Я буду первая!!! Мне то особо худеть и не надо, мне просто очень хочется иметь стройную, подтянутую фигурку и не плохо было бы немножко уменьшить объёмы (на 2-3 см в некоторых местах). Спорт, спорт, спорт и правильное питание, разгрузочные дни раз в недельку.Постараться хотя бы до Нового Года исключить сладкое, мучное... ну в общем все вредности. (главное в НГ не натрескаться этих же вредностей до отвала)Посмотрим...
Спорт: бассейн отменяется пока не пройдут вспышки вирусных заболеваний (это долговато будет), поэтому заменяю аэробикой, фитнесом,растяжка и т. д. дома.
После 18.00 ни-ни. Слава Богу график мне позволяет.
у и не уменьшать калораж пищи ниже 1200 ккал. Но и не больше 1300 ккал Фух, вроде всё