Я сейчас стараюсь есть только те сладости, что приготовила сама. Можно контролировать состав и количество ингредиентов, а главное, в процессе готовки и мытья посуды тратится куча калорий) Но все равно иногда срываюсь на покупные шоколадки.

Привет! СЏ тоже такая, чуть РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ Рё РІСЃРµ, пошло, поехало. РќР° выходных Сѓ меня был такой срыв,столько съела конфет, что плохо стало. РќРѕ СЃ понедельника взяла себя РІ СЂСѓРєРё.  РџРѕРєР° держусь!

я к Вам.. не могу жить без шоколадок и конфет((( но от них кожа портится сильно, поэтому решила хотя бы недельку другую потерпеть, что б почистилась, затем буду почуть-чуть.. хотя на мой взгляд это самое опасное, т.к. лично я, съев маленький кусочек шоколадки, срываюсь и доеданию всё что есть. эх... надо держаться...

РЇ тоже РЅРµ РјРѕРіСѓ без конфет. Пробовала отказаться, РЅРѕ РЅРµ получается, потом срываюсь, столько слопаю что становится плохо. Р›СѓС‡С€Рµ РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ РІ день.

Утоляю свой голод к сладкому несколькими кусочками шоколада. Вообще пробовала отказаться от сладкого, но все таки не смогла. Теперь не мучаю себя, но и не налегаю, хотя бывают моменты когда готова целую плитку шоколада съесть)

Само собой, можно. �наче можно сразу вырыть себе ямку и лечь туда. Но не вагон же шоколада мы собираемся слопать, и даже не плитку, - все мы люди разумные. �ногда даже - стойкие

Считаю своим личным счастьем, что с детства люблю не только шоколад, но и конфету "Коровка". Съеденная в день одна штука уже делает меня вполне счастливой и сознающей, что я всё-таки ем сладкое! По калориям она вполне гуманна - в 100 г их 350. Поэтому примерно получается, что одна конфетина добавляет мне никак не больше 50 калорий в день. Могу себе позволить.

Я на ДиОне два с половиной месяца и за это время у меня не было ни одного срыва. А все потому, что я не отказываю себе ни в каких продуктах. Если человек долгое время не получает любимую конфету, то в один прекрасный день он съест целую коробку. Кому из нас это нужно? Я здесь не на диете сижу, а учусь питаться правильно. А правильное питание заключается не в отказе от каких-то продуктов, а в балансе. Есть отличное правило - дневной рацион должен состоять на 80% из "правильной" пищи и на 20% из "неправильной". Об этом даже статья на ДиОне есть. Представьте, похудеете вы на 20-30кг, отказывая себе в сладостях, а потом что? До конца жизни ни одной конфетки не съедите?

Я на ДиОне скинула 9кг. Может это и немного, зато я худею вкусно и с комфортом. Главное всегда соблюдать БАЛАНС БЖУ и КОР�ДОР. Может потому, что я не отказываюсь от любимых продуктов, у меня всегда зеленый коридор (кроме разгрузочных дней) и даже нет желания его превысить.

Я вот, чтоб совсем не сходить с ума от нехватки сладкого кушаю его или утром или в обед...� стараюсь переходить на горький шоколад)))Чтоб срывов не было)))

А вы как боретесь???