Здравствуйте!

Р’ РѕРґРЅРѕРј сообщении Р’С‹ пишете, что присутствуют "шашлыки Рё обжираловка", Р° следом пишете что стараетесь контролировать     Р’С‹ меня извините, РЅРѕ выходит, что Р’С‹ РЅРµ очень стараетесь, потому Рё результата нет. Р�Р· Вашего дневника: шоколад, Р° потом РѕР±СЂСѓС‡, срывы Рё перебор РІ 500-700 ккал, Р° потом РІ пределах РЅРѕСЂРјС‹, 5 приёмов пищи (/community/post.php?topic_id=36474&page=20#post_6779802), РёР· которых РЅР° перекусы РЅРё РѕРґРёРЅ РЅРµ тянет... Поймите, что РІ таких условиях вес РЅРµ сдвинется РІРЅРёР·. Если изменений нет, значит понизьте границы РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° Рё прижерживайтесь РёС… РЅРµ пару-тройку дней, Р° месяц, притом без срывов. Уверяю, что результат РЅРµ заставит себя ждать.

РЈ меня тоже были халвичные РґРЅРё  , после которых трудно взять себя РІ СЂСѓРєРё. Каждый день думаешь, что завтра начнёшь, Рё, что странно, этот день постоянно сдвигается.. РњРЅРµ РїРѕРјРѕРі голод РІ течение 2 дней, потом белок Рё овощи. Калорийность рациона РЅРµ превышает 600 ккал, РїСЂРё этом СЏ практически ежедневно РїРѕ 2 часа занимаюсь РЅР° велотренажёре. Теперь СЏ уже РЅРµ РјРѕРіСѓ представить день без этого (Р° РЅРµ без сладостей, как раньше).

РќРё РІ коем случае хочу Вас обижать, просто хочу помочь.  Р”айте себе мысленный "РїРёРЅРѕРє", начните меняться РЅРµ завтра/СЃ понедельника, Р° РїСЂСЏРјРѕ сейчас 

привет. СЏ тоже вес СЃ начала начала. это жа Р·РґРѕСЂРїРѕРІРѕ! начинать СЃ начала! теперь ты знаешь точно что Рё как надо делать правильно, Р° главное - как правильно думать) РЅСѓ Рё ладно. подумаешь еще РѕРґРЅРѕ лето! впереди еще РјРЅРѕРіРѕ ттаких лет. Р° главно РјРЅРѕРіРѕ возможностей походить РІ купальнике Рё порадоваться своей стройности. главное РЅРµ откладывать сильно "РґРѕ следующего РіРѕРґР°")))) РЅРµ РєРёСЃРЅРё) РЅСѓ подумаешь неудача) ты хоть РЅРµ поправилась сильно СЃ тех РїРѕСЂ как РґРёРѕРЅ бросила) Р° СЏ набрала  5 РєРі ) РЅСѓ Рё что?) подумаешь 5 РєРі - фигня))) СЃРєРѕСЂРѕ свалят РѕС‚ меня РѕРЅРё))) СЏ РІ этот раз без фанатизма. без РґРёРєРёС… занятий РЅР° тренажере Рё без разгрузов) вообще СЏ как то СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ отношусь теперь. Р±СѓРґСѓ считать себе ккал. если перебрала - РЅРµ беда)) РІРѕС‚ Рё ты давай.  "тише едешь - дольше будешь" 

Время все идет и идет и вот уже середина лета....

Очередное мое толстое лето.Опять без пляжей и купаний,опятьбез сарафанчиков и купальников.Зато с шашлыками,пивом и обжираловками

Грустно...

С тех пор как забила на ДиОн,вес не уходит совсем,и даже по чуть чуть ползет вверх.Ведь ограничиваю себяЮ,не зажираю все подряд,стараюсь контролировать ,но нет,результатов 0.Все таки без строгво подсчета ккал и планировщика тут не обойтись никак.Безполезно,сколько не пыталась

Убеждаю сама себя,что я и так все знаю,сама все смогу,считаю на глаз,ну можт перебираю 100-200 в день,так это не страшно.Оказывается страшно.Так что признаю что легким способом это сделать не получится,нужно возвращатся к подсету и вобще к самому началу,к 1 ДиОновской программе

Легко сказать то,а вот собратся и начать?

Ekaterinka19, 

Катя,привет.

Так то это просто отмазки-я имею ввиду то что мы говорим что времени не хватает.Это мы сами покрываем свою лень и безолаберность.

Если так рассуждать то чем больше человек работает и больше занят вцелом(дом,семья.хобби,работа и тд) тем толще он будет потому что времени на похудение нет совсем,а бездельники безработные и тунеядцы тогда должны быть худышки и стройняшки.Так что ли?

  Сейчас вес Сѓ нас РЅРµ растет,РЅРѕ РјС‹ же РѕР±Рµ понимаем что это только временно Рё если РЅРµ взятся Р·Р° себя СЃРЅРѕРІР°,то совсем СЃРєРѕСЂРѕ вес попрет вверх СЃ РґРёРєРѕР№ скоростью

оленька, привет, СЏ сама такая.....РІРѕС‚ уже 3 недели как РЅР° работу вышла, Рё  Сѓ меня тоже полный РґСѓСЂРґРѕРј.....РґРѕ Диона совсем времени нет, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ считаю, РЅРѕ вес хоть РЅРµ растет, Рё это радует..... РЅРѕ нужно что то делать. РїРѕРєР° сама незнаю как СЃРІРѕР№ процесс похудения наладить :(

эх.....время все идет и идет а в весе ничего не меняется...

не,я конечно не обжираюсь,но и не стараюсь особо ,вес на месте +- 1 кг

сейчас где то 91,9

Малышка,дом,работа и тд...на вес забила как то совсем...

все времени не хватает и руки не доходят..хотя отмазки это все

Как новая работа тебе?

Я не пропала,нет нет нет.Просто работа новая и некогда в гонках учавствовать и ккал считать.Но я не в зажоре и не сорвалась!!!!!

Если вобще то 1 мая было 91,7

1 РёСЋРЅСЏ 90,3

так что маленький но результат все равно есть

Отчёт за 20,21.05.2012:

- Вес 89,7(минус 600) +60

- Физическая активность (зарядка30мин ) +30

- Косметические процедуры (скраб+гель) +10

- Соблюдение коридора +20

- Не есть за 3 часа до сна 20

- Пить воду (20) +20

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +20

- Бонус +20

Цель: 88

�того за день: 200

�того за май: 1235

Отчёт за 19.05.2012:

- Вес 90,3() +0

- Физическая активность (зарядка10мин ) +10

- Косметические процедуры (скраб) +5

- Соблюдение коридора +10

- Не есть за 3 часа до сна 10

- Пить воду (10) +10

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +10

- Бонус +10

Цель: 88

�того за день: 65

�того за май: 1035

Отчёт за 18.05.2012:

- Вес 90,3(минус 500) +50

- Физическая активность (зарядка10мин ) +10

- Косметические процедуры (гель+скраб) +10

- Соблюдение коридора +10

- Не есть за 3 часа до сна 10

- Пить воду (10) +10

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +10

- Бонус +10

Цель: 88

�того за день: 120

�того за май: 970

привет! я тебя понимаю, сама года на превые 2 часа оставляла, пям у окошек все и простояла......не смогла уйти....потом уже нормально

Сегодня первый день отдала малышку РІ ясельки,РЅРµ РЅР° целый день,РЅР° 3часа.Вышла  села РІ машину Рё уехать немогу,РјРёРЅСѓС‚ 40 сидела курила.Р’СЂРѕРґРµ РІСЃРµ хорошо,РѕРЅР° так весело отреагировала РЅР° деток,сразу пошла взали РїСЂРѕ маму забыла,игрушек там куча,весело ей там,РЅРѕРІСЃРµ равно такое чувство...даже незнаю какобъяснить,тяжесть РїСЂСЏРј РЅР° душе,тоскатакая..РЅРµ объяснить словами.

Через часик уже забирать пойду малышечкусвою.

Р’ понедельник  РЅР° работу.Первый раз Р·Р° полтора  РіРѕРґР°

Отчёт за 17.05.2012:

- Вес 90,8(0) +0

- Физическая активность ( ) +0

- Косметические процедуры  (гель+скраб) +10

- Соблюдение коридора +10

- Не есть за 3 часа до сна 10

- Пить воду (10) +10

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +10

- Бонус +0

Цель: 88

�того за день: 50

�того за май: 850

Отчёт за 16.05.2012:

- Вес 90,8(минус 400) +40

- Физическая активность ( ) +0

- Косметические процедуры скраб) +5

- Соблюдение коридора +10

- Не есть за 3 часа до сна 10

- Пить воду (10) +10

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +10

- Бонус +0

Цель: 88

�того за день: 85

�того за май: 800

Ekaterinka19, РљРђС‚СЏ,привет.Спасибо.

Что то совсем времени мало и в инете редко бываю,ладно хоть отчеты вовремя сдаю

Готовлюсь Рє работе-РєРѕРµ что РёР· одежды РЅРѕРІРѕРµ прикупила,прическу изменила слегка,может еще Рё порасится успею.Малышку Рє садикуготовлю,С…РѕРґРёРј РїРѕ врачам справки РІСЃРµ собираем.Сегодня колясочку РЅРѕРІСѓСЋ дочке купили,только сейчас вечером РїРѕР·РґРЅРѕ  привезли,сижу радуюсь

С отвесиком тебя!!!

Отчёт за 15.05.2012:

- Вес 91,2(минус 500) +50

- Физическая активность ( зарядка 15) +15

- Косметические процедуры 0

- Соблюдение коридора +10

- Не есть за 3 часа до сна 0

- Пить воду (10) +10

- Привычка (сон не позднее 01.00подьем не позднее 8-00) +10

- Бонус +0

Цель: 88

�того за день: 95

�того за май: 715

Оленька!!! приветик!!! как я тебя понимаю на счет интернета....у нас тоже такая фигня.....еле еле робит

Самоехреновоечтов отсутсвииинтернета яне считаю ккал,вроде как бы ине виновата...

� надрала опять

Завтраузнаюсколькоисдамотчетызапаропущенные дни.

Блин,пропадаю я из заинтернета,кактолькомалейшаягроза,связьвырубаетсядняна 3-4,а абоненскаяплата капает иперерасчетне делается,надо блин менять оператора,задолбали!

volgyk, 

Оля,незнаюкаку вас,ноунас ввели недавно максимальный размер декретных,РґР°  онтоже 70%РѕС‚ Р·Рї РќРћРЅРµ более 12 тысвмесяц,это 400долл

неплохо! Это я по поводу работы. А баланс, да, важен! Так что все продумай :)

Блин,  100 долларовв месяц - это Р¶ еле РЅР° памперсы хватает....

РЇ посчитала, сколько СЏ примерно Р±СѓРґСѓ получать - выходит больше 1000 долларов РІ месяц "маминой зарплаты". РќРѕ РѕР±РёРґРЅРѕ то, что 2 РіРѕРґР° назад СЏ РіРѕРґ могла получать почти полную СЃРІРѕСЋ Р·Рї, Р° теперь только  70%.

Но все равно на эти деньги можно спокойно жить.