Anna2009, стресс это плохо. Когда полный дом семьи и не дают побыть наедине с собой стресс находит мало выходов.

Меня сильно спасает йога, уже много лет занимаюсь, но попробуй хоть 15 в день, закрываться где-нибудь и уделять время себе таким способом. Проверено - помогает! � неужели дочки не поймут? Думаю в семье можно найти возможность бороться со стрессом.

Набираю я вес по банальной причине- стресс,потом депрессия и апатия и пошло поехало- плюс 20кг за несколько месяцев.Теперь я уже знаю это,но все равно не могу вовремя вытащить себя из такого состаяния.А когда все же вытаскиваю,то уже много кг в плюсе и начинаю все сначало.

Хочу_руколы, минусы писать можно! � нужно!

Может нам еще сложнее, чем тем, кто не проходил через подудение!

У меня тоже минус нарисовался: очень дружила с радикальными методами голодания, грамотно умела ими пользоваться, но сейчас я беременна и таких выкрутасов делать нельзя. Уже даже набрала 2 кг, но врач говорит что это нормально. Очень сложно контролировать коридор, когда надо обеспечить питательные вещества ребенку.

То, что ты написала про полезные продукты - а таки да... Но это же плюс! А вспомним точно-точно!

На чем ты срываешся, на какой еде? Мне сложно удерживаться от сладкого, как забеременела - страшно хочется! Заставляю себя есть фрукты, мед. �з побед - не прикасаюсь к сахару!

Anna2009,  Р° порчему набрала РІРѕ второй раз? Р� как худеешь сейчас? Расскажи, очень интересно узнать мнение.

а минусы нельзя писать? :)

+ в том, что ты уже умеешь есть всё, что хочется, но хотеть в основном только полезные здоровые продукты! (надо только вспомнить как это делается)

Привет всем! РЇ  теперь СЃРЅРѕРІР° СЃ вами! РЇ уже худею СЃ Дионом второй раз. Первый раз сбросила 20 РєРі. Потом опять набрала...Теперь СЃРЅРѕРІР° взялась! Р� СЏ теперь РїРѕР№РґСѓ РґРѕ конца! Р� Сѓ меня обязательно получится!!!

С одной стороны во второй раз худеть обиднее - нужно не просто похудеть, а признать что достигнутый рубеж ты зажевала у холодильника. Но плюсов как ни странно больше:

+ Ты уже сделала это один раз - а значит ты действительно можешь похудеть!

+ Ты знаешь свои слабые стороны - знаешь на чем срывалась в первый раз, будь то пропуск физических тренировок или нарушение диеты

+ Ты знаешь свои сильные стороны - и то что они у тебя есть! Направь их себе на пользу!

+ Твой идеал больше не абстрактное фото девушки из SportsIllustarted - это ты сама! Даже есл инет фото первой победы - но ведь в зеркале ты себя помнишь! Это уже не мечта - это реальность, которую нужно вернуть!

+ У тебя есть помощник - одежда! Ты ведь носила когда похудела - хочешь тортик - пойди достань те самые джинсы которые были на твоих вторых 90см. Еще хочешь тортик?

+ Ты знаешь какой метод похудения тебе нравится больше, а какой меньше и можешь выбирать - ведь ты уже знаешь и плюсы бега в парке и двд Джилиан Майклз знаешь наизусть.

+ Ты можешь начать советы .... себе! Да, именно себе, ты ведь уже худела - а значит вправе советовать как это делать.

+ Ты знаешь что просить помощи не страшно, так же как не страшно было смотреть на подтянутую себя в зеркале!

+ Ты это сделала, а значит можешь напистаь сюда и свой плюс! Напиши!