Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Чем перекусить на работе?

Как не испортить диету за рабочий день?
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Вода:

Выпей стакан воды (бутылочку всегда нужно держать в столе), а через 15 минут перекуси. Увидишь, как быстро ты наешься.




<Предыдущая страница Страница 2 из 2

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  26.09.2012 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 2422
Город: Киев
diet-почта

7-ое октября 2014   11:22
Девочки, спасибо за комменты, это как раз тот случай, когда комментарии так же хороши и полезны, как статья!! у меня для перекуса на работе хлопья геркулес (заливаю кипятком) и добавляю соевый соус для вкуса.
 
Diet-Баллов: 3636
diet-почта

29-ое сентября 2012   10:40
а я вообще работаю в заведении, в котором каждые 2 часа подают пиццу, хачапури и торты. Да еще и угощают после этим всем. Такую силу воли приходится проявлять! На сладкую водичку вообще не смотрю, а со стола стараюсь схватить фрукты. Похоже, нервы стальные станут. Все время в этом аромате находиться. Но, очень помогает взятый с собой термос с зеленым чаем. чуть что, попил чайку. и улеглось чувство голода. Помогает.
 
Diet-Баллов: 2410
diet-почта

26-ое сентября 2012   10:59
ну я соглашусь , что работа немного мешает похудеть, но у меня сейчас как раз такая работа, на которой я ем 1 раз в обед, обычно покупаю банку фасоли в томате и смешиваю с сухариками.
 
Diet-Баллов: 12664
Город: Челябинск
diet-почта

26-ое сентября 2012   6:02
Статья прекрасная! Для перекусов я пользуюсь тертой морковкой, перемешанной с небольшим количеством разогретого теплого меда (только для склейки моркови), и посыпанной кокосовой стружкой. Клейкую массу засыпаю в формочки из-под конфет в коробках, посыпаю крошкой и замораживаю. Получаются отличные бескалорийные конфетки для перекуса. Не есть эти конфеты с медом перед выходом на улицу - можно простудиться.
 
Diet-Баллов: 1282
Город: Mülheim an der Ruhr
diet-почта

25-ое сентября 2012   21:32
По поводу того, что вредными перекусами на работе можно убить любую диету, могу только подписаться! Я работаю в больнице в ночную смену, и у нас всегда сладостей в избытке... Бери и ешь! Раньше я не могла пройти мимо шкафчика со сладостями, брала и ела, ела, ела! Теперь ношу с собой на работу или овощи (снэк) с соусами (обожаю), или салат. Уже несколько смен так прошли без сладкого.
 
Diet-Баллов: 3908
diet-почта

25-ое сентября 2012   14:46
А я люблю хумус! Правда в Турции я это блюдо не встречала, только в Эмиратах в ресторанах подают эту пасту ко всем блюдам
 
Diet-Баллов: 3532
diet-почта

13-ое июня 2012   7:30
Да, спорно это все.... лепешка с сыром за порлноценный обед по калориям сойдет, орехи - на горсти сложно остановиться, а больше точно нельзя, если только больше вообще ничего не есть... коктейль на работе делать - идейка конечно неплохая, но всем бы такую работку)))
Соглсна про кусочничество и про жареный арахис - ничего вреднее нет, я даже из-за него одного уже не буду сникерс покупать никогда, он забивает сосуды и к желудку прилипает, жуткая вещь!
Перекусывать для меня полезней фруктами, кофем с парой черносливин (с косточками мой любимый!) или кофе с бананом - прелесть вообще, и в желудке ощущение что поел!
 
Diet-Баллов: 332
diet-почта

10-ое сентября 2011   8:28
прекрасные советы и вкусные рецепты
 
Diet-Баллов: 1858
diet-почта

10-ое августа 2011   9:20
Прекрасный совет про сумку-холодильник.

А я обычно перекусываю на работе хлебцами - схрумкала одну штучку и червячок заморен =))
 
Diet-Баллов: 2211
diet-почта

22-ое июня 2011   14:50
Сижу на работе, читаю эту статью...так есть сразу захотелось =) ан нету) ГОлодовка на работе не вариант это точно =(
 
Diet-Баллов: 364
Город: Москва / Дюссельдорф
diet-почта

24-ое октября 2010   19:53
некоторые варианты довольно странные, особенно попкорн ;)
 
Diet-Баллов: 12842
Город: Киев
diet-почта

22-ое октября 2010   13:58
Можно кушать всЁ!!! Главное знать меру!!!
 
Diet-Баллов: 12842
Город: Киев
diet-почта

22-ое октября 2010   13:56
А я добавляю в кофе сахар и молоко, и прекрасно себя чувствую, даже если (получаю ненужные калории)......
 
Diet-Баллов: 2291
diet-почта

19-ое октября 2010   23:42
чесно сказать меню отвратительное...
а где овощные салатики и зеленый чай?
 
Diet-Баллов: 464
diet-почта

17-ое октября 2010   11:43
хорошие варианты, буду пользоваться :)
 
Diet-Баллов: 3740
diet-почта

15-ое октября 2010   14:42
попкорн шиииик))))
 
Diet-Баллов: 22356
diet-почта

13-ое октября 2010   13:51
Да-а-а, хумус - ну самое диетическое блюдо, ага.
Одного жира 29 на сто грамм... Тут уж чипсы покажутся диетическим продуктом.
 
Diet-Баллов: 59376
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

13-ое октября 2010   10:40
А у нас теперь статьи по 2 раза в Новостях дня?
 
Diet-Баллов: 11543
diet-почта

13-ое октября 2010   9:42
Переводная статья снова. Пoлулитровая банка содовой, это надо же додуматься так написать.
 
Diet-Баллов: 8083
Город: Slavyansk
diet-почта

13-ое октября 2010   2:08
Что-то мне статейка не очень.
1- не у всех на работе есть микроволновка
2- орехи,изюм, семечки не люблю
3- молочку хранить негде, а времени сбегать в магазин,
отстоять очередь... попросту нет
4- соусы- извините, в "деревне" живу
5- фрукты- если завтрак в 6 а обед в 14, то сколько ж
раз перекусывать прийдется?(бананы не ем)

Так что пошла я опять за хлебцами и помидорками :)
 
Diet-Баллов: 3109
diet-почта

12-ое октября 2010   19:41
а мне пицца на лаваше понравилась.. ммм... тока вот йогуртом проще всего оказывается перекусить - быстро и компактно
 
Diet-Баллов: 25643
Город: Ангарск
diet-почта

12-ое октября 2010   17:13
А я люблю орешки. И когда нет возможности поесть, перекусываю ими. Они у меня в каждой сумке лежат.)))
 
Diet-Баллов: 2260
Город: Ижевск
diet-почта

12-ое октября 2010   16:17
Буду следовать советам.Спасибо.
 
Diet-Баллов: 6929
Город: Волгоград
diet-почта

12-ое октября 2010   10:17
Преполезные советы...
 
Diet-Баллов: 29549
Город: На берегу Волги))
diet-почта

12-ое октября 2010   10:10
А я пока не работаю...))))))))))))))))
 
Diet-Баллов: 5482
Город:
diet-почта

12-ое октября 2010   9:46
Супер, спасибо! Надо взять на заметки и хватит кушать конфеты с чаем((((( Нос в вверх и фруктики!
 
Diet-Баллов: 68837
Город: Дубоссары
diet-почта

12-ое октября 2010   8:59
спасибо за статью,правильные советы,, и выбор есть,главное вовремя питаться , дабы избежать больших неприятностей-гастриты и т. д .
 
Diet-Баллов: 123496
Город: Варна,Болгария
diet-почта

12-ое октября 2010   8:43
Ну тут же не предлагают питаться так ВЕСЬ ДЕНЬ! Кто мешает нормально пообедать-то??? А вот между завтраком и обедом, чтоб не тянуть в рот всякую гадость вроде чипсов, рулетик с обезжиренным творогом вполне подойдет.... И так называемый "вред" от обезжиренной молочки-понятие весьма и весьма спорное!
 
Diet-Баллов: 26030
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

12-ое октября 2010   6:40
арахис в сотни раз полезнее и во много раз менее калорийный - НЕ жареный. а жареный он тупо вреден. про вред обезжиренной молочки уже тоже было.
кусочничество сплошное, а не питание.
 
Diet-Баллов: 7371
Город: Комсомольск-на-Амуре
diet-почта

12-ое октября 2010   4:38
статейка в тему))) Я как раз на работу устраиваюсь и мучаюсь чем же там перекусывать... Вы же знаете как это, когда соберется вся толпа и все, конец всему....
 




 
Чем перекусить на работе?







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
1(ДОМАШ) Запеканки: картофельная с мясом
Картофельное пюре Говяжий фарш Лук репчатый Морковь Масло подсолнечное Соль, специи по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика