Разрушаем мифы о фитнесе
О спорте начистоту!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
|
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 15751 |
14-ое февраля 2013 13:06 хорошие советы |
|
Diet-Баллов: 783 |
26-ое января 2013 22:53 люди а когда жить если каждую неделю увеличивать нагрузку на 10 процентов? я и так гуляю в припрыжку полтора часа больше времени,извините,просто нет!!! да и сил... |
|
Diet-Баллов: 13111 |
22-ое января 2013 18:06 Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 29895 Город: Mосква |
22-ое января 2013 1:41 Хорошая статья |
|
Diet-Баллов: 9344 |
28-ое сентября 2010 23:23 у меня есть садовый гном и я стираю в ручную-люблю знаешь ли быть уверенной в чистоте моих вещей.) |
|
Diet-Баллов: 59376 Город: Санкт-Петербург |
28-ое сентября 2010 21:34 У скольких людей в России есть садовые гномы, чтобы из переставлять? И кто сейчас стирает вручную (чтобы растратить калории)? |
|
Diet-Баллов: 36164 Город: На берегу Волги)) |
28-ое сентября 2010 17:05 спасибо!!! очень интересно!!! |
|
Diet-Баллов: 6915 |
28-ое сентября 2010 16:10 Статья хорошая, но в мифе № 1 неувязочка:"Разумеется, приседания не сделают твою талию стройной в один момент, но они подтянут мышцы живота." Ведь речь шла о бедрах! Или я что-то не поняла? |
|
Diet-Баллов: 3733 Город: Санкт-Петербург |
28-ое сентября 2010 16:07 Статья отличная и очень грамотная.Пока я соблюдала трехчасовые перерывы до и после тренировок,то и похудение было более быстрым и заметным. |
|
Diet-Баллов: 148 |
28-ое сентября 2010 14:45 Статья интересная.Я все же за сбалансированные силовые и кардио нагрузки при соблюдении диеты. В день силовых тренировок я увеличиваю белковую пищу, при кардио побольше пью воды. Занимаюсь очень давно. Кагда приходилось резко бросать, а есть много за месяц +15 кг. Но сбросились они сразу как только вошла в обычные ритм.Больше двигайтесь-будети красивыми! |
|
Diet-Баллов: 1095 |
28-ое сентября 2010 12:09 Очень интересная статья.Хотелось бы узнать где купить шагомер- в спортивных отделах? |
|
Diet-Баллов: 4452 |
28-ое сентября 2010 10:42 Спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 548 |
28-ое сентября 2010 9:59 супер)))) оч интересно и познавательно |
|
Diet-Баллов: 69066 Город: Дубоссары |
28-ое сентября 2010 9:05 познавательно, спасибо! |
|
Diet-Баллов: 26814 Город: Днепропетровская обл. |
28-ое сентября 2010 7:51 полезная статья, спасибо ! |
|
Diet-Баллов: 211 |
28-ое сентября 2010 5:18 Я только начала заниматься силовыми тренировками и вес начал уменьшаться. Не знаю, ка пойдет дальше. |
|
Diet-Баллов: 18095 |
28-ое сентября 2010 1:09 Не знаю, как у товарищей, а у меня поднятие тяжестей привело к повышению веса, да и к тому же к повышенному аппетиту. Хотя, справедливости ради, хочется заметить, что все зажоры, похоже, уходят в мышцы. Так что даже не знаю, что лучше: не напрягаться так сильно, чтобы есть меньше и экономить деньги на еду :), или заниматься, но потом есть больше, но и выглядеть достаточно спортивно. Пока не определилась. |
|
 |