|
|
 |
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
17.1.2015 14:01
|
OxanaA, Ксюша привет! Наверное и не помнишь меня!)))) смотрю ты уже на пике почти)) молодец!
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Мама_Левы
Diet-Баллов: 2387
Сообщений: 370
28.10.2014 8:22
|
Приветствую!
Я вернулась на диетонлайн с большиииим пополнением! Во-первых у нас появилась дочка. Во-вторых +18кг, которые плотничком сидят на мне, и не собираются расставаться.
Рада за тебя, за то что ты добилась своей цели, хотя я не сомневалась в положительном исходе))
С няньками у нас проблема, поэтому оставить дочу чтобы сходить куда-либо, в т.ч. в спортзал нет возможности.
Купили эллипсоид, попробую заниматься дома.
Ксюнь, помоги составить график занятий, пожалуйста. В интернете нашла массу видео для тренировок, хочу начать заниматься дома.
Как у Морковки дела? В садик ходите? Порадуй нас своими фоточками
Я-Ольга.
сейчас 87, буду 65кг, а потом 55кг
В пути с 26 октября 2014
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13291
Сообщений: 1940
Город: Москва
17.7.2014 12:06
|
Пика формы по прежнему нет, но мои тренировки с завидной регулярностью с жиганием 1100-1300 кк , 4 раза в неделю 
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13291
Сообщений: 1940
Город: Москва
17.7.2014 12:04
|
всем, кого давно не слышала не видела, привет))))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13291
Сообщений: 1940
Город: Москва
17.7.2014 12:04
|
 как то так и живем)))))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13291
Сообщений: 1940
Город: Москва
24.6.2013 19:18
|
Понечка, бег начать с хороших беговых кроссовок... И с быстрого шага... потом , со временем, когда тело привыкнет, можно перейти на бег)
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
poni
Diet-Баллов: 17606
Сообщений: 3036
19.3.2013 14:18
|
Вернулась!!!!!
А можно мне консультацию от бегуньи?)))
Я очень хочу бегать, но совсем, совсем не умею((( Дышу как паровоз и хватает меня метров на 300... С чего начать? Я уже морально готовлюсь к тому что снег сойдет и надо начинать.
Почему я так вдруг решила? У меня очень сильная метеозависимость, очень слабые сосуды: варикоз, чумная голова при нормальном давлении при смене погоды... вообщем вегето-сосуистая дистония... Таблетки пить не хочу, а бег, как мне кажется, лучший тренер сосудов... Я права?
цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.
id=12987
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13291
Сообщений: 1940
Город: Москва
28.2.2013 15:20
|
Ух и тяжко мне сегодня далась утренняя пробежка...! Но ничего, не отлыниваю))))
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13291
Сообщений: 1940
Город: Москва
27.2.2013 16:13
|
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13291
Сообщений: 1940
Город: Москва
27.2.2013 16:04
|
Итак, бегаю бегаю, сушусь сушусь... Дневничек мой опустел... Но видино все уже результатные"!!!) надеюсь на это!
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13291
Сообщений: 1940
Город: Москва
26.2.2013 15:32
|
Понечка!Буду чаще...! Сейчас буду...) так как мне нужен сейчас очень жесткий контроль!!!
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13291
Сообщений: 1940
Город: Москва
26.2.2013 15:31
|
Женечка исправляюсь!!! Сушк мышцы жестко... жгу жир))) сейчас 2 тренировки в день! Степ_крутяк!!! Тоже хочу... но пока набранный жирок не поплпвлю не буду на степе работать... пока жестко кардио!
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
OxanaA
Diet-Баллов: 13291
Сообщений: 1940
Город: Москва
26.2.2013 15:30
|
Спасибо огромное за комплимент! Про бег... бегаю давно.. почти всю жизнь...))) с пеперывами... бегаю в костюмах найк а ножки защитила лучшими нимбус 13... на данный момент это лучшее для бега!
Я - КСЕНИЯ)Моему сладкому чуду год! Мой вес 60,пора возвращаться в форму, стремлюсь к 54! (нуу,это конечно цель)))))...Промежуточные цели 62(достигнута), 58. Вперед!...и не оборачиваться!я тут- id=31982
|
vishnevaj1
Diet-Баллов: 15639
Сообщений: 1252
18.2.2013 20:07
|
ты очень красивая и грудь большая и вообще здорово выглядишь.
Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело
|
