Вес сегодня: 54.4

Я держусь, а значит умничка!

�так, прошла неделя и мой вес: 54.1кг

РњРёРЅСѓСЃ 2.6РєРі.

Цель этой недели - закрепить вес.

Калорийность 900-1200.

Вес с утра: 54.6кг

Сегодня 900 ккал.

Вес с утра: 55.4кг

� сегодня снова 900 ккал.

РЈСЂР°!

Вес сегодня с утра: 55.0кг

� впереди три дня по 900 ккал.

Сегодня среда и я уже 3-ий день на Ротационной диете.

Вес в понедельник утром: 56.7кг

Вес во вторник утром: 55.8кг

Вес в среду утром: 55.4кг.

Посмотрим, что будет завтра.

Я умничка, т.к. выдержала 3 дня по 600 ккал.

Затра будет легче - 900 ккал.

 

Ну что ж вчера было 726ккал.

Вес сегодня - 54.4кг

Сорвалось у меня в прошлый раз.

Вес СЃ утра 55.5РєРі

Сегодня строго 600ккал.

Отчитываюсь.

За три дня минус 1 кг.

Причем в понедельник была семга и бутылка "Беллиса" в ночи.

А вторник и среду хорошо продержалась.

Короче горки у меня получаются

Еще нужно скинуть 2РєРі. Осталось 9 дней!

 

было бы что скидывать... худюха!

Потому что она мне подходит и результата долго ждать не надо!

Через две недели у меня ДР, нужно успеть!

ты и так у меня красоточка

а почему опять на ротационную?

Да, хочу быть стройняшечкой

Чмоки

моё солнышко вернулось

РќСѓ С‡С‚Рѕ же СЏ вернулась!

Хочу свои 52!

Сегодня вес - 55.3 и первый день 600ккал!

nadecica_90 СЃРїСЃ )

Если уровень холестерина нормальный то можно каждый день по 1 штуке.

а сколько яиц в день\\в неделю полезно есть?

во первых, я не 6 яиц ела, а максимум 4, во-вторых, мясо заменяла молоком, а в третих еще ела фрукты и овощи. за два дня 1 кг ушел, хотя я вовсе не голодала

От 6 яиц печень будет бунтовать...

я когда на шестидневной сидела как-то страшно было есть 6 яиц, да еще и за день. помоему так много яиц есть нельзя.

ага, я уже читала. а сама я теперь на яичной диете. за 1 день почти что килограмм скинула (грамм 700-800 где-то) - счастлива до безумия. только я вместо мяса в обед кефира поллитра выпила

mazaika, мы с Пантерой сели на диету-качели. типа ротационной только с калориями получше. зайди в тему диет-качели или в статьи там тоже есть. почитай. этой диеты наверное можно придерживаться очень долго. она похожа более менее на нормальную жизнь. есть дни и покушать и не покушать. в общей почитай и если понравится присоединяйся. я завтра начинаю.

Да, Белочка, видимо, твой организм неспроста бунтует, и лучше обратиться к врачу. Наверное, тебе просто нужно сбалансированно питаться.

Привет, девчонки! � я к вам!

Вот уже второй день на ротационной, правда вчера не добрала 300 калории, зато сегодня все как по часам точно) Надеюсь диета поможет, мне надо к сентябрю от двух-трех кг избавиться...

mazaika, ротационную сама знаешь я бросила.
пробовала описанную в статьях диету \"шестидневная диета\", но она тяжелая. я просидела два дня, но потом подхватила инфекцию меня сутки рвало, ну и само собой я ее забросила. но я уверена что досидела бы на ней до конца. так как 2 самых тяжелых дня для меня прошли (1 день - 6 яиц, второй день творог - 500 грамм).
теперь вот сидела на протасовке (тоже два дня), но опять здоровье подводит. теперь все у меня вообще плохо, у меня печень барахлит. врач сказала заканчивать эту диету.

Белочка, а какие ты уже диеты пробовала? Был ли у тебя полодительный опыт? У меня на японской получилось 5 кг сбросить, но было очень тяжело. К тому же потом быстро сорвалась и наелась всяких вредных вкусностей, так что вес скоро вернулся

я два дня на протасовке, но уже думаю не пора ли мне с нее сходить...

собираюсь, конечно, мне еще 4 кг надо скинуть. но что делать, я прямо не знаю. ничего не помогает...

на какую-нибудь диету еще собираешься?

хе-хе, за 3 недели миинус 1 кг всего.