Привет всем, кто задумал или уже плавно претворяет в жизнь все заповеди раздельного питания! По моему стойкому убеждению - это одна из самых эффективных методик сброса и, главное, удержания веса! Правда вот после полутора лет на этой методике и хорошего результата (-23 кг) произошёл срыв (новогодние оливье и всякая разная вкуснятина дали о себе знать) и вес начал расти... Каковы ваши ощущения и успехи от этой системы?
