Ну вот, опять я пропала аж на 20 дней!

Уф, за эти дни прошло несколько зажоров, но потом я вроде вернулась в ЗОЖ. Снова занимаюсь с Джилл. Снова No more trouble zones идут на одном дыхании.

На ДиОне перешла обратно на 1й этап. Не знаю, зачем. Наверное, чтобы начать все сначала.

Решила писать в этом дневнике не каждый день, а как получится. + Отчеты каждую неделю (в воскресенье).

Вот так вот

Удачи всем худеющим, заглянувшим в мой дневничок!

Олечка РЅСѓ что? Как  СѓСЃРїРµС…Рё? Доброго утречка!!!  

Спасибки, Настя!))

Олечка отличная цель, вполне приемлимый срок :-) Вот мне уже ко 2 ноября надо до 45 скинуть:-( �наче прямо знаю мотивация пропадет, если очередной день рождения встречу не в форме. Ну ничего!!! Думаю ВСЕ У НАС ПОЛУЧ�ТСЯ!!!

Вот тебе мотивашка :-)

Воскресенье, 3 октября (до цели 89 дней):

РЎРѕРЅ: 9 часов    

Питание:

калории - 1682 выходной же))

жиры - 43

углеводы - 238

белки - 77

Фитнес:

 "Похудей Р·Р° 30 дней, 1 уровень" 25 РјРёРЅ даже РЅР° такой легкотне чуть РЅРµ умерла сегодня, ужас как себя распустила, ведь совсем недавно РЅР° РѕРґРЅРѕРј дыхании даже второй уровень проходила!

Р�того: 143 ккал 

Удачи всем худеющим, заглянувшим в мой дневничок!

Я в приятном шоке от измерений - за этот месяц меня не разнесло, более того, кое-где неожиданно убавилось.

Замеры на 3 октября:

вес: 56 (55,5 было) полкило не так уж много

талия: 70 (70)

живот: 81 (82) куда делся сантиметр?

бедра: 92 (91,5)

Вот так вот. А цель моя - талия 63, вес 52, должна быть достигнута к 1 января 2011 года.

Поехали)))

Удачи всем худеющим, заглянувшим в мой дневничок!