Ни в коем случае не голодай! Лучше наоборот ешь как обычно. Если будешь недоедать, то огранизм начне набирать всё обратно. Питание дожлно быть постоянно-одинаковым и без голодовок! Ты спортом каким-нибудь занимаешься? Если нет - добавь легкую физическую активность, типа прогулок полчаса-час в день быстрым шагом.
Недавно тоже столкнулась с этой проблемой. Две недели вес убывал (по килограммчику, но всё же), а тут нате - остановился и всё. Пробовала даже голодать - результат на один день и всё. В итоге записалась на миостимуляцию, купила антицеллюлитный крем с дренирующим эффектом и в холодильнике ещё нашла турбослим-дренаж (зимой сестра пила). Потихоньку процесс пошёл тьфу-тьфу-тьфу :-)
Помогите кто может!!!! Сменила план диеты, как рекомендует ДиОн, после снижения веса на 5-7 кг., корридор ккалорийности увеличился и соответственно мой вес встал, да и помоему начинаю набирать потихоньку. Что делать? Неужели менять план заново?
