Медовый массаж против целлюлита

Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа.
Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.

Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей.

Мед, отдавая биологически активные вещества, абсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.

Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

Что нужно для массажа?

Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.

В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.

Расчет -
1 чайная ложка меда
5 капель масла или смеси масел.

Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.

_____________

Примеры смесей для медового массажа:

1-я смесь:
2 чайные ложки меда,
5 капель лимонного масла,
2 капли эвкалиптового,
2 капли масла лаванды


2-я смесь:
2 чайные ложки меда,
3 капли лимонного масла,
2 капли апельсинового,
2 капли масла лаванды,
3 капли можжевельника


3-я смесь:
2 чайные ложки меда,
5 капель лимонного масла,
5 капель апельсинового


4-я смесь:
2 чайные ложки меда,
3 капли лимонного масла,
2 капли масла лаванды,
5 капель мяты


Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

____________

Техника проведения медового массажа:

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.

После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются.
Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.

Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.

Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.

После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче

Эфирные масла против целлюлита.


Ароматические (эфирные) масла содержат ингредиенты, влияющие на химические процессы в организме, что, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов или систем.
Например, когда масла применяются наружно при массаже, обёртывании или во время приёма ванны, они легко впитываются кожей и воздействуют на весь организм.

Эфирные масла наносят на кожу, предварительно смешав их с базовым маслом. Так, для проведения массажа 10-20 капель эфирного масла можно смешать с 30 мл любого базового масла. Для ванны смешивают 8-12 капель эфирного масла с небольшим количеством жидкого мыла и только потом добавляют полученную смесь в воду.


Антицеллюлитным действием обладают следующие эфирные масла:


Масло сладкого апельсина (Сitrus sinensis).
Обладает свежим, сладким, фруктовым ароматом. Содействует образованию коллагена, необходимого для роста и восстановления тканей.


Масло герани (Pelargonium graveolens).
Аромат имеет смолистую, лимонную и розовую ноту. Смягчает и восстанавливает эластичность кожи, стимулирует крово- и лимфообращение.


Масло грейпфрута (Citrus paradisi).
Нежный, свежий, сладковатый аромат с цитрусовым обертоном и лёгкой горчинкой. Стимулирует лимфатическую систему, контролирует баланс жидкости в тканях. Нормализует жировой обмен веществ.


Масло душицы (Origanum vulgare).
Душицу ещё называют орегано или диким майораном. Масло обладает древесным, пряным, терпким ароматом, немного отдающим камфарой. Оказывает сильное липолитическое действие, устраняет гиперпродукцию жира клетками, улучшает кровообращение.


Масло имбиря (Zingiber officinalis).
Терпкий, пряный, экзотический аромат с легкой горчинкой. Стимулирует кровообращение в тканях.


Масло кипариса (Cupressus sempervirens).
Сладкий с обертоном дыма, пряный, дымный, древесный аромат. Контролирует баланс жидкости в организме. Укрепляет стенки сосудов.


Масло лимона (Citrus limonium).
Запах свежих лимонов, свежий, холодный и горький. Стимулирует кровообращение в тканях. Повышает тонус кожи. Нормализует обмен веществ и утилизацию жиров.


Масло лимонной травы (Cymbopogon citratus).
Другое название лимонной травы – лемонграсс. Резкий, свежий, РіРѕСЂСЊРєРѕ-леденцовый аромат. Делает мышцы более эластичными, стимулируя кровообращение Рё выводя РёР· тканей молочную кислоту.


Масло мандарина (Citrus reticulata).
Тёплый, фруктово-сладкий аромат. Регулирует метаболические процессы в организме. Предупреждает образование растяжек (стрий) при изменениях объемов тела. Тонизирует кожу.


Масло можжевельника (Juniperus communis).
Это масло производится как из ягод, так и из древесины, но первое обладает более ценными качествами. Обладает сладковато-древесным, смолистым и терпким ароматом. Выводит токсины из тканей, улучшает отток тканевой жидкости, очищает кровь, способствует расщеплению мочевой кислоты в тканях.


Масло нероли (Citrus aurantium var. amara).
Это масло, получаемое из цветов апельсина, обладает горьковато-терпким ароматом. Способствует регенерации клеток кожи и повышает ее эластичность. Стимулирует микроциркуляцию. �спользуется для профилактики растяжек (стрий).


Масло розмарина (Rosmarinus officinalis).
Древесно-бальзамический, горьковатый, пряный аромат с легким оттенком камфары. Регулирует баланс жидкости в тканях. Стимулирует жировой обмен веществ. Улучшает кровообращение.


Масло сандала (Santalum album).
Мускусный, сладко-древесный аромат, не очень сильный, но стойкий. Повышает циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожного покрова, повышает его упругость


Масло семян моркови (Daucus carota).
Очень глубокий древесно-земляной аромат с морковным обертоном. Выводит токсины, способствует выведению жидкости.


Масло сосны (Pinus silvestris).
Свежий, смолистый, горьковатый аромат. Стимулирует кровообращение.


Масло сладкого фенхеля (Foeniculum vulgare var. Dulce). Медово-сладкий, земляной, немного пряный аромат, напоминает запах аниса и камфары. Великолепно очищает ткани и выводит токсины. Оптимизирует обмен веществ. Повышает эластичность кожи и тонус мышц.


Масло чёрного перца (Piper nigrum).
Его тёплый аромат напоминает запах свежего перца. Выводит токсины, стимулирует кровообращение, повышает мышечный тонус.


Масло чеснока (Allium sativum).
Неприятный чесночный аромат, что затрудняет использование этого масла в домашних условиях. Стимулирует кровообращение и метаболизм жиров.


Масло шалфея лекарственного (Salvia officinalis).
Тёплый, камфорный, травяной аромат. Стимулирует лимфатическую систему и вывод токсинов.


Масло шалфея мускатного (Salvia sclarea).
Сильный свежий орехово-травяной аромат. Способствует регенерации клеток.


Во время массажа или приёма ванны можно использовать несколько эфирных масел одновременно.
Например, хорошо сочетаются между собой масла можжевельника, грейпфрута, сладкого апельсина, розмарина и имбиря.
Для масла из семян моркови удачным дополнением окажутся масла сладкого апельсина и лимона.
А масло нероли можно использовать в смеси с маслами чёрного перца и лимонной травы.

Нет, не достали. Понадобилось для это 3 месяца. Но самый большой результат дали медовые массажи. Делал всего 1 курс 8 штук через день.

Но потом забросила себя и 5 месяцев ВООБЩЕ ничего не делала. Я лентяйка по жизни. Вот смотрю опять начала поправляться. Занялась собой снова. Хочу опять медовый массаж поделать.

Ого, вот это результат!!! Это просто супер!!! Поздравляю!!! Сколько вам для этого понадобилось времени? А обертывания вы сколько раз в неделю делали и с чем? Просто у меня ноги самое "больное" место, ну и попа конечно :)) Я еще вас не достала с распросами???

Расскажу немного РїСЂРѕ себя, РєРѕРіРґР° СЏ решила похудеть, то начала СЃ правильного питания, РЅРµ ела после шести (что лично для меня оказалось ОЧЕНЬ важно), медовый массаж СЃ эфирными маслсми лимона Рё апельсина, плюс обертывания Рё ванны, массаж СЃ антицеллюлтным маслом СЃ эфирными маслами, скажу Вам что произошло чуда, что СЏ  РЅРµ только похудела, РЅРѕ Рё похудели РјРѕРё РЅРѕРіРё аж РЅР° целых 6 СЃРј РІ объеме, Рё целлюлит стал менее заметен.

Но Вы же сами понимаете, раз Вы пришли на этот сайт, то Н�ЧЕГО не добьетесь без комплксного подхода, и не думайте, что похудед если просто буде вдыхать приятные ароматы. Все должно быть в гармонии, полезная еда, спорт, плюс наслаждение ароматерапией, аи вуаля вот он этот эффект.

Эфирные масла - это растительные летучие многокомпонентные органические вещества. Хотя эфирные масла и маслянистые, но они не относятся к классу жиров. Они не растворяются в воде. если капнуть на лист белой бумаги каплю эфирного масла, оно полностью испарится через 1-3 часа, не оставив масляного пятна (хотя лист бумаги может окраситься, если масло имеет цвет). Эфирные масла имеют высокую проникающую способность, они проникают через кожу слизистые посредством простой диффузии и транслокации. Следовательное существует множество методик их применения. Это ванны, ополаскивания, обертываия, бани, сауны, массаж, расчесывания, ингаляции, рефлексомассаж, аромалампы и пр.

Эфирное масло действует и при вдыхании, и при нанесении на кожу, это зависит какого эффекта вы хотите добиться. Если Вы хотите успокоиться перед сном, то можете поставить аромалампу с лавандой, если избавиться от целлюлита, то лучше принимать ванны, добавлять в любимые крема, скраб масло апельсина и пр.

Я купила масла "ботаника" больше почему-то ни какие не встречаются. Для похудения надо каждый день ванны принимать или нет? � вобще оно может дейстовать если просто в бане , например, брызгать им или когда дома пахнет? Просто я несовсем понимаю, как оно действует, хоть и прочитала ваш блог. )))

Ребенку не стоит купаться в аромаслах. А для похудения, избавления от целлюлита почитайте в моем блоге. Это эфирное масло апельсина, и к тому же оно очень хорошо увлажняет кожу.

Вечером сделаю еще подборку масел, извините, сейчас некогда.

РњРЅРµ Р±С‹ хотелось добавлять РІ ванну для расслабления, РЅСѓ Рё чтобы кожу увлажнить. Рђ еще меня интересут можно ли СЂРµР±РµРЅРєР° (8 мес.) купать РІ водичке СЃ каким-РЅРёР±СѓРґСЊ маслом?

Я слышала, что аромамасла помогают похудеть, это правда?

Здравствуйте, Катеринка. Р’Рѕ первых, Р’С‹ правильно делаете, что задались таким РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј, РЅРѕ сначала решите, чего Р’С‹ хотите добиться СЃ помощью ароматерапии. Для волос, для кожи, для души. Что Р’С‹ СЃ РЅРёРјРё собираетесь делать. РњРѕРіСѓ сказать РѕРґРЅРѕ, что масла, которые продаются РІ аптеке СЏ Р±С‹ РЅРµ рекомендовала. Это низкокачественные масла. Почитай РІ моем блоге. сама СЏ пользуюсь маслами STIX, это РЅРµ реклама, С‚.Рє. никакой выгоды  СЃ этого РЅРµ имею. Поищи РІ своем РіРѕСЂРѕРґРµ. Еще есть разные фирмы. Здесь надо ориентироваться РЅР° цену, чем дороже, тем лучше. Задавай РІРѕСЂРѕСЃС‹, отвечу.

Светлана привет!!!  РўРІРѕСЏ РіСЂСѓРїРїР° для меня как раз кстати! РЇ неделю назад загорелась желанием подобрать себе подходящие масла. РќРѕ Сѓ меня куча РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ. Очень было Р±С‹ интересно получить информацию РїРѕ аромамаслам. Рђ самое главное, РіРґРµ РёС… купить?