным весом, ведущие малоподвижный образ жизни, принимая эту добавку, полнеют еще больше. Испытания также не подтвердили, что пиколинат хрома способствует увеличению мышечной массы или стимулирует сжигание жиров во время занятий физическими упражнениями. Кроме того, хром способен аккумулироваться в организме до опасного уровня, и в этом случае может создавать препятствия для усвоения железа, что приводит к железодефицитной анемии.А что вы на это скажете? |
|
Diet-Баллов: 22732 Город: Киев |
21-ое октября 2009 10:15 пикалинат хрома - это что и где оно находится? |
|
Diet-Баллов: 232 |
21-ое октября 2009 9:37 полезная статья. но хотелось бы более подробно узнать про БАДы на прилавках аптек. |
|
Diet-Баллов: 10523 Город: Волгоград |
21-ое октября 2009 8:32 Почитала все и делаю выводы: лучше вести здоровый образ жизни. А поможет мне в этом ДиОн ))) |
|
Diet-Баллов: 10238 Город: Москва |
21-ое октября 2009 8:28 Не понятно, почему автор забыла про кофеин... |
|
Diet-Баллов: 10238 Город: Москва |
21-ое октября 2009 8:26 В своей второй книжке (making the cut) Джиллиан Майклс тоже рекомендует пить пикалинат хрома. Она рекомендует дозировку "не превышающую 1200 мг". Вместо "более 200" в статье |
|
Diet-Баллов: 4028 Город: Уфа |
21-ое октября 2009 7:08 Здравствуйте! Из всех рекомендуемых вами добавок для меня наиболее преемлемым является зеленый чай. Спасибо |
|
Diet-Баллов: 1614 |
21-ое октября 2009 0:16 Мдемс, поскольку как раз на днях я глубоко изучала вопросы, связанные с лекарственными средствами, рекомендуемыми для коррекции веса, я очень в курсе... Например, хотелось бы знать, какие именно "американские" врачи рекомендуют использовать сибутрамин только если не работают растительные препараты (в комплекте с диетой и спортом), если ВО_ВСЕХ медицинских материалах, доступных в интернете, упоминается, что сибутрамин с орлистатом - лекарства первого выбора, если не работает пара диета-спорт, и о БАДах в медицинских материалах - ни слова? И ничего, что при назначении лекарственной терапии ожирения, врачи назначают сибутрамин при ИМТ от 27, а не от 30 (естественно, с учетом сопутствующих факторов, о которых автор статьи - ни гугу). Неприятно читать такую статью на сайте, который раньше вроде джинсой в пользу БАДов не промышлял. |
|
 |