Чего-то я забила на подсчет калл., просто стараюсь себя контролировать. Спорт и вода упорно не хотят приживаться. Думаю проблему со спортом решу - запишусь на занятия, за деньги, точно отработаю., а вот вода, это жесть.

День рождение дочери прошел, и унес собой 1,5 кг моих достяжения. Правда разгруз в понедельник все вернул, но было так тяжело, желудок болел, и совесть мучала.

РЈ меня была похожая ситуация. Потом стало легче. Сейчас вообще Рѕ еде РЅРµ думаю. Заметила, что даже РјРѕРіСѓ сутки РЅРµ есть Рё есть РЅРµ хочется. РќРѕ, так как это РЅРµ правильно  - стала питаться через силу РїРѕ часам.

Вам только удачки в этом не простом деле!

СЏ похудела РЅР° 3 РєРі. РџРѕ формам незаметно, РЅРѕ РІРµ\СЃС‹ СѓРїРѕСЂРЅРѕ показывают вес чуть меньше 87 РєРі, Рё это радует. Такое маленькое Рё незначительное изменение веса, очень напригает, РІ том плане, что СЏ реально понимаю - стоит 1 раз РїРёРІРєР° попить Рё РІСЃРµ вернется.  РљСЂРѕРјРµ того, что СЏ похудею, СЏ СЃРєРѕСЂРѕ стаену обсалютной трезвеницей, РЅРµ стоит РїРёРІРѕ 3 РєРі Рё 3 недель работы над СЃРѕР±РѕР№. Р’ моей семье СЃ 18 сентября РїРѕ7 апреля - сезон 9-ти зажЁров, почти Сѓ всех близких родственников РґРЅРё рождения, РёР· РЅРёС… 4 - детских, Рё  РјРѕРµ, мужа, свекрови, радной сестры мужа Рё ее мужа.. РџР�ПЕЦ! Как выжить РЅР° диете, РЅРѕ если СЏ выживу, то 9 РєРі точно потеряю, это просто круто. Р’ это воскресенье 1 испытание - день рождение старшей дочери - 12 лет. Думаю отправить ее СЃ подружками РІ кафешку, мароженку поесть. РћС‚ родственников спрячусь РЅР° РІСЃРµ выходные (РѕС‚ бабушек конечно РЅРµ отделаться, РЅРѕ РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ малой РєСЂРѕРІСЊСЋ), Р° там 28 Сѓ племяша День рождения - РІРѕС‚ Рё поем 1 раз Р·Р° РґРІР° параздника.

Сегодня последний день кд, все надо кончать жрать, пипец отъелась опять, хорошо хоть обратно 90 не набрала

Вот и КД, блин как хреново, все болит и тянет, ни чё не хочу, спать хочу.

Чего-то я с нагрузками спортивными не хочу пока связываться. Был опыт негативный, решила - буду бегать, бегала 1 неделю, потом 6 месяцев колени лечила, повреждение мениска, и жидкость в суставе, ужесть, боль адская, ходила как бабка, не подняться не спуститься.

Думаю, что бег, прыжки и танцы пока мне противопоказаны. 90 прыгающих кг могут не очень хорошо повлиять на суставы, колени и голеностоп все время и так болят.

Делаю все упражнения лежа на спине или животе: пресс, ноги поднимаю, ножницы, и т.д. и стоя повороты всякие, вращения, наклоны без фанатизма.

вниз нельзя) лучше где-то посередине)то есть 1400 в самый раз будет.

Честно говоря я в коридор не попадаю, то вверх, то вниз

просто вполне возможно, что и настроение на 0 от этого действительно)

1220-1550

калорийность питания, которую тебе ДиОн рассчитал :)

Я не против. Рост у меня 168, а коридор, ты что имеешь в виду?

привет! поздравляю с дневничком. надеюсь, ты не против посетителей?

если нет, то вопрос: а рост-коридор у тебя какие?

Решила завести дневник, буду мысли свои сюда писать, а то от них я чё-то спать стала плохо.

С водой засада, пить 2 литра тяжело, но надо.

Работа, работа деньги очень нужны, за кредит платить, да и вообще это долбаное 1 сентября, опять меня раззорило. Доня растет, уже деушка совсем, хочется ее одеть получше, себе ни чего не покупаю, все ей. Младшая в обносках ходит.

Честно говоря чёт я так за ...устала, попыталась отдохнуть 2 недели, так даже поспать не удалось ни одного дня. Впереди 4 месяца самой тяжелой работы.

У меня такое впечатление, что в связи с моей диетой, у меня настроение резко упало, деприсняк какой-то, а может это просто ломка как у "наркоши" все таки от мнгого, что нравится приходится отказываться (в еде).