Уж лучше монодиета...

В день по кг здесь даже и неполучется здесь все за здоровый оброз жизни

В день по кг - это очень вредно для организма.

кг в день - для здоровья очень опасно. кг в неделю - это нормально. Об этом же куча статей здесь ниписана.

привет всем ну и как получилось сбрасывать в день по кг

жаль

тогда почему они каждый раз садятся на новую диету?

потому что вес после них возвращается.

и внушительные они именно по этому!

почему? я видела реально результаты на своих сотрудницах довольно внушительных тетях :)

Нереально. А диета низкокалорийная.

Суть ее такова :

7:00 - черный чай

9:00 - яйцо

11:00 - 1 ст.ложка светлового изюма

13:00 - 100 гр. отвареной курицы без соли и т.п.

15:00 - 1 стакан томатного сока

17:00 - яйцо

19:00 -яблоко

21-00 - 1 стакан кефира (1-2.5 %)

чай, вода без ограничений

Привет всем!

Я конечно незнаю насколько это реально, но сегодня первый день, пока чувствую себя терпимо