Привет) Как дела, как здоровье?

Анютка привет!!!

Ты куда делась???

Привет, пропажа!)

Ну где ты там есть? Чего происходит? Как ты?

Я соскучилась! Да и косы показать хочу, а тебя всё нет!)

Анют с праздником!!!

Анюточка с 8 марта!! пускай все твои беды останутся позади !!!

Привет, Анют) С 8 марта)

Анют, доброе утро!

Как настроение? Вес если и не идет вниз, то точно из-за капельниц или КД, а так как это вода - она уйдет! Главное не косячить в питании. Но обязательно витаминчики кушать - и весна, авитаминоз, и выздоравливать нужно.

А с Питером что? Насколько я помню в конце марта там Респект Май Тэлент. Его отменили?

В Турцию с командой - это круто, очень рада за тебя.

Отдыхай, Анют, пусть отдых и вынужденный, но он необходим. � на спорт не налегай, максимум - прогулки. Да ты сама все прекрасно знаешь)

Позитивного тебе настроя и отличной недели!

Привет, Анют!

Рада, что ты идёшь на поправку! Надеюсь, что скоро полностью будешь в норме.

В Питер тоже хочу. Вроде как собиралась туда летом, но если не поменяю работу, то Питер мне не светит. Жаль, что не получилось, конечно. Но я уверена, что ты потом сможешь)

� загран мне тоже надо) Пока денег жалею (зато на косы не пожалела). Но обязательно накоплю и сделаю)

Всего тебе хорошего, красавица!

Аня, привет))

СЏ думала ты пропала -  Р° тут РІСЃРµ РѕРє, Рё активничаешь ,Рё отвесы есть)))

я на интуитивном питании только летом могу стройнеть. а зимой /осенью не получается.

Светуль, привет!

А Питер обломался у нас =(((((((((( Туса отменилась, а мы уже билеты купили.... Теперь геморройно деньги возвращать=(

А ты съезди обязательно в Крым! Нужно отдыхать обязательно=)

Приветик Анют!!!О Питер это клево!!! Я тоже хочу там побывать. А я мужа уговариваю весной поехать а Крым но пока это только планы

тебе тоже отличных выходных!!! 

Привет, дневничок! Доброй пятницы, девочки!

Натусь, спасибо за поддержку и советы! Про болезнь свою я очень много знаю, знаю ,что мне можно и нельзя, стараюсь соблюдать =) Полноценного курса лечения для моей болезни как такового нету. Я пью таблетки, которые должны помочь уйти в ремиссию - это мое главное желание.

Светик, да, все думают, что болезни суставов - это болезни стариков =) Но это миф! Хотя в больнице чаще конечно встречаются бабушки и дедушки, но у них уже болезнь со стажем или запущенные случаи... Я так не хочу! Поэтому делаю все возможное, чтобы болезнь не прогрессировала, и я могла танцевать и радоваться жизни =)))) Спасибо тебе, Светик, за поддержку!

�з новостей:

Всю эту неделю я ходила в дневной стационар на капельницы и уколы. Состояние сейчас хорошее, как до обострения. Но не идеальное... Все-таки от капельниц я ожидала большего... Но так в принципе ничего не болит, кроме как левой кисти при определенных движениях и упорах.

А еще в конце марта я поеду в П�ТЕР!!!!! Я ни разу не была там, но так давно мечтала об этом городе=) Едем мы туда не просто так конечно, а на тусу-батлы=) Нас едет 9 человек, так что будет весело! А еще у меня там очень хороший друг, по которому я скучаю!

Надо делать загран еще, чтобы выкупить путевку в Турцию (тоже с командой едем). В общем одни расходы сейчас, приходится экономить на всем! Но все эти предстоящие события, эмоции, опыт мне дороже чем "погулять на выходных", обновки или что-то еще=)

Вес конечно зашкаливает... Нагрузок не было же сейчас, плюс питалась не особо здорово. Может еще и КД скоро, а может и из-за капельниц (делали пульс-терапию гормонами)... Но я не переживаю, постепенно налаживаю свое питание, буду потихоньку добавлять спорт, но аккуратно, чтобы не нагружать суставы=)

Хороших вам выходных! А на календаре ведь уже весна.... Стройнеть... Надо стройнеть!

Приветик Анют!!!

 Р”ааа суставы это больно...СЏ вижу как Сѓ меня мама мучается...Сѓ нас это семейное уже начинаю бояться РєРѕРіРґР° Сѓ меня это проявится((( ты ещё молодая может есть возможность лечить???

шоу это клево...обидно конечно что пришлось отказаться но всё равно ты большая молодец!!!

Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ тебе крепкого!!! Удачи!!! 

Привет, Анют!

Солнышко, держись! Я знаю, как это больно и неприятно! В своё время я занималась в вокальной студии и перед самым концертом сорвала голос. Было очень обидно и больно.

У меня слабые связки, я об этом всегда знала. Даже постоянные тренировки не помогают: с ними нужно очень аккуратно. В студию я ходить перестала, но пение не бросила. Просто знаю, что нужно беречься. Стараюсь не вредить связкам: никаких семечек, мороженое и вообще холодные продукты - оч.редко, никаких занятий во время КД, обязательно распеваться, не петь много и не брать те ноты, что мне нельзя.

Думаю, у тебя тоже такое возможно. Поговори с врачами, с тренерами, с ребятами. Поищи информацию в интернете. Наверняка можно что-то сделать. Возможно тебя попросят уменьшить нагрузку. Но это не значит, что запретят совсем! Просто побереги себя сейчас, направь все силы на восстановление здоровья. Возможно понадобится полноценный курс лечения. Но ведь оно того стоит. Не только для танцев - для жизни в целом. Нельзя жить с постоянной болью!

А то, что прошла в шоу - умница! Да, участвовать не смогла из-за работы (да и из-за здоровья не смогла бы тоже), но сам факт.. Ты можешь, ты достойна!

Пожалуйста, держись! Этот твой успех должен быть лучшей мотивацией к тому, чтобы не опускать руки!

Анютка, ты всё сможешь, я знаю! А мы тебя всегда поддержим!

Здоровья тебе, красавица! Здоровья и терпения!

Добрый ночер, девчат!

Наташа, Света, Алина, спасибо за поддержку!

У меня много новостей, точнее 2 главных - хорошая и плохая. Плохую не очень хочется рассказывать, но все же...

Хорошая (хотя не вполне хорошая).

Р’ прошлое воскресенье Сѓ нас проводился кастинг РІ местное реалити танцевальное шоу. РњС‹ пошли  СЂР°РґРё смеха, просто потусить Рё посмотреть, кто Рё что танцуют Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ. Посмореть, СѓРІС‹, почти РЅРµ удалось, С‚.Рє. участникам РЅРµ разрешалось смотреть РЅР° РґСЂСѓРіРёС… участников.

В первом туре нужно было станцевать танец на 1.5-2 минуты. Мы естесственно ничего не готовили, ибо фристайлить гораздо проще, просто пришли с готовой музыкой =) Я танцевала vogue, жюри практически сразу же подняли карточки "за" и стали меня хвалить, а потом пригласили во второй тур =)

Второй тур - импровизация. Танцевали все одновременно под разную музыку, а жюри по ходу отсеивали участников. В этом туре меня тоже отметили и поставили вперед =)

Третий тур - повторить комбинацию. Связка была латина, показывали очень быстро, но я справилась, и в итоге меня выбрали одной из 10 участников этого шоу

Но я совсем не радовалась, так как знала, что вряд ли смогу участвовать из-за работы, так и получилось... Расписание мне не подходило и мне пришлось отказаться=( Мое место заняла Жека (она шла 11-ой как оказалось) =) Было очень обидно в тот момент, что вот она мечта на ладони, а я не могу воспользоваться этой возможностью =((((

Р�Р· наших  РІ итоге РІ шоу Жека, Женек РњРѕРЅРіРѕР» (тренер РјРѕР№), Вася Рё Анжела.

______________________________________________________________________

А вечером того же дня меня ждало ужасное... Я не говорила вам, но я болею, у меня болезнь суставов... У меня почти всегда не в порядке левая кисть (поэтому я не могу отжиматься) Вечером воскресенья кисть заболела очень сильно, я выпила обезбаливающее, но оно не помогло. Перед сном я выпила еще одно, надеясь, что за ночь все пройдет. Но стало только хуже - боль перешла почти на все суставы.

В понедельник я не пошла на работу, я просто физически не могла ПОЙТ� на работу... Такого обострения у меня еще не было =((( Я еле передвигалась, почти не ходила... В голове была только одна мысль - смогу ли я танцевать? Плакала весь день, не смогла попасть к врачу, записалась только на среду... Таблетки мало помогали...

К вечеру я поняла, что только мой настрой вытащит меня из всего этого, я заставляла себя думать позитивно! Во вторник стало чуть лучше, но ходить все еще было тяжело... В среду я ДОШЛА до врача, хромая конечно, но сама. Мне прописали уколы и еще таблетки.

Сегодня мне лучше, я почти не хромаю... Но теперь я уже не буду танцевать в Ноте на концерте, там наверное мое место заняли, да и боюсь я сразу так напрягаться... Но вот в Нижний на батлы в воскресенье очень хочу поехать... Не знаю, что делать... Посмотрю по самочувствию....

Простите, что не писала вам, но сами понимаете в каком я была состоянии...

Люблю вас! Верьте РІ лучшее! 

Приветик Анютка!!!!

Как делишки??? С отвесиком тебя!!!!!

Привет, Анют)

Хех, везёт тебе, у тебя получается питаться без планировщика. А я за 2 дня такого питания набрала кило лишнего.

Про Ноту поняла) Смотри сама, нужно оно тебе или нет. А пока готовься к концерту: уверена, ты отлично выступишь!)

Как прошла туса? Как вес? Как настроение? Чего нового?)

Доброй и веселой пятницы всем!

Пишу быстро ибо через 20 минут занятие =)

Свет, спасибо ,что ругаешь =))) � что не забываешь меня!

Натусь, спасибо за советы! А на счет Ноты... сейчас там интересный концерт намечается, куда мы учим новые танцы. Два из них я люблю всем сердцем и очень хочу танцевать, поэтому и терплю... После этого концерта буду думать , что делать с Нотой...

Девчат, я сейчас не пишу в планировщик... Решила не считать калории, утром и днем питаюсь достаточно много ,позволяю себе сладкое, но не обжираюсь. А вот вечером стараюсь контролировать. Я не хочу сейчас ограничивать себя сильно, так как репетиции почти каждый день, нагрузка хорошая... Боюсь ,что если буду питаться по планировщику сейчас, то когда репетиции закончатся, то вес поползет вверх, если я не уменьшу калораж... Так что до марта пока так.

Вес сегодня 64.9. Во вторник был 65.5... Так что все ок =) Моя задумка работает =)

Люблю вас! Не забывайте меня =)

Хороших вам выходных!

P.S. А у меня сегодня туса с Бастой Мув =))) Они уже семья...

Привет-привет, Анют)

Так, не киснуть тут) Физическая усталость - это потеря сил, а их нужно подкреплять чем-то) � желательно - не едой на ночь. А если всё же едой...

Я вот на работу таскаю завтрак/обед/ужин. Можно купить какие-нибудь клёвые яркие контейнеры для еды или коробки для завтрака(обеда/ужина) типа:

Можно увлечься какой-нибудь кухней экзотической и готовить себе необычные и полезные блюда из неё)

А вообще.. Слушай, нужны ли тебе эти репетиции в Ноте? Может пора уже что-то менять? В таких условиях даже любимое дело может стать источником негатива. А ещё, весна уже скоро! �щи позитив во всём: шоппинг устрой, книжку интересную почитай, с друзьями сходи на каток!)

Человек СЃ хорошим настроением тратит больше энергии) РЇ так считаю, РґР°. Поэтому создавай настроение,  Р° циферки РЅР° весах подтянутся

Ругаю тебя Анют!!! Ну что такое вроде начала возвращаться к ЗОЖ и вот опять...ты же у нас хорошая девочка)))

Старайся с собой может брать что-то покушать что бы вечером не объедаться а прийти и покушать что нибудь легкое и хорошо усваиваемое. мы следим за тобой)))

Удачного дня!!!

Привет, мои дорогие!

Простите, что не писала...

Спасибо вам ОГРОМНОЕ, что не забываете и поддерживаете меня

У меня полным ходом идут репетиции в Ноте... Устаю, причем больше физически чем морально... Держусь ради двух танцев, уж очень они мне нравятся =)

В Баста Мув теперь не получается ходить =( Вчера должна была, а пришлось выступать... Причем мы 3 часа там сидели ,а танцевали 2 танца только, потеря времени в общем... � походу нам за это даже не заплатят =(

С весов все также, так как опять периодически ем поздно вечером =(((( Ругайте меня пожалуйста, нужна мотивация опять...

Приветик РђРЅСЋС‚!!! 

как делишки??? РќСѓ пропадай надолго РјС‹ скучаем(((

Да-да, Анютка, где ты там? Как ты там?

А у нас уже весной пахнет. Может, конечно, это только кажется. Но не я одна замечаю. А значит и улыбаться хочется)

Улыбайся жизни, Анют, и она улыбнётся тебе)

Приветик Анют!!!

Как дела??? как ЗОЖ???

Удачного дня!!!

Привет!

Ой, а я о таком стиле, как контемпорари, даже не слышала.. Надо восполнить этот пробел))

РўС‹ довольно часто ездишь РЅР° фестивали РІСЃСЏРєРёРµ СЏ смотрю.. Так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! 

Анют, ты решила прямо весь танцевальный мир охватить) Молодец Контемпорари - это мега-красиво. Ты ведь смотрела по-любому So you think you can dance?

Удачного дня, солнце!

Привет, красотка!

Хех, сочувствую по поводу компа! Надеюсь, сегодня его починят!)

Посмотрела видео с контемпорари... Блииин, да это ж почти джаз-модерн!) Клёво-то как) Если будут у тебя свои видюшки с этим стилем, обязательно ссылку выложи! Надеюсь, что он тебе будет даваться легко и ты будешь получать истинное удовольствие от танца.

Картинка супераппетитная) Хотя редис, огурцы и перец я не жалую) Но красиво, да)

Хорошего тебе дня!

Спасибо, Наташ, что не забываешь меня! Мне правда приятно и я очень это ценю! =)

 Рђ Сѓ меня РЅР° работе опять РЅРµ работает РєРѕРјРї, Р° это значит, что РІ планировщик писать РЅРµ РјРѕРіСѓ... Работать РЅРµ РјРѕРіСѓ, Рє занятиям готовится РЅРµ РјРѕРіСѓ =(((

Сегодня была хорошая репетиция... �щу себя в контемпорари (стиль танца)... Давно стучала в эту дверь, и вот вроде когда я уже открыла другие, когда уже даже поселилась за другими дверями, она открылась мне сама =)

Мне же главное развитие! Пусть сейчас это будет контемпорари =)

Вечером после трены не ела, только кефир =) Пошкурилась АЦ скрабом еще!

Хоть бы завтра починили комп! =)

Мотивируемся на правильное питание!

Привет, Анютка)

�ногда посещение каких-то мероприятий (спектакли/концерты/кино) создаёт особое настроение. Будто начинаешь смотреть на мир другими глазами. �ли мир преображается. � это здорово! Ощущения классные) Отлично тебя понимаю!

Друзья - это не менее прекрасно! Цени людей и те мнгновения, которые вы проводите вместе! Надеюсь, что вы с Таней не потеряетесь в этом суетном мире)

Хорошего тебе... всего)

Добрый ночер, красавицы!

Наташ, не переживаю больше по поводу привеса, это все КД... Сегодня пришли, так что вечерний спорт пришлось отменить. Но красоту навожу =))) Сейчас сижу в маске (красивая такая, ага=))))), а потом пойду в контрастный душ и на обертывания =)

А вечер у меня сегодня получился и вправду прекрасный! После репетиции мы пошли с подругой смотреть спекткль, представление, концерт... хм... в общем это была музыкальная история под названием "Гость". Там участвовали наша подруга Таня (с танцев) и ее подруга Ксения. Ксюша безумно прекрасно поет... Голос завораживал! Сама история получилась очень светлой и красивой, а песни поднимали вверх мою душу! Я была в восторге! Хочется больше таких вечеров, хочется чего-то прекрасного и необыденного=)

А Танюша завтра уже уезжает обратно в Нижний Новгород (она там доучивается)... Вот бывет же, что сразу срастаешься с человеком, сразу кажется, что вы были знакомы 100 лет. У меня такое было 2 раза, один из них с Таней. Замечательный она человек, буду скучать...

Но мы увидимся через 3 недели, когда мы поедем с НН на батлы, может даже так получится, что с Танюшей придется батловаться, кто знает...

Вот такое у меня сегодня настроение... =) Светлая грусть.

P.S. Я тут кстати чуть не сорвалась опять, но снова во время сдержалась =)

Мотивирую себя и вас, чтоб не было срывов!

Привет, стройняшка!

Цвет и внешний вид еды - это действительно важно. Гораздо приятней съесть то, что красиво и аппетитно выглядит! Кстати, сама мечтаю о фруктовом салате уже тыщу лет. Надо завтра озадачиться и купить фруктов)

По поводу привеса не переживай. Если ты действительно питалась в рамках коридора, то привес, наверняка, исчезнет так же быстро, как и появился =)

devushka3d пишет 04.02.2012 в 22:06 (ссылка):

Я стараюсь тонко и тактично ему намекать. Пару раз ловила его в момент, когда он пресс качал. =) Надеюсь, пока будет в Чехии, возьмётся за себя. Я уж точно воспользуюсь его отсутствием, чтобы сделать своё тело ещё прекрасней (хотя МЧ и так им восхищается), пусть сюрприз приятный будет)

Хорошего вечера!)