|
|
 |
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
3.12.2013 15:25
|
Loki-Lomki, спасибо Вам!
А какое у Вас отношение к данному методу? Стоит ли брать в расчет данный метод?
P.S. Сахар у меня в норме, холестерин тоже.
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
3.12.2013 12:21
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Привет.
Кардиолог, вообще говоря, имел право просто порекомендовать худеть. Чтобы снизить нагрузку на сердце. А как именно - это твоя личная проблема (ну или твоя и диетолога).
Гликемический индекс обозначает, насколько быстро повышается и падает сахар в крови после того, как ты поешь. Соответственно, теория похудения по ГИ основана на том, что продукты с низким ГИ не вызывают скачков сахара, и, соответственно, скачков аппетита. Как можно узнать из кучи таблиц, относительно низкий ГИ имеют овощи, цельные крупы, а белковые продукты его вообще не имеют. Т.е. это альтернативный подход к ограничению "вредных" продуктов.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
3.12.2013 9:46
|
Девочки!
Проходила медосмотр (именно я прохожу раз в три года в соответствии с Пкиказом 302-Н). У меня терапевт обнаружила шумы. Меня отправили к кардиологу в Мончегорск. Заплатила за УЗИ сердца и консультацию 2800 рублей.
Кардиолог подтвердил шумы... и до хрена всего... в общем, пытаюсь бросить курить... второй день не курю... а еще он сказал, что нужно худеть по принципу гликемического индекса продуктов.
Что кто мне подскажет???
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
3.12.2013 9:41
|
моника74 пишет 20.11.2013 в 14:07 (ссылка):
Привет! Оля ты где?
Оля тута)))
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
3.12.2013 9:41
|
Tanа пишет 18.11.2013 в 20:15 (ссылка):
отлично!!!!!!!!!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
20.11.2013 14:07
|
Привет! Оля ты где?
Лена 40 лет, рост 169
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
18.11.2013 21:08
|
Tanа, эх Татьян, набираются очень легко, я все конечно не набрала, но кг еще 20 и опять в мешки бы нарядилась))) но все равно уже только дверку шкафа приоткрываю и плакать охота, висит все , ждет меня ((( ничего справимся
Лена 40 лет, рост 169
|
Tanа
Diet-Баллов: 29207
Сообщений: 5858
Город: Мариуполь, Украина
18.11.2013 20:15
|
Татьяна,40 лет,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
18.11.2013 16:14
|
OliaB, шиповник вообще хорошо пить, да нет вроде не мочегонит, а как напиток витаминный очень хороший, я в термосе на сутки завариваю , без сахара так пью
Лена 40 лет, рост 169
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
18.11.2013 16:13
|
а шиповник мочегонка или нет? мне бы травками мочу погонять!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
18.11.2013 16:12
|
OliaB пишет 18.11.2013 в 16:10 (ссылка): Лен, а почему так? почему появляются?
Думаю от курения, да и сами сосуды у меня видны всегда были, близко расположены)))
Лена 40 лет, рост 169
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
18.11.2013 16:10
|
Лен, а почему так? почему появляются?
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
18.11.2013 16:06
|
OliaB, я завтра еду на работу, весь день там буду, до позднего, сейчас сделала с собой тонюсенькие блинчики с грудкой прокрученной. И шиповник 2 литра на весь день. У меня на руках синячки опять появляться стали, сосуды совсем хреновые, вот буду налегать на аскорутин и шиповник.
Лена 40 лет, рост 169
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
18.11.2013 16:04
|
моника74 пишет 18.11.2013 в 16:01 (ссылка):
OliaB, ага радостные точно)))) а чего горевать то)) да похудеем, мы же худели да еще на сколько, и сейчас смогем
да! смогём))) может смогем)))
в общем пять днем худеем, а выходные))) эх!ах! ух!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
18.11.2013 16:02
|
вчера вечером.. ну, как тоже вечером! часов в час ночи)) качи овсяной захотела и жареного мяса... маленькими кусочками, ну чтоб позажаристие))) вот так кайфанула)))
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
18.11.2013 16:01
|
OliaB, ага радостные точно)))) а чего горевать то)) да похудеем, мы же худели да еще на сколько, и сейчас смогем
Лена 40 лет, рост 169
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
18.11.2013 16:00
|
моника74 пишет 18.11.2013 в 15:59 (ссылка):
OliaB, пипец Оль как провела, ели, пили, пили, ели))) даже баня не помогла))))) нее все хорош. Сегодня ничего даже не лезет, съела пару сырников, пока все чай зеленый пью, а то морда квадратная ))))
мы с тобой такие радостные после обильной жрачки))) может нам и худет ь не надо)))
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
18.11.2013 15:59
|
OliaB, пипец Оль как провела, ели, пили, пили, ели))) даже баня не помогла))))) нее все хорош. Сегодня ничего даже не лезет, съела пару сырников, пока все чай зеленый пью, а то морда квадратная ))))
Лена 40 лет, рост 169
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
18.11.2013 15:53
|
моника74 пишет 18.11.2013 в 15:52 (ссылка):
Приветы!!! Ну вот и выходные прошли, с плюсом 4 кг))) правда еще и КД , ну все, нафиг худею!!!!! Оль а ты как выходные?
плюс не смотрела))) по ходу есть! коньяк чёртов!))) привет!
как провела время?
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
18.11.2013 15:52
|
Приветы!!! Ну вот и выходные прошли, с плюсом 4 кг))) правда еще и КД , ну все, нафиг худею!!!!! Оль а ты как выходные?
Лена 40 лет, рост 169
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
18.11.2013 14:52
|
Tanа, старшего увидела, среднего тоже! А где малой?
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
Tanа
Diet-Баллов: 29207
Сообщений: 5858
Город: Мариуполь, Украина
18.11.2013 14:38
|
Татьяна,40 лет,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
18.11.2013 13:45
|
Tanа, не нашла я группы, где фото!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
15.11.2013 21:42
|
Tanа, ты умница!!! худеешь!! да еще родила и в форме!!! вот это женщина!!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
Tanа
Diet-Баллов: 29207
Сообщений: 5858
Город: Мариуполь, Украина
15.11.2013 17:52
|
OliaB, главное-за период выкармливания не набрать...Если на 120 остановлюсь-сила буду...Я за первый месяц до 107 отощала,а сейчас вот опять 112
Татьяна,40 лет,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
15.11.2013 16:18
|
Танечка! У меня ПЯТНИЦА!!! конец рабочего дня!!! в понедельник посмотрю!
а результаты в похудениии плюс беременность! Ты сила!!!!!!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
Tanа
Diet-Баллов: 29207
Сообщений: 5858
Город: Мариуполь, Украина
15.11.2013 16:09
|
OliaB пишет 15.11.2013 в 14:03 (ссылка):
Tanа пишет 15.11.2013 в 15:21 (ссылка):
OliaB пишет 15.11.2013 в 09:56 (ссылка):
Я сынулю сторожу...Которому 3-й месяц ...Спать,жук,вообще не хочет...Та к что я в декрете
Про ИРу...Так мы в инете общаемсяЮкто знает,кто по ту сторону монитора...Нас не в счет-мы подруги
Да ладно!!!!!!!!!!!!!!
Поздравления мои! от всего сердца! счастья! здоровья! я так приятно удивлена!
Спасибо!!!
Татьяна,40 лет,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.
|
Tanа
Diet-Баллов: 29207
Сообщений: 5858
Город: Мариуполь, Украина
15.11.2013 16:09
|
Оль,фотки я сбросила в закрытой теме,но тебя там нет...почему-то.Зайди в личные сообщения и на приглашение еще раз кликни.Там и Сонина фотка есть...
Татьяна,40 лет,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
15.11.2013 16:03
|
Tanа пишет 15.11.2013 в 15:21 (ссылка):
OliaB пишет 15.11.2013 в 09:56 (ссылка):
Я сынулю сторожу...Которому 3-й месяц...Спать,жук,вообще не хочет...Та к что я в декрете
Про ИРу...Так мы в инете общаемсяЮкто знает,кто по ту сторону монитора...Нас не в счет-мы подруги
Да ладно!!!!!!!!!!!!!!
Поздравления мои! от всего сердца! счастья! здоровья! я так приятно удивлена!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
Tanа
Diet-Баллов: 29207
Сообщений: 5858
Город: Мариуполь, Украина
15.11.2013 15:21
|
OliaB пишет 15.11.2013 в 09:56 (ссылка):
Я сынулю сторожу...Которому 3-й месяц...Спать,жук,вообще не хочет...Та к что я в декрете
Про ИРу...Так мы в инете общаемсяЮкто знает,кто по ту сторону монитора...Нас не в счет-мы подруги
Татьяна,40 лет,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
15.11.2013 12:30
|
ну, это нужно терпение)) но что не сделаешь ради семьи)))
бляха муха! отправила грузовую машину за стройматерьялами в Мурманск.. воего не грузят, говорят, что мои подписи нужны!!!! я хоть стой, хоть падай!!! уроды!!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
15.11.2013 12:13
|
OliaB пишет 15.11.2013 в 12:07 (ссылка): моника74 пишет 15.11.2013 в 12:05 (ссылка):
Я тут собираюсь потихоньку, пораньше выезжать хотим, а то пробки)))))
так вы куда? на дачу?
коньячОк под шашлычОк!)))
На дачу к друзьям, но они там живут правда постоянно уже. Конечно шашлычок))) не Лесли пока не хочу, в фитнес клубе попробую, но я туда иду больше из за мужа, ему одному не охота))))))) Там платишь за год, ходить когда хочешь, входит все за эти деньги, сауна, хамам, все тренажеры, танцы, йога))) ну йогой я точно не стану)) а остальным попользуюсь
Лена 40 лет, рост 169
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
15.11.2013 12:08
|
а под Лесли есть желание поскакать?
я вот думала.. я всё равно на обед не хожу... кабинет закрою и милю, другую можно попрыгать)))
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
15.11.2013 12:07
|
моника74 пишет 15.11.2013 в 12:05 (ссылка):
Я тут собираюсь потихоньку, пораньше выезжать хотим, а то пробки)))))
так вы куда? на дачу?
коньячОк под шашлычОк!)))
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
15.11.2013 12:06
|
Ленчик, читала я темку одну... потом у себя стала искать... конечно оболдела от информации, но мне то плохого ничего не сделала... ну, люди разные.. у неё такой путь.. хотя, очень жаль, я радовалась за человека и в пример её ставила....
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
15.11.2013 12:05
|
Я тут собираюсь потихоньку, пораньше выезжать хотим, а то пробки)))))
Лена 40 лет, рост 169
|
моника74
Diet-Баллов: 12399
Сообщений: 6488
Город: Москва
15.11.2013 12:04
|
OliaB пишет 15.11.2013 в 11:54 (ссылка): я уже так себе всё представила))) вот я в 2017 году! на море))) жир расплавился, кожа лишняя ужла))) и я такая в 68 кг))) да мне будут пирожки приносить и покушать предлагать)) я ж анарексичкой буду))) мне бы 99 и хорош с меня)))
))))))))))))))))))))))))))))))))
Лена 40 лет, рост 169
|
,гонять вас некому...и я далеко,мой пендель не долетит
...Что ж вы все непосильным трудом сброшенное опять нагуляли
