Привет всем, у меня тоже такая проблема, не могу ограничить себя в еде, моей зайке уже 1год и 2 месяца, кормлю пока грудью. Начала пытаться постепенно выводить из рациона вредные продукты, например, уже месяца три не ем майонез, хочу завязать с печеньями пока никак, но думаю получится. ОксанаВ может тебе тоже надо постепенно. Попробуй. Кстати я тоже всегда невыдерживала весь разгрузочный день.

balmarias а что делать? а делать то что-то надо... с чего-то начать, а там втянуться постепенно.

Оксана может и не надо? Лишний раз провоцировать срыв незачем совершенно. Если сегодня разгруз а завтра срыв то толку все равно не будет.

balmarias разгрузки не получилось До обеда продержалась и поела. Не могу себя никак морально подготовить. Знаю, что надо , но нинак не получается.

Всем привет! Первого ребенка кормила грудью до года и двух месяцев и ни какой диеты не придерживалась все само сошлось через год, а вот сейчас дочке 5 месяцев тоже полностью на груди вес уходит плохо да и аппетит зверский после кормления. Сидела 2 месяца на кремлевке потеряла только 5 кг, а ребенок вес плохо набрал за 2 месяца всего 400 гр, так что пока больше ни каких диет, просто больше овощей и кисломолчных продуктов.

Оксана как разгруз? поддается?

Спасибо за совет. Действительно, попробую теже витамины, которые пила во время беременности плюс йод. Сегодня буду сидеть на молокачае. Надо брать себя в руки.

Привет. Моей деточке уже год и 8 и мы еще на ГВ. Я из роддома вышла в 60 а через полгода стала 70 и далее колебалась 67-73. Вот сейчас решила за себя взяться. Пришла на сайт и поняла что слишком много ела, по принципу "чтоб молоко было", жаль мне раньше сайт не попался.

Оксана если у тебя жор постарайся заметить на какие продукты - возможно организм просто требует какой-то витамин или микроэлемент.

Спасибо большое! Значит буду пробовать!

Я по дитю никаких изменений не замечала, а молоко за один день не пропадет и не уменьшится.

Всем привет! Моему карапузу 4 месяца полностью на ГВ. Хочу у вас спросить: Молокочай не влияет на лактацию?

Странно-столько жидкости за день, а вес уходит?попробуем-с....

РЇ делаю молокачай так:  1,5 литра молока , беру нормальную жирность 2,5%, кипячу, остужаю градусов РґРѕ 60, Рё кладу 3 ложки зеленого чая. 15-20 РјРёРЅСѓС‚ завариваю Рё РїСЊСЋ весь день. Еще РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ. РЈС…РѕРґРёС‚ 1-1,5 РєРі.

Р° можно РІРѕРїСЂРѕСЃ? уже несколько раз встречала название Молокочай, что это такое РІСЂРѕРґРµ понятно, РЅРѕ как РЅР° нём разгрузочный день лучше провести? заранее спасибки РљСЃС‚ати РїСЂРѕ кефир Рё яблоки: СЏ тоже после 18: 00 ем только яблоки Рё РїСЊСЋ РЅР° ночь кефир-помогает реально, сначала тяжело,....РЅРѕ красота требует жертв, потом привыкается!

От кефира и ряженки мне еще больше есть хочется, как и от яблок. Думаю ввести разгрузочные дни на молокачае один раз в неделю. Во время беременности это помогало.

Приветик. РЇ РєРѕРіРґР° кормила СЃРІРѕРµРіРѕ РіРЅРѕРјРёРєР° Р·Р° первый месяц похудела РЅР° 7 кило Р° РЅР° Р·РёРјСѓ поправилась РЅР° 4. Теперь РІРѕС‚ стараюсь РЅРµ есть вечером Р° если тебе хочется пей кефир или ряженку РїРѕСЃР»Рµ шести Рё  РґР»СЏ молока лучше Рё РґР»СЏ фигуры 

Привет ОксанаВ!  Моей второй доче тоже 5 месяцев, вес сейчас как РґРѕ первой беременности (63РєРі., СЂРѕСЃС‚ 170) Ведь ты же смогла придерживаться определённых правил РєРѕРіРґР° ляльку вынашивала, значит была ответственность? Рђ почему сейчас РѕРЅР° пропала, Р·Р° саму себя, ты же хочешь быть красивой? РљРѕРіРґР° кормишь РіСЂСѓРґСЊСЋ, поверь, даже если РЅРµ доешь какой кусочек, ребёнку РІСЃС‘ равно РѕС‚ тебя РІСЃС‘ самое полезное достанется, Р° твоей фигуре польза. Пей витамины, РЅСѓ Рё будем надееться, что этот сайт поддержит нас РІ нелегком деле!

Здравствуйте! Моей деточке 5 месяцев, я кормлю грудью и за это время поправилась на 7 !!! кг. За время беременности, придерживаясь определеннных правил питания, я похудела. До беременности 94, после 78 кг. Но сейчас на меня напал ужасный жор, и я никак не могу остановиться. Кто смог похудеть во время кормления грудью и как обуздали свой аппетит?