Привет! Ну наесть на праздники- это святое)))Я вот тоже пережила праздник на выходных, вчера на ночь ела шашлык!!! Через пару дней рискну стать на весы! Да ещё такая жара, что тяжело заниматься! но с сегодня возьмусь за себя!!!

Привет! Прости что последнее сообщение было сбивчивым, у меня тормознул интернет)Подвожу итог почти прошедшим семейным праздникам: + 2 кг. Для меня это ужасно... Весь рацион сбился, ужинаю поздно, ем что попало, во общем кошмар. Нужно срочно брать себя в руки!!! � начать питаться правильно, а то с такими темпами я снова наберу вес. Как представлю это так содрогаюсь. �так моя ближайшая цель похудеть до 69, до конца июня. 4 кг сбросить до 30 реально, если соблюдать режим.

Привет! За несколько дней набрала 1,5 кг.

Привет! Я вернулась без привеса- и этому рада))) А как Ты?

Я стараюсь считать калории,не всегда правда получается. Правда придерживаюсь ЗОЖ, рыбка,курогрудь, овсянка)) Я тут уезжаю в отпуск- вернусь через неделю! Надеюсь не отъемся, а от тебя жду отвес!!

Спасибо большое!!! Я стараюсь делать зарядку, но в связи с КД, забросила ее. Так же катаюсь на велосипеде, где то по часу в день. Велосипед мне нравится, он является почти единственным видом физ. нагрузки которую я люблю) В принципе это и вся моя нагрузка, прочитала и как то мало оказалось... Сейчас слетела с минус 60, но вес пока не возвращается, что радует) А как ты питаешься?

Это правильно, мысли материальны!!! Обязательно похудеешь! А у меня такой завал на работе был,уже2 днябез спорта, может сегодня удастся позаниматься! Жень,а физ. нагрузка у тебя есть? Чем занимаешься?

На завтрак не удержалась и съела кусачек Тирольского пирога, очень они мне нравятся.) Вес пока держится на отметке 71 кг, но ни чего я похудею! Ведь если в это верить то обязательно исполнится!

Сегодня взвесилась: 71 кг. Очень довольна!) Буду худеть дальше и когда-нибудь достигну 60 кг!

Привет! Я очень рада, что ты вернулась, а то скучала за тобой и так тоскливо было одной)))Я тоже пробовала -60, но мне не хватило терпения есть только определённые продукты после обеда! А велосипед- это классно, только я теперь его боюсь- в прошлом году с него упала и сломала ногу((( Пиши!

Привет! Я так за тебя рада))) У меня последние несколько месяцев были очень тяжелые, сплошные экзамены, из-за этого не могла писать) Я сейчас пробую соблюдать систему минус 60, мне нравится, но тяжело не есть после 6 вечера) Каждый вечер стараюсь кататься на велосипеде, мне безумно нравится!) Надеюсь у меня получится писать теперь каждый день)

Привет! Я не пропала, я здесь всё время, просто не могу сама с собой общатья))) Я продолжаю худеть, сейчас зависла на 66-66,5 кг. Занимаюсь с Джилиан, мне так нравится!!!! Я вижу как я подтянулась, стала её фанаткой! А ещё муж мне подарил пульсометр и я теперь точно знаю сколько КК сжигаю- довольна как слон!!! А с конфетами ты круто, я могу коробку сьесть и не заметить)))

У меня почти за год ушло 6 кг. Это хорошо. Когда смотрю на эти цифр понимаю какой кошмар! Неужели я весила 78 кг!!! Сейчас 72, вес стоит,но не растет. Главное что случилось за этот промежуток я теперь не могу есть конфеты, от этой мысли меня пробивает дрожь. А раньше могла штук 6 за присест съесть.