Перекусы с пользой для здоровья
Несколько отличных вариантов
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
|
|
||||
Diet-Баллов: 1754 |
23-ое июня 2014 17:44 Пока кефир, творог и фрукты ... все остальное - когда-нибудь попозже ;) |
|
Diet-Баллов: 12643 |
5-ое мая 2013 18:55 Чего-то как-то калорийно! |
|
Diet-Баллов: 12315 |
5-ое мая 2013 2:03 вкусно) |
|
4-ое мая 2013 18:30 спасибо за статью. |
||
Diet-Баллов: 829 |
4-ое мая 2013 14:28 Оказывается, я правильно перекусывала)))) |
|
Diet-Баллов: 82928 |
4-ое мая 2013 13:44 Спасибо, но такого перекуса не надо. И кто это интересно писал? Кому прибавить вес надо, кто вообще ничего не знает о правильном питании? Кусочек сыра, арахисовое масло... |
|
Diet-Баллов: 2313 |
4-ое мая 2013 10:32 Статья "Перекусы с пользой для здоровья" - идея хорошая! Надо задумываться над тем, чем перекусываешь на бегу. Только мне кажется, что у большинства от печенек, сухофруктов и шоколада аппетит только разыгается. Для меня лучший перекус - это нежирный творог или йогурт (снежок, кефир). Орехи тоже неплохо утоляют голод.Ну и, конечно, фрукты и овощи (для худеющих самое оно). |
|
Diet-Баллов: 25354 |
4-ое мая 2013 10:09 Порадовала горсть орехов...))))По калориям заменит полноценный обед. Лучше уж кефира стакан. Морковку схрумкать. |
|
Diet-Баллов: 358 |
4-ое мая 2013 7:05 Ой как вкусненько, но калорийненько. |
|
4-ое мая 2013 5:06 Ничего себе перекусы, аж слюнки потекли. Это ж полноценная еда. |
||
Diet-Баллов: 19568 |
30-ое января 2013 13:49 спасибочки!!!! интересные варианты. но так баловать себя можно не раньше чем через 2 месяца с первого дня придерживания правил правильного питания. иначе можно сорваться |
|
Diet-Баллов: 8564 |
16-ое апреля 2012 7:25 Отличная статейка, баловать себя надо! |
|
Diet-Баллов: 2545 |
9-ое апреля 2012 18:44 Согласна со статьей.Многие диетологи советуют иногда баловать себя,чтобы избегать срывов.Но естественно,все в разумных пределах.Если хочется побаловать себя сладким,выбери менее вредный вариант(К примеру, если хочется шоколада,выбирай темный шоколад с высоким процентом какао 70-80%, если печенье-выбирай овсяное или гречаное,в нем меньше маргарина) |
|
27-ое ноября 2011 12:55 Согласна, что многое здесь совсем не для похудения...Но! Я считаю, что статья полезна тогда, когда прикипело съесть солененького, сладенького и т.д., то можно перекусить тем,что здесь рекомендуют, но не часто. |
||
12-ое сентября 2011 21:43 супер!!!! |
||
Diet-Баллов: 2927 |
30-ое августа 2011 20:00 какое-то все не диетическое.. мне обычно банана хватает или творога. ну орехи еще терпимо в небольших количествах. а сухофрукты вызывают аппетит... |
|
Diet-Баллов: 26095 |
7-ое августа 2011 23:18 Щепотка сухофруктов и пара орешков для перекуса - самое то! |
|
Diet-Баллов: 38674 |
2-ое июня 2011 20:19 Соленое воду задерживает... Шоколад - жиры на всю дневную программу... Пожевал яблочко - и все супер!!! |
|
15-ое марта 2011 17:12 ммм...дааа...если этим перекусывать....то привес не избежен!!! )))))))))) |
||
Diet-Баллов: 3398 |
18-ое января 2011 2:26 Помоему в половине перечисленных перекусов калорийность огого, обед заменит... |
|
Diet-Баллов: 65 |
15-ое декабря 2010 2:49 можно перекусить тонко нарезанной репой или редькой, слегка подсоленной и сбрызнутой горчичным масслом. |
|
Diet-Баллов: 3156 |
30-ое сентября 2010 22:10 Вообще-то "мюсли" не склоняется и не может быть во множественном числе +_+ |
|
19-ое июля 2010 4:08 это когда нападает жорик- можно воспользоваться этими перекусами..!!!очень полезны в это время, и лучше всяких вкусняшек-конфет!!! |
||
14-ое июля 2010 19:41 Я перекусываю фруктами или овощным салатом. Редко печенюшками) |
||
14-ое июля 2010 19:23 Я тоже внимание обратила- все продукты очень калорийные однако ((( |
||
Diet-Баллов: 132 |
14-ое июля 2010 19:01 спс за информацию |
|
14-ое июля 2010 17:55 Только сегодня думала, чем бы его перекусывать в офисе в течение дня... Неплохие идеи. |
||
14-ое июля 2010 17:22 Перекучываю обычно творогом,кефиром с кисленькими фруктами или просто овощами. |
||
Diet-Баллов: 6638 |
14-ое июля 2010 16:49 Люблю капустой похрустеть, правда на работе это не получается :)) Спасаюсь яблочками и болгарскими перцами. |
|
Diet-Баллов: 2725 |
14-ое июля 2010 13:07 я тоже беру на работу огурец и пару листьев салата! яблоки мне быстро надоедают. и в обед тогда не тянет заказать самый большой вариант ланча!)) |
|
14-ое июля 2010 12:52 Если честно- тут всё написано- вред фигур,но когда нападает Жорик..то можно себе позволить 1-2- "таких " блюда |
||
14-ое июля 2010 11:35 а банановые чипсы? это ж смерть фигуре |
||
Diet-Баллов: 46487 |
14-ое июля 2010 10:22 Я думала, что *мюсли* не склоняются... Лучше придерживаться режима в питании, чем кусочничать. |
|
Diet-Баллов: 13549 |
14-ое июля 2010 10:22 Я часто беру на работу нежирный творог, яблоки, огурцы, кешью. Правда сначала шокировала всех огурцами, но коллеги быстро привыкли. Результат - на обед я съедала меньше и на ужин не отрывалась.Ниже написано что за горсткой орехов, до ведра недалеко - у меня не так. Грецких или кешью много не съешь. Первые жирные, да язык начинает щипать. А вторые ну оооочень сытные. Главное тщательнее пережовывайте))))) |
|
14-ое июля 2010 9:19 Набор букв какой-то. |
||
14-ое июля 2010 8:09 Если съесть 5 орешков,то захочется ещё......а там и до ведра не далеко! |
||
14-ое июля 2010 8:02 Продукты перечилены явно из американской действительности. Конечно, перчисленное лучше шоколадных батончиков, но явно просто фруктики и овощи полезнее в качестве перекусов. |
||
14-ое июля 2010 8:01 Но орехи очень полезны - от 5 орешков никого не разопрет. А польза огромна. Никто не заставляет вас съедать сразу ведро! |
||
14-ое июля 2010 7:57 николавна, полностью с Вами согласна. Статья противоречит идее сайта! |
||
14-ое июля 2010 5:46 Да уж, если в рот кидать орешки и печенюшки,то ДиОн уже не поможет. |
||
14-ое июля 2010 0:32 Я предпочитаю белковые перекусы - нежирный творог мне кажется более полезным и голодоутоляющим, чем горсть!! орехов (сколько же в ней калорий!) |
||
Свежие сообщения
обновить
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
|
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится) |
Главная | О Нас | Условия Использования | Контакты | Рекламодателям | Партнёрам | Правообладателям © 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены. |