Оля привет, у меня с жирами тоже перебор, мне кажется они во всех продуктах находятся. А вот с белками недобор, надо столько всего съесть чтобы их набрать. Я пока питание не планирую, стараюсь придерживаться ЗОЖ, но получается плохо. У нас целый день идет дождь, я находила только 9 500 шагов. Вечером занималась уборкой. Отчитываться сегодня не чем. Хотя вес утром 94,3 - это меня радует.
Дата 12.04.2012 г. ( 2-й день, осталось - 263 дня) Вес 94,3 кг (- 400 г)
Марина,36 лет. Рост 162 см.
24.04.2012-95кг.
/community/post.php?topic_id=40815