80 способов взять ВСЕ от кокосового масла (Часть 1)

Почему такое природное (и, надо заметить, достаточно доступное) сокровище как кокосовое масло настолько недооценено и забыто современными красавицами? В этот эликсир здоровья легко влюбиться и просто использовать практически для ВСЕГО!

Основная информация о кокосовом масле

Действие:

противовоспалительное; противомикробное; противовирусное; улучшает усвоение питательных веществ.

Дозировка

Ниже приведены дневные дозы употребления неочищенного кокосового масла людьми старше 12 лет. Дети младше 12 лет также могут употреблять кокосовое масло, но рекомендуется проконсультироваться с врачом, который также подберет необходимую дозу.

Нашла интересную статью о египетской кухне!

Дыня - в ней содержатся легкоусвояемые сахара, крахмал, белки, витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты, разнообразные минеральные соли. Особенно много в плодах солей железа и калия...

Дыни богаты кремнием. В дыне больше, чем в других бахчевых культурах, витамина С. Клетчатка из дыни благотворно влияет на кишечную микрофлору, способствует выведению из организма холестерина, улучшает процесс пищеварения.

Дыня обладает прекрасными омолаживающими свойствами. На Востоке говорят: "Дыня делает волосы блестящими, глаза молодыми, губы свежими, желания сильными, возможности исполнимыми, мужчин желанными, а женщин прекрасными".

Дыня богата сахарами (до 13%), витаминами С, РР, каротином, фолиевой кислотой, а также железом и клетчаткой. Благодаря целебным свойствам, дыня полезна при запорах, атеросклерозе, геморрое, болезнях крови, почек и сердечно-сосудистой системы.

Полезные Рё лечебные свойства дыни широко применяются для укрепления нервной системы. Р’ мякоти дыни есть вещества, помогающие выработке серотонина - «РіРѕСЂРјРѕРЅР° счастья».

Египтяне о дыне, плоды которой приносили в дар богам, знали более чем 3 тысячи лет назад. (с)

Полная статья тут.

Рыба - необыкновенно вкусная в приморских городах (Красное море, Средиземное море), но и в Каире можно насладиться разнообразными полезными блюдами как из морской, так и из речной рыбы.

Тунец - можно покупать "лайт", консервированный РІ РІРѕРґРµ.

Употреблять, добавив лук, острый перчик, черный и красный молотый перец, сок лимона.

Пищевая и энергетическая ценность указаны здесь в основной базе.

Бастурма  - здесь необычайно популярна Рё РІРєСѓСЃРЅР°.

Состав: говядина, соль, чаман, чеснок, пряности и специи, сахар...

Пищевая ценность в 100 г продукта:
белок - 19,3 г, жир - 12,9 г.

Энергетическая ценность:
калорийность – 193,3 ккал.

Предлагаю делиться здесь полезными рецептами и просто продуктами, которые представлены в Египте и не навредят фигуре.