|
|
 |
|
я_morozik
Diet-Баллов: 588
Сообщений: 86
Город: Ростов-на-дону
8.8.2011 22:39
|
ой, девчульки, так рада, что хоть к концу второй недели смогла вырваться вперед)))))) как же здорово-избавляться от этих ненавистных кгшек!!!!)))))) я рааааада!!!!!!!!!!!)))))))) всем спасибо=***
-Знаешь,приятель, или ты веришь в себя, или падаешь!
Юлька.20 лет.мой рост 171 см.
вес 65 кг...стремлюсь к...53 кг...всей душой стемлюуусь...пока к 53=)
ПыСы...курочки мои, до пятницы я off...еду в Ялту, греть свою милую плюшку на морском бережку=)
|
Tanenka
Diet-Баллов: 7880
Сообщений: 216
Город: Москва
5.8.2011 16:25
|
Катенка какая же ты у нас молодец!!!!
Спасибо тебе огромное за хомячковый забег - самые теплые и веселые гоночки в которых я учавствовала)))
А насчет призов - предлагаю встретиться в конце сентября (по моему возвращению на родину) в какой-нить екитории на щелчке и наконец познакомиться лично - попотреблять белков из вкусненького сашими с зеленым чайком  |
ljuda777
Diet-Баллов: 23962
Сообщений: 1781
5.8.2011 11:54
|
Спасибо тебе star_lady но по почте дороговато мне будет высылать,я не живу в России.
вес 95 кг.рост 164
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
4.8.2011 19:05
|
Девчонки, мне так никто и не скинул координаты
С меня морские соли, йогуртовые кремы и тд и тп.
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
ljuda777
Diet-Баллов: 23962
Сообщений: 1781
4.8.2011 16:32
|
Девчонки,добрый день!
Спасибо за подсчёт калорий в забеге.По уходу за волосами первая,но пышной гривой не обладаю.Крашу волосы,т.к. уже седина по всей голове,а так как краски плохо влияют на волосы,делаю маски постояно.
Поздравляю всех победителей!!
Редко появляюсь,внуки занимают все моё время.
вес 95 кг.рост 164
|
Согласно_договора
Diet-Баллов: 54304
Сообщений: 6651
Город: Алматы (Казахстан)
4.8.2011 9:05
|
star_lady, потрать на что-нибудь полезное, поощри свой организм - он хорошо трудился для тебя:))
КраSотка_30, Дина, пришла:)) Я сейчас на гоночке Жара, чтобы не расслабляться... Тоже жду гоночки с Банка, оченью обещали:))
Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716
|
КраSотка_30
Diet-Баллов: 6072
Сообщений: 350
Город: Горно-Алтайск
3.8.2011 6:12
|
Девченки, молодцы!!! Поздравляю вас с победой  
star_lady, твои баллы, кг и см-высший пилотаж
я опять в строю, учавствую в марафоне, буду ждать "наших гоночек", с нетерпением
Дина, 33 года
Машеньке-11 лет, Настюше-5 лет
Счастлива в браке 6 лет:-):-):-)
СЧАСТЬЕ-ЭТО НЕ ЦЕЛЬ, А ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!
Сейчас 99...будет 60!!!
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
2.8.2011 22:07
|
Моро
Согласно_договора пишет 02.08.2011 в 20:22 (ссылка):
star_lady, Катюша, прошу принять из тотализатора 20 у.е. как победительница.
В тотализаторе на тебя не поставили, ставки были на двоих: один хомячок сошел с дистанции (:(((), второй немного не дотянул до лидера, зато был лидером второй недели:)))
Так что, как победитель, Катя - прими 20 у.е. (
Даже не знаю, грустить или радоваться?)
Я тоже очень надеялась на участие Красотки, но доп.стимула не вышло.
Даже и не знаю что и делать с таким богатством
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
Согласно_договора
Diet-Баллов: 54304
Сообщений: 6651
Город: Алматы (Казахстан)
2.8.2011 20:25
|
Ты такая молодец, Катя, провела гоночки, победила в них благодаря своему старанию и целеустремленности, отличный администратор:)) В общем Умничка ты и молодец!!!
Тебе, чтобы на фигуре не отразилось, но было приятно:))
Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716
|
Согласно_договора
Diet-Баллов: 54304
Сообщений: 6651
Город: Алматы (Казахстан)
2.8.2011 20:23
|
star_lady, Катя, силовые рекомендуют делать после аэробных, так как это связано с мышцами: это сжигает жиры лучше и ты не устанешь, а наоборот будешь лучше себя чувствовать:))
Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716
|
Согласно_договора
Diet-Баллов: 54304
Сообщений: 6651
Город: Алматы (Казахстан)
2.8.2011 20:22
|
star_lady, Каюша, прошу принять из тотализатора 20 у.е. как победительница.
В тотализаторе на тебя не поставили, ставки были на двоих: один хомячок сошел с дистанции (:(((), второй немного не дотянул до лидера, зато был лидером второй недели:)))
Так что, как победитель, Катя - прими 20 у.е. (
Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
2.8.2011 19:07
|
Мой личный пунктик - ТАБУ на сладкое нарушили абсолютно все, так что специальный БОНУС пока не достанется никому...
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
2.8.2011 18:33
|
РАЗДАЧА СЛОНОВ:
Прошу всех участниц мини-спринта сбросить мне в личку свои почтовые адреса (можно до востребования).
Каждой из Вас я вышлю приятные приколюшки в зависимости от занятого вами места!
А какие именно - останется СЮРПРИЗом до момента получения!
Подсказка: " для себя любимых"
_________________________________________________
КраSотка_30 и muslima - особо отличившиеся вас тоже касается
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
2.8.2011 18:26
|
ИТОГО (СУММА БАЛОВ ЗА ВЕСЬ ПЕРИОД ХОМЯЧКОВОГО СПРИНТА):
1. star_lady
2. Ljuda777
3. я_morozik
4. Tanenka
5. Ksiushka
6. muslima
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
2.8.2011 18:15
|
НУ ВОТ И НАСТАЛО ВРЕМЯ ПОДВЕСТИ ОБЩИЕ ИТОГИ!
В ЭТОЙ МИНИ-ГОНОЧКЕ МЫ ДРУЖНО РАСТОПТАЛИ 7900г (А МОГЛИ БЫ 8600)
ТАК ЖЕ ЗА 2 НЕДЕЛИ НАМ УДАЛОСЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 11 СМ (А МОГЛИ БЫ 12)
Так как сантиметры сдаются менее охотно, за каждый побеждённый объявляю BONUS в 10 баллов
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
2.8.2011 17:45
|
Так же спешу заметить, что я_morozik является абсолютным лидером второй недели - за добросовестное выполнение заданий!
И больше всех ККАЛ израсходовала! И кушала лучше всех! И просто баловала своё тельце - контрастным душем и всевозожными косметическими процедурками!
ВОТ ОН - НАСТОЯЩИЙ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!!!
Я же, star_lady, как обычно, продолжаю яростно топить жировые отложения - кардио нагрузками, предварительно изнасиловав себя силовыми!
Ljuda777 - как минимум должна стать обладательницей пышной гривы, т.к. является лидером недели в области - по уходу за волосами!)
muslima - теоретически максимально ускорила метаболизм за счёт потребления большего кол-ва воды, но походу - отекла...
Ksiushka и Tanenka думали проскочить незамеченными?!
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
2.8.2011 17:03
|
ОТЧЁТ ЗА ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ (сразу в баллах, если позволите):
кликабельно
Хомячки собрались из последних сил и ФИНИШРОВАЛИ в данном порядке:
1. я_morozik
2._star_lady
3. Ljuda777
Далее старательно семенила Tanenka
И не сдавалась Ksiushka
А вот muslima неожиданно для всех - побежала в обратную сторону!
Может быть кто-то напугал её, девочки?
______________
Особенно хочу выделить я_morozik, которая проанализировав итоги первой недели (надеюсь ни без этого), собралась и словно гепард рванула с 5 на 1 место, подвинув лидеров первой недели!)
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
2.8.2011 16:53
|
прошу прощенье за задержку
ПРЕКРАСНЫЕ ДАМЫ, ХОЧУ ПОЗДРАВИТЬ ВАС С ПРЕОДОЛЕНИЕМ ХОМЯЧКОВОГО СПРИНТА!
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
ljuda777
Diet-Баллов: 23962
Сообщений: 1781
2.8.2011 15:05
|
Добрый день!Будем ждать,спасибо!
вес 95 кг.рост 164
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
2.8.2011 1:07
|
Отлично девочки! Рада что все отписались! Я уже большую половину посчитала!
Разрешите с утра выложить полный отчёт за спринт.
У нас опять сегодня гости были 
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
1.8.2011 23:01
|
ИТОГОВЫЙ ОТЧЁТ
76.7 (кашмарус)
ПАРАМЕТРЫ:
ОТ 76 (+1)
ОБ 104
ОН 56
_______________________________________________
ЗАДАНИЯ:
Сколько ККАЛ потратили с помошью кардио - 0
Сколько минут на силовые - 55
Попадание в коридор - 3
Белки - 5
Жиры - 3
Углеводы - 3
Вода - 78
Без сладкого - 0
Контрастный душ - 1
__________________________________
УХОД ЗА ТЕЛОМ - 2
ЗА ЛИЦОМ - 5
ЗА НОЖКАМИ - 6
"АПЕЛЬСИН" - 3
МАСКА НА ЛИЦО - 1
МАСКА НА ВОЛОСЫ - 2
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
я_morozik
Diet-Баллов: 588
Сообщений: 86
Город: Ростов-на-дону
1.8.2011 21:36
|
Девчульки мои!!!!! всем привееет!!!))))) я вернулась из отпуска))) фууух!!!!!)))) соскучилась за дионом)))
вобщем, принимайте отчетик)))
c 24.07-31.07
morozik
63.7
ПАРАМЕТРЫ:
ОТ 72
ОБ 98
ОН 54
ОР 24
_______________________________________________
ЗАДАНИЯ:
Сколько ККАЛ потратили с помощью кардио - 5429 (ёёёёёхуууууу!!!!!!!! все морее, мореее=)
Сколько минут на силовые - нууу минут эдак 70...
Попадание в коридор - 7!!!
Белки - 7!!!
Жиры - 5 (нууу, бывает...)
Углеводы - 7=)))
Вода - (я так понимаю, стаканов??) наверное, больше 75...
Без сладкого - 6
Контрастный душ - 7=))) и утром и в течение дня))) не могу без него))
ФОТО рыбного шедевра - отсутствует..ибо почти неделя на море))) но каждый день обязательная графа в меню))) цезарь с креветками, салат из морепродуктов, морская рыба под пармезаном..вобщем, рыба-рулит))))
УХОД ЗА ТЕЛОМ - 7 (итак, массаж чудо-банками в проблемных зонах, маска против целлюлита и укрепляющий/подтягивающий крем )
ЗА ЛИЦОМ - 7 (умывание талой водой, пиллинг, маска из белой глины и увлпжняющие и питательные крема)
ЗА НОЖКАМИ - 7(АЦ массаж, педикюр, укрепляющий крем)
"АПЕЛЬСИН" - 7 (уже результаты налицо)))
МАСКА НА ЛИЦО - 3
МАСКА НА ВОЛОСЫ - 2 (репейное масло и маска из яйца)
....
ну все, хочу сказать, что эти две недели дали те результаты, которые я хотела увидеть в итоге))) вобщем, я довольна!!!
-Знаешь,приятель, или ты веришь в себя, или падаешь!
Юлька.20 лет.мой рост 171 см.
вес 65 кг...стремлюсь к...53 кг...всей душой стемлюуусь...пока к 53=)
ПыСы...курочки мои, до пятницы я off...еду в Ялту, греть свою милую плюшку на морском бережку=)
|
Tanenka
Diet-Баллов: 7880
Сообщений: 216
Город: Москва
1.8.2011 14:05
|
ИТОГОВЫЙ ОТЧЁТ
Tanenka
54.6
пАРАМЕТРЫ:
ОТ 71
ОБ 94
ОН 53
_______________________________________________
ЗАДАНИЯ:
Сколько ККАЛ потратили с помошью кардио - 760
Сколько минут на силовые - 30
Попадание в коридор - 3
Белки - 5
Жиры - 4
Углеводы - 6
Вода - 69
Без сладкого - 1
Контрастный душ - 4
ФОТО рыбного шедевра - cемгушка с ткемали
__________________________________
УХОД ЗА ТЕЛОМ - 5 (общий массаж в салоне)
ЗА ЛИЦОМ - 6
ЗА НОЖКАМИ - 6
"АПЕЛЬСИН" - 0
МАСКА НА ЛИЦО - 1
МАСКА НА ВОЛОСЫ - 1
|
