Что-то Галия куда-то запропастилась...

Галиюша, привет!

Рада, что все мои хорошие дион-подружки тут :) Я к вам снова в строй, надо к лето что-то с собой делать :)

Не могу осилить и все почитать, но смотрю есть новые идеи всякие :)

Ты успеваешь со спортом и работой сейчас? Для меня это просто больной вопрос сейчас, как все успеть организовать, да еще и на форуме пописать.... эххх...

Рада за твой вес и так держать! :)

Галия, с 1м днём весны))

Ждем

Я на минутку: Вес с утра 70,2кг! Урррра!

Попозже уже на работе отпишусь! )))

Галия, с отвесом)))

Спасибо большое) Мне приятно)

Галиюш, привет.Молодец уже отвесиком порадовал тебя твой организм.

Да это я пробовала бадягу,теперь точно ни когда больше не решусь на жгучки,ужас просто,как кожа у меня на них реагирует.Кстати вчера сделала себе маску для волос из горчицы,выходила час,хотя жгло как пожар на голове.Но ради волос выдержала,я все так и страдаю волосами.Витамины Лаваль мне привозили,мне очень понравились,пила 4 месяца,ногти выросли и не ломались такого у меня не было с другими витамины.Волосы там где у меня выпадали выросли новые,но хочу еще гуще.Так вот буду эти витамины чередовать с другими,чтобы не привыкать.

Так про стаканчики-Галиюш,очень легко кстати.Кушаешь 5-6 раз в день,порция 300-350гр включая жидкость,поэтому если ты запиваешь водой или чаем то эта жидкость входит в 300-350 гр.Воду пить можно за 30мин и через 40 мин после.Жидкости в день не меньше 2 литров.Кушать я кстати стала все и даже сладкое,сначала я ела по привычке свои салатики и отварное парное, а потом поняла,что тут это не главное,а главное сытость продукта,чтобы выдержать следующие 3 часа.� после того как стало кушать более калорийную пищу вес стал уходить.Так что попробуй.

Привет,Галиюш!!!

Как твои дела?как хамзяшка?в садик ходитете?я своего у мамы оставила,там в садик пойдет,может уже завтра,так скучно дома без него.

РќСѓ РІРѕС‚ ты  Рё идешь Рє своей цели Рё Рє отпуску скинешь 3РєРі,Сѓ тебя получится!!

Вес с утра 70,5кг. Верною дорогой иду к намеченной цели!

Бодрого утра!

Проснулась слегка голодная )) Поэтому поваляться в кроватке не получилось, поша быстрей пить воду и готовить кашу.

Вес с утра - 70,8кг. За день ПК ушел ровно 1кг. Хорошо!

Кстати, РїРѕРјРЅСЋ кто-то РёР· девчат пытался пользоваться кремом РђР¦ РЅР° РѕСЃРЅРѕРІС‹ бадяги Рё ламинарии. Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ Р�РЅРЅР°. Так РІРѕС‚, увидела Рё СЏ такой РІ аптеке Рё, конечно же, купила! Р’ первый раз намазюкала: ощущения были просто пипец! Как будто стекловатой натерли. РќРѕ выдержала полчаса, потом смыла, РЅРѕ покалывания сохранялись еще часа 3-4! РџСЂРё последующих применениях РїСЂСЏРј такого жуткого эффекта РЅРµ наблюдала.

Девчата, привееет!

Спасибо, что вы есть и поддерживаете меня!

Маме поздравления с прошедшим передам))

Наташа, вчера зашла РІ твой днев прочитала последние страниц 5 (хотела РІСЃРµ-таки добраться РґРѕ описания знакомства СЃ Сережей), РЅРѕ так Рё РЅРµ написала ничего, С‚.Рє. уже время было СѓР¶ очень позднее Рё СЃРёР» РЅРµ было )  Радуют  твои изменения РІ жизни Рё настрой )))

Желание привести себя РІ форму Сѓ меня РІСЂРѕРґРµ всегда есть, РЅРѕ какое-то РѕРЅРѕ слабенькое. Рђ сейчас Рё отпуск близок, Рё РїРѕСЂР° снятия зимней одежды Рё хочется предстать РІ хорошем достойном РІРёРґРµ.  Просто СЃ работой что-то так запарилась. Времени Рё СЃРёР» катастрофически РЅРё РЅР° что РЅРµ хватает... Рђ тут СЃ мечтами Рѕ СЃРєРѕСЂРѕРј пляжном отдыхе, надеюсь, дело пойдет активно ))))

На работе дела нормально. Только вот последний месяц что-то я совсем мало там была: 1 неделя в Астае, потом 1 день отгул брала, чтоб к маме съездить, вот сейчас больничный. Еще если через 2-3 недели в отпуск рвану, так боюсь, что на работе забудут, как я выгляжу

РќР° работе взяли лаборанта РІ штат сотрудников, что РјРЅРµ очень облегчает работу. Помогает. Где-то анализы какие-РЅРёР±СѓРґСЊ, РіРґРµ-то РїРѕСЃСѓРґСѓ лабораторную помыть. 

Взаимоотношения  СЃ руководством Рё РґСЂСѓРіРёРјРё сотрудниками нормальные-мирные-дружные.

�нна, да, отпуск зарубежом для меня - это давняя мечта!!! Столько времени хотела и ждала этого. Надеюсь, что всё будет так, как мы планируем!

Жаль, что в этом году вы без отпуска можете остаться. Хоть и Анюта в школу пойдет, вы же можете во время каникул куда-нить смотаться осенью-зимой :)

Твоий дневничок почитала. Несколько последних страниц, но вот до системы стаканчиков не дошла.

Если не сложно, в кратце напиши что да как? Очень интересно!

______________________

День пониженной калорийности прошел отлично. Р—Р° день съедено: каша РЅР° завтра, 350Рі творога, 100Рі сметаны, салат (РїРѕРјРёРґРѕСЂ-огурец-зелень-оливковое масло). Р�  куча чая зеленого СЃ молоком. Для РєРѕРіРѕ-то покажется, что СЏ съела РѕС‡.РјРЅРѕРіРѕ. РќРѕ для меня - это мало, если учесть сколько СЏ потребляла РІ последнее время... Посмотрим завтра РЅР° результат ))))

Галиюш, приветики.

Совсем пропала,заработалась.

Здорово вот так зимой попасть куда-нибудь в теплое местечко, а мы наверное в этом году будем без отпуска,муж решил поменять место работы.Правда пока только в планах,но думаю отпуска летом нам точно не видать, а там уже Анюта в школу пойдет.

Мамульку твою с прошедшим юбилеем.Пускай все ее желания исполнятся,главная задача Диона решится, а еще здоровья!!!!!

Давай уже начинай готовиться Рє отпуску Рё вообще Рє лету.РЇ незнаю читала ты РјРѕР№ днев последние странички или нет,СЏ решила попробовать систему стаканчиков,РїРѕ совету диетологов СЃРј передачу.Так РІРѕС‚ РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ Рё ты,вес быстро ушел,незнаю может ешще что повлияло.РќРѕ СЏ стала  кушать Рё сладкое  Рё вообще РІСЃРµ,что готовлю СЃРІРѕРёРј,Р° самое главное без мучительных подсчетов.Р�нтересно СЏ напишу.

ГАЛ�Я!!! Привет!
Наконец-то ты тут!

Рада видеть тебя!

 РљР»Р°СЃСЃ, столько всего сделала, РєРѕРіРґР° моталась РІ Актюбинск!!!

Маму с прошедшим юбилеем!!!

Отдых - это супер! Молодцы!!!

Вот почему люди начинают худеть особенно перед отпуском?))) Так улыбает всё-таки)

Как у тебя дела на работе???

Всё, что набрала, скинешь обязательно!

Удачного дня на пониженной калорийности!!!

� давай не пропадай!!!

Вес СЃ утра  71,8 РєРі. Произвела замеры тела. Неутешительно.

Сегодня будет день пониженной калорийности: РЅР° завтрак каша овсяная, Р° дальше РІ течение РґРЅСЏ пачка творога 300Рі + молокочай. Хотела сначала сделать  разгруз, РЅРѕ побоялась, что РЅРµ удержусь...

Вот ровно месяц меня не было на ДиОне... Как же все-таки поддать себе хороший пинок под зад и начать заниматься собой и своим телом, которое за эту зиму подряблело и потолстело.

Вес РїРѕ утрам 71,5-72,0РєРі. Мотивация РЅР° похудение РІСЂРѕРґРµ есть.  Рђ РІРѕР· Рё ныне там.

В общем, ничё не знаю, но мне надо брать ноги в руки и руки в ноги и вперед! А то уже отпуск не за горами! В прошлом сообщении я писала, что возможно поедем отдыхать в Эмираты, но что-то теперь больше склоняемся к Гоа! Предположительная дата вылета 17 марта! Мне теперь, как говорится "кровь из носу" надо за оставшиеся три недели скинуть пару килограммов. В глубине души надеюсь на 3кг :) По 1кг в неделю.

Завтра надо разработать план питания и различных процедур и неукоснительно его соблюдать!

_____________________

Немного о том, что была в прошедшем месяце:

Ездила в Астану на недельные курсы повышения квалификации по метрологическому обеспечению производства. Проведала заодно родственников, погуляла по торговым центрам. Совместила полезное с приятным!

Также ездили СЃ Хамзяшкой РІ Актюбинск. Маму поздравили СЃ 55-летием.  РЇ сходила РЅР° маникюр-педикюр (купила РєРѕРіРґР°-то подешевке РєСѓРїРѕРЅ). Сделала вклейку фотографии Хамзяшки РІ паспорт (для выезда зарубеж). РќСѓ еще обновила татуаж бровей. Р’ общем, продуктивно смоталась.

А всю эту неделю с сынулей просидели дома. Он весь простывший - риноларингофарингит. Плюс потом еще конъюнктивит вирусный добавился.

Вот такие вот дела!