|
|
 |
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
28.5.2014 13:04
|
Отчет за 28.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание -
3. Спорт - 60 мин эллипса - 10 км - 460 кк
4. Косметология -
5. Радость дня -
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
27.5.2014 11:59
|
Отчет за 27.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 20 день чередования (Б) - опять арбуз ела...
3. Спорт - БФ
4. Косметология -
5. Радость дня -
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
26.5.2014 9:06
|
Отчет за 26.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 19 день чередования (Б) - нарушила, арбуз с хлебом съела.....
3. Спорт - БФ, 40 мин эллпса - 7,2 км - 250 кк, растяжка
4. Косметология - ничего
5. Радость дня - арбуз попробовала...)))
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
25.5.2014 18:15
|
Отчет за 25.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 18 день чередования (БО) - ок
3. Спорт - БФ
4. Косметология - ничего
5. Радость дня - починили русские каналы на ТВ)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
24.5.2014 9:17
|
Отчет за 24.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 17 день чередования (Б) - после нарушения делаю 2 белковых дня
3. Спорт - БФ
4. Косметология - ничего
5. Радость дня - аж два раза в театр ходили))
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
23.5.2014 9:37
|
Отчет за 23.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 16 день чередования (Б) - после нарушения делаю 2 белковых дня - ок
3. Спорт - 110 мин дорожки - 9,6 км - 400 кк
4. Косметология - ничего
5. Радость дня - лекция с Ольгой)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
22.5.2014 9:18
|
Отчет за 22.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 15 день чередования (Б) - нарушила, шоколад ела...
3. Спорт - 30 мин дорожки - 2,5 км - 100 кк
4. Косметология -
5. Радость дня -
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
21.5.2014 12:22
|
Отчет за 21.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 14 день чередования (БО)
3. Спорт - 30 мин дорожки - 3 км -120 кк
4. Косметология - ничего
5. Радость дня -
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
20.5.2014 8:39
|
Отчет за 20.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 14 день чередования (Б) - ок
3. Спорт - БФ, 30 мин эллипса -6,2 км - 210 кк, растяжка
4. Косметология - ац массаж
5. Радость дня - отличный семинар + коллеги прилетели)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
19.5.2014 9:40
|
Отчет за 19.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 13 день чередования (БО) - ок
3. Спорт - БФ, 30 мин дорожки - 3 км - 120 кк
4. Косметология - ац массаж
5. Радость дня - купила классные летние комбинезоны)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
18.5.2014 11:00
|
Отчет за 18.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 12 день чередования (Б) - ок
3. Спорт - выходной
4. Косметология - ничего
5. Радость дня - лекция)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
17.5.2014 8:05
|
Отчет за 17.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 11 день чередования (БO) - ок
3. Спорт - выходной
4. Косметология - ац массаж
5. Радость дня - подруга в гости заезжала
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
16.5.2014 8:44
|
Отчет за 16.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 10 день чередования (Б) - ок
3. Спорт -БФ, 30 мин эллипса - 5,6 км - 220 кк
4. Косметология - ничего
5. Радость дня - в театр ходила)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
15.5.2014 9:33
|
Отчет за 15.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 9 день чередования (БО) - ок
3. Спорт -БФ
4. Косметология - лазер, ац массаж
5. Радость дня - очень радует учеба - открытие за открытием)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
14.5.2014 9:43
|
Отчет за 14.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 8 день чередования (Б) - ок
3. Спорт -БФ, 40 мин дорожки-3,8 км - 160 кк
4. Косметология - ничего
5. Радость дня - отличный семинар)+определилась с выставкой
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
14.5.2014 9:42
|
Отчет за 13.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 7 день чередования (БО) - ела много, скоро кд, но все правильное)
3. Спорт -30 мин эллипса -5,6 км - 220 кк
4. Косметология - масло для волос, ац массаж
5. Радость дня - в очень полезном семинаре поучаствовала)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
12.5.2014 11:01
|
Отчет за 12.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 6 день чередования (Б)
10.45 2 тунца+яйцо+сыр+125 творога
13.30 креветки
17.30 дю-хлеб+лосось+сыр
3. Спорт -БФ, 30 мин эллипса -5,3 км - 180 кк
4. Косметология - гелевая маска для лица
5. Радость дня - Алисина работа очередной конкурс выиграла)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
11.5.2014 8:51
|
Отчет за 11.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 5 день чередования (БО)
8.00 дю-чизкейк+куриное филе с горчицей
13.30 дю-чизкейк+желе из ряженки
17.30 дю-чизкейк+2 желе из ряженки+салат из огур и помид+икра мойвы
3. Спорт -выходной
4. Косметология -ац массаж
5. Радость дня - 1 лекция)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
10.5.2014 19:08
|
Отчет за 10.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 4 день чередования (Б)
9.00 дю-хлеб+125 творога+125 лосося
14.00 курин шашлык и 2 кусочка свиного
18.00 125 творога+стевия+куриное филе+лимон
3. Спорт - БФ
4. Косметология -ничего
5. Радость дня -превй раз играла в гольф)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
9.5.2014 8:06
|
Отчет за 09.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 3 день чередования (БО)
8.00 дю-хлеб+125 творога+125 лосося
14.00 лосось+кур филе+250 творога+брюссельская капуста
19.30 2 помидора
3. Спорт - БФ, 80 мин дорожки-6,7 км-280 кк
4. Косметология - маска для волос, гелевая маска для лица, скраб для тела
5. Радость дня -наокнец-ток упила коврики в ванную)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
8.5.2014 8:03
|
Отчет за 08.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 2 день чередования (Б)
9.00 дю-хлеб+лосось+125 творога
14.00 100 гр творога+лосось+йогурт со стевией
20.30 лосось+125 творога+куриное филе
3. Спорт - выходной
4. Косметология - маникюр, общий+ац массаж
5. Радость дня - первый раз в жизни попала в ветклинику)))
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
7.5.2014 10:26
|
Отчет за 07.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 1 день чередования
10.45 дю-хлеб+125 творога+лосось
15.00 2 огурца+куриное филе+125 творога
17.30 брюссельская капуста с лимоном+йогурт со стевией и какао
3. Спорт - БФ
4. Косметология - разогревающая маска премьер
5. Радость дня - кучу бумажной работы сделала)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
6.5.2014 11:33
|
Отчет за 06.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 5 день атаки
8.00 125 творога, дю-хлеб, 1 лосось
13.00 кур филе+горчица+лосось+чай с молоком
18.45 лосось+125 творога
3. Спорт - БФ, 60 мин эллипса-11,5 км-410 кк, растяжка
4. Косметология - хна для волос, ац массаж
5. Радость дня - подарили собаку))))
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
5.5.2014 8:49
|
Отчет за 05.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 4 день атаки
12.30 куриная грудка
14.30 чай с молоком
18.00 125 творога, дю-хлеб, 1 лосось, 150 йогурта+стевия
3. Спорт - БФ, 60 мин дорожки-5,3 км-220 кк, растяжка
4. Косметология -кедер для волос
5. Радость дня - нашла очень вкусный 0,5% творог)) - запаслась им)+нашла масло для волос которое давно искала)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
4.5.2014 8:54
|
Отчет за 04.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 3 день атаки
8.00 дю-хлеб+лосось+125 творога
14.00 2 лосося+яйцо+чай с молоком
19.00 тунец+300 гр йогурта со стевией
3. Спорт - БФ
4. Косметология -ничего
5. Радость дня - получила запоздалые пасхальные подарки)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
3.5.2014 9:51
|
|
1тина
Diet-Баллов: 6285
Сообщений: 394
3.5.2014 9:48
|
Gy_Gy, спасибо.а вот повторяю-это читаешь или может упражнения какие?
здравствуйте!!))
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
3.5.2014 9:36
|
1тина, привет), спрашивай, конечно, все что хотела спросить)
Трансерфинг - это серия книг В.Зеланда Трансерфинг реальности, там много частей... в интернете много про нее информации... |
1тина
Diet-Баллов: 6285
Сообщений: 394
3.5.2014 9:22
|
Gy_Gy пишет 15.04.2013 в 07:56 (ссылка):
ании, ежедневно делаю аэробику для лица, повторяю Трансерфинг (по 10 дней за день),
приветик!а я новичок.а трансерфинг-это подскажите-виизуализир.или как-использую.и можно ещё спроосить..
здравствуйте!!))
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
3.5.2014 9:06
|
Отчет за 03.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 2 день атаки
11.00 1 лосось
14.30 тунец+250 гр творога
17.30 дю-хлеб+2 лосося+125 творога
3. Спорт - БФ, 40 мин эллипса - 7 км - 240 кк, растяжка
4. Косметология - алма масло для волос
5. Радость дня - долечили зубы Алисе)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
3.5.2014 9:06
|
Отчет за 02.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - 1 день атаки
10.30 2 филе лосося+2 яйца
13.30 стейк из куриного филе
17.30 креветки+2 яйца+куриный стейк с горчицей
3. Спорт - ничего
4. Косметология - ничего
5. Радость дня - начала дюкана)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
1.5.2014 21:51
|
Отчет за 01.05.14
1. Вес - неизв
2. Питание - более-менее...
3. Спорт - БФ
4. Косметология - ничего
5. Радость дня - очень активный день, в гости ходили, потом сами гостей принимали)
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
30.4.2014 9:23
|
Отчет за 30.04.14
1. Вес - неизв
2. Питание - так себе....
3. Спорт - БФ
4. Косметология - аэробика для лица
5. Радость дня -
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
29.4.2014 8:09
|
Отчет за 29.04.14
1. Вес - неизв
2. Питание -ок
3. Спорт - БФ
4. Косметология - аэробика для лица
5. Радость дня - разобрала обувь и отдала большую часть)
|
