Приветы! РќСѓ как РѕРЅРѕ? 

Я тут пытаюсь перейти на интуитивное питание. Как оказалось, после прочтения теории, это вовсе не то, что я раньше думала

Приветики!

tysichka пишет 01.08.2013 в 14:13 (ссылка):

Р’РѕС‚ Рё СЏ тож  такие же ощущения без спорта испытываю - легко становится Рё усталость СѓС…РѕРґРёС‚. Рђ ведь большинство получают спортивную зависимость Рё наоборот без него ломки... РњС‹ РІСЃРµ такииие раааазные! Главное СЃРІРѕР№ организм слушать

jill12 пишет 31.07.2013 в 08:46 (ссылка):

Да, спорт убрала ))) совсем я что-то обленилась, надоело всё, без спорта так хорошо стало))) надеюсь сильно не аукнется)

Привет! У мя тоже зигзагами идет: неделя отвес, неделя привес. Хорошо хоть отвес всегда больше привеса

Спорт уже отменила?

Опять привес, следующую неделю устанавливаю на 1850 кк.

jill12 пишет 25.07.2013 в 22:24 (ссылка):

Знаю что снизится, РЅРѕ Сѓ меня нет РґСЂСѓРіРѕРіРѕ варианта, С‚.Рє. заниматься РІ прежнем режиме возможности уже РЅРµ будет  

Да, погода испортилась, даже на лето не похоже. Очень надеюсь, что она наладится и тебе все же удасться насладиться отпуском!

jill12 пишет 25.07.2013 в 22:24 (ссылка):

Знаю что снизится, РЅРѕ Сѓ меня нет РґСЂСѓРіРѕРіРѕ варианта, С‚.Рє. заниматься РІ прежнем режиме возможности уже РЅРµ будет  

Да, погода испортилась, даже на лето не похоже. Очень надеюсь, что она наладится и тебе все же удасться насладиться отпуском!

Без спорта калорийность снизится, на 200 примерно как минимум...

Ой, мой отпуск в основном был отдыхом от офисной работы, т.к. другой работы было навалом - заказ и установка кухни, беготня с детями по всяким делам и тд и тп. Поваляться кверху пузом на диване удалось всего дня 3 Погода испортилась, лили дожди, похолодало и загореть не удалось. Надеюсь на вторую половину отпуска мне с погодой больше повезет

jill12 пишет 24.07.2013 в 22:34 (ссылка):

Привет! Точно опечатка, завтра исправлю. Да, вроде пошло, сейчас собираюь спорт убирать, боюсь как бы вес опять вверх не пополз.

Как у тебя дела, как отпуск?

Привет! Слушай, вроде у тебя опечатка в ТВН за 11 и 12 недели - написано 66, а на самом то деле уже 65!

Пошло дело то!

Был косяк, из-за этого + 200кк. Следующая неделя 1900 кк.

Вот это да!!! -800 гр.Я счастлива!!!

Новую неделю устанавляваю на 1900 кк. резко поднимать не буду, а то опять вес вверх поползет.

Сегодня с дочей ездили в Зоопарк, очень устали, промокли, но все равно довольны))) Питаться как обычно не получилось, немного перебрала по калориям, надеюсь, ничего страшного в этом нет, лишние калории были набраны за счет куриных котлет.

jill12 пишет 12.07.2013 в 10:45 (ссылка):

У меня тоже на Айфоне есть программа, надо забить свои продукты и пользоваться)))

Так эти 50 вписываются в правила мф, так что все пучком! Я себе уже после прошлого падения сайта скачала программу для подсчета калорий на телефон и перед отпуском забила в нее свои любимые рецепты и продукты и теперь дионом не пользуюсь, только в телефоне считаю!

jill12 пишет 09.07.2013 в 21:15 (ссылка):

Возможно и веселей, но мне надоело, что вес стоит на одном месте, хочу уже 64 кг на весах увидеть!!! Решение не изменила, неделя на 1850 кк.

Р.S. Ненавижу когда сайт не работает, не могу без него контролировать потребление калорий, вчера на 50 перебрала, сегодня, как раз на те самые 50 недобрала.

Да, если РїРѕ упрощенной версии, то РЅР° той же калорийности, Р°  если РїРѕ полной то 1925, как то веселее

Отеки помаленьку сходят. Думаю, следующую неделю остаться так же на 1850кк.

jill12 пишет 05.07.2013 в 18:29 (ссылка):

РўРѕРіРґР°, СЏ Р·Р° тебя РЅРµ переживаю 

Ой, за это мона не волновацца, у нас в семье любителей готовить нету, так что на завтрак кашка, на обед супчик, на ужин рис с мясом и все дела Я там вечно голодная хожу и спецом для себя творог и сухое мясо привожу, что б не голодать

jill12 пишет 05.07.2013 в 08:29 (ссылка):

Плохо(((, но зато теперь в чистенькой и новенькой квартире своей мечты)))

Ты главное следи что там будут готовить, наши родственники любят покормить нас как следует)))

Не, не еду, ремонт все деньги скушал, даже на мебель уже нет, так что на дачку, там главное условие отдыха соблюдено - готовлю не я

jill12 пишет 04.07.2013 в 13:21 (ссылка):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Куда-нибудь поедешь отдыхать?

Я отпуск в сентябре беру, надеюсь удастся куда-нибудь съездить отдохнуть.

А у меня завтра один рабочий день и я в отпуске! Урря!!!Правда всего 2 недели, но и тож клева!

jill12 пишет 03.07.2013 в 22:29 (ссылка):

Это точно 

Хорошо что калорийность всего на 150 снизила, а то чего отеки голодом морить им все равно

jill12 пишет 03.07.2013 в 13:39 (ссылка):

Точно из-за этого, сегодня опять отвес 500 гр.)))

Я еще на массаж ног хожу, он тоже убирает отеки.

Ага, вот понятно чего привесы.

jill12 пишет 02.07.2013 в 10:38 (ссылка):

У меня похоже КД начинаются, мазня какая-то пошла. Видимо и отеки от этого, к концу недели станет понятно, но сегодня уже отвес в 500 гр.

Решила отсидеть неделю на 1850 кк.

От калорий такой набор не может быть, это скорее отеки, вопрос чем они обуслловлены.

Как там у тебя стрессовость? Не повысилась?

jill12 пишет 30.06.2013 в 22:44 (ссылка):

Да, сама решила, но пока в этом не совсем уверена, может всеже на 1900 останусь. У меня сегодня вес 77.4, плюсом ещё 900 гр, я пухну на глазах

tysichka пишет 28.06.2013 в 13:48 (ссылка):

Ну ладно, а то ты так раньше написала, что я решила будто ты вообще только один белок ешь обезжиренный

На 200 кк ты сама решила снизить? Вообще мф так обычно не делает, но... Может на 150? а вес разве не отеками обусловлен?

�ли всё же не горячиться и снизить калорийность только на 100 кк??? Надо подумать как следует.

УЖАС + 800 грамм!!!

Следующая неделя будет на 1800 кк.

jill12 пишет 28.06.2013 в 13:05 (ссылка):

Я всё ем, но раздельно.

Как без масла, витамины ж из овощей без масла не усваиваюцца, да и вообще без жиров организму грустно � как же летом без фруктов

jill12 пишет 28.06.2013 в 12:39 (ссылка):

Нет, каша без фруктов и масла, овощи ем в неизменном виде и тоже без масла. В чулках очень жарко будет(

Не, ну так что бы углеводное и жирное не есть, это как же ж? Кашку то с фруктами, как же без них, и салатик овощной с маслицем - оченно хорошо для здороввя)) Если не гольфы, так чулки

jill12 пишет 28.06.2013 в 12:32 (ссылка):

Да уж, лето((( Жирное и углеводное вообще не ем, гольфов нет, да и под платье они, наверно, смешно будут смотреться, минералку не пила, надо попробовать.