Угу,угу. Май не прошел мимо. +1,5 кг, и тонус мыщц как-то спал слегка. А все объедаловка на дачах и прочем + учеба что значит отсутствие фитнесса. Надо наконец довести до конца свое дело!!!

Уии привет всем) Почти месяц не писала) Ну что ж, домашние весы стабильно показывают 60 +-300грамм. У меня еще месяц почти есть до начала лета!!! Я заново запустила процесс вроде, есть некогда просто, а дома слежу чтоб еда была максимально полезная. � вуа-ля!

Все знакомые кто давно не видел восхищаются, "ооо да я тебе не узнал, что ты с собой сделала?")

Ноооо пузо то торчит еще, зараза! � ляжки пока что не гладкие. Так что keep going. )

Забавно))))Добила пироженным почти всю недостачу за день)))

Маленькая печаль( В субботу взвесилась в зале, оказалось чт омои домашние весы врут примерно на 1,5 кг. Короче там я весила 63,3 в полтенце и только. А сегодня столько же но в форме, без кроссовок правда)

Вот таквот((( Но я не унываю, 63 - это не 73, да и ваще очень даже неплохо. Хотя я уже радовалась своим 61,7.

Хвастаюсь - сходила на здоровую спину, потом побегала, позанималась боками-бедрами-прессом, сделал растяжку, и пошла на час booty-dance))) Вот)) А как ваши выходные?)

Вот такая вот мадама) Я буду примерно такая же, надеюсь, судя по строению моего скелета))

Всем чудесных выходных,я убежала в зал!!!)

Ооо чую-чую после вчерашней тренировочки жиры "расмягчились"))) Да и отвес полкило, даже побольше) Приятнооо то кааак))) Весна-весна скореееее скореееее!!!!

creat182, я люблю на морковке и кефире разгружаться) Сегодня иду на дежурство, возьму ссобой и того и другого, плюс завтра сразу на учебу с дежурства так что возможности съесть что-либо еще просто не будет, как раз разгружусь) А то все гости, неудобно отказываться и тд и тп...(

Вполне реально!) Если вес ползет..)

Уууф наделала всяких упражнений (на попу-бедра, пресс, бока, полнфй комплекс растяжки, а перед этим еще интенсивненько на велотренажере 35 минут. Устала чуток, но собой очень довольна)

MadlenWagon,у меня вес сдвинулся после разгруза на яблоках. попробуй, мб тоже поможет)

6 кг за 2 месяца очень даже реально!)

Всем привет!))) Снег еще лежит, но солнышко ооочень радует) Скорее бы настоящая весна!!!

Кто может помочь разобраться с МФ? Столько хороших отзывов и наглядных результатов, фантастика просто!)))

А вообще у меня замер вес, ни туда-ни сюда (уже хорошо=D). Но нагрузок давно не было, наверное дело в этом.

creat182,  СЏ чаще недобираю, РЅСѓ СЏ писала РѕР± этом РіРґРµ-то ниже)

Вчера позанималась - комплекс на пресс +растяжку достаточно мощную, все по коридору - привес((((( Причем большой, я даже не стала точно смотреть, расстроилась.(

Сегодня тоже все по коридору, но на мой взгляд многовато, по верхней границе( Надо на нижней держать, тогда стабильно худею. Видимо проблема в невозможности нормального обеда последние два дня как раз, ем черти что, сегодня опять мак

Обычно я по вторникам хожу на здоровую спину и стрип денс с 7:30, + в зале немного, а с сегодняшнего дня по вторникам занятия в универе будут вечером, с 6 и часов до 8... Придется ходить просто в зал, а сегодня вообще не пошла((( Позанимаюсь сейчас, хочу 2 мили с Лесли, комплекс на пресс, на бедра и потом растяжку! Вот!Хорошая же мысль, правда?)

а я обычно углеводов перебираю..

creat182, спасибо)

Сегодня правда меня не порадовала цифра 62 на весах, или это было вчера?.. В общем, я виню во всем субботнюю гулянку и как следствие задержку жидкости. Объемы все в норме, даже чуть уменьшились. Так что я пока не паникую!))

О ужас, в качестве обеда съела двойной чизбургер, но, ттт, со всем остальным (еды получилась ужасной вся, кроме творога 0,2% на завтрак) жиров не перебрала, ура! Еще покушаю овощей и доберу всего остального))

поздравляю! меня тоже дико радуют отвесы)

Урааааааа поздравьте меня)) ОТВес, приличный причем) толи вода была, толи еще что, не знаю) 61,7 короче сейчас))) Айм хеппи))

Ну что ж! Весы показывают все те же 62,5, но я уже позавтракала) Зато объемы порадовали - по чуть-чуть ушло с талии, живота, бедер.)))

Потянулась вчера перед сном, постараюсь теперь регулярно это делать, хочется когда-нибудь на шапагат сесть)

creat182, спасибо!))) Заходи, буду рада)

Пойду встану на весы, может они меня порадуют)

MadlenWagon,не печалься! все проблемы со временем решатся ;)

я кстати тоже начала худеть с конца января с 63кг, рост и возраст считай как у тебя)

поэтому с удовольствием буду заходить к тебе)

Что-то я совсем в печали((( Проблемы с друзьями, которые и так меня очень напрягали, дополнились отсутствием динамики в похудении( Правда только 2 дня все стоит... До этого правда тоже не особо шевелилось(((( Мехехехехе то же делать((((

da-u, спасибо, и тебя!) Что-то я совсем не заходила на праздниках, суматоха все была.

Я в печали, даже почти в легкой депрессии, но это никак не связано с моим похудением, здесь все в порядке, вес после остановки начал опускаться дальше. Объемы тоже ползут потихоньку. Скорее бы уже весна, я больше не могу.(((

приветик) и тебя с праздником(прошедшим уже)!!! желаю всегда добиваться намечанных целей